Ważne pytanie, czy substancje immunostymulujące są groźne w chorobach z autoagresji, nurtuje naukowców od lat. Dzięki pracy przeglądowej autorów z University of Pennsylvania Perelman School of Medicine w Filadelfii mamy wgląd w aktualny stan wiedzy na ten temat. Powinni się nim zainteresować chorzy na choroby autoimmunologiczne, którzy poszukują naturalnych środków wspierających leczenie. Okazuje się, że … Continue reading Ostrożnie w autoagresji
Tag: ashwaganda
Autorzy z Indii opublikowali rezultaty badania klinicznego, w ramach którego oceniano skuteczność preparatu witanii ospałej (ashwagandha) w łagodzeniu objawów stresu. W pracy zaobserwowano istotne zmniejszenie zarówno subiektywnych, jak i obiektywnych wskaźników stresu. Ashwagandha należy do grupy adaptogenów, czyli substancji łagodzących wpływ różnorodnych stresorów (w tym środowiskowych), na drodze wielorakich mechanizmów. W badaniu wykorzystano komercyjny preparat … Continue reading Stres, lęk i sen: rezultaty adaptogenu
Witania ospała (ashwagandha) ma potencjał do wykorzystania w sporcie zawodowym. Naukowcy z Hiszpanii, Wielkiej Brytanii i Holandii przeanalizowali wpływ suplementacji tym produktem na wybrane parametry fizjologiczne u zawodowych sportsmenek. Badaną grupą były zawodniczki piłki nożnej o kilkunastoletnim stażu zawodowym. Piłkarki w liczbie 30 przydzielono losowo do grupy otrzymującej ekstrakt z ashwagandy (w dawce 600 mg … Continue reading Akcja: regeneracja
Dwójka autorów z indyjskich ośrodków medycznych w Jhansi opublikowała rezultaty badania klinicznego z użyciem komercyjnego ekstraktu z witanii ospałej (ashwagandy) zawierającego aktywny metabolit sominon [1]. Celem była ocena skuteczności i bezpieczeństwa takiej suplementacji u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Łagodne zaburzenia poznawcze to stan, w którym występują problemy z funkcjami poznawczymi, takimi jak pamięć, myślenie, … Continue reading Niech nie zawodzi pamięć
Badanie kliniczne przeprowadzone w Indiach wykazało, że dwuskładnikowy nutraceutyk może zmniejszać nasilenie zaparć czynnościowych, przyspieszać pasaż przez przewód pokarmowy i usprawniać czynność jelit. Skuteczność takiego preparatu obserwowano już wcześniej, jednak, jak to zwykle bywa w badaniach klinicznych, korzystne wyniki należy potwierdzać w badaniach z udziałem większych grup. I takie właśnie badanie przeprowadzili autorzy omawianej pracy. Sprawdzanym … Continue reading Nieoczywiste wsparcie jelit
Czy nutraceutyki usprawniające nastrój i funkcje poznawcze są wykorzystywane tylko u chorych, czy może okażą się przydatne także u osób zdrowych? Takie pytanie postawili amerykańscy naukowcy testujący preparat lizosomalny z ekstraktem z korzenia i liści witanii ospałej (ashwagandha). Przeprowadzili dwuczęściowe badanie kliniczne z udziałem 59 ogólnie zdrowych mężczyzn i kobiet. W pierwszej części sprawdzono, jak … Continue reading Suplement, stymulacja
Suplementacja ekstraktem z korzenia witanii ospałej (ashwagandha) wraz z treningiem siłowym skutecznie poprawiła siłę mięśniową, wzmogła przerost mięśni oraz zwiększyła wytrzymałość. Do takich wniosków doszli naukowcy z Indii. Ashwagandha w tradycji ajurwedyjskiej jest wykorzystywano do zwiększania witalności i poprawy samopoczucia. Badacze postanowili ocenić, w ramach kontrolowanego placebo badania klinicznego, jak ashwagandha wpłynie na parametry związane … Continue reading Siła nutraceutyku
Indyjscy badacze, przedstawiciele ośrodka zajmującego się ajurwedą, potwierdzili w badaniu klinicznym działanie antystresowe ekstraktu z witanii ospałej (ashwagandha). Celem badania była ocena skuteczności małych dawek wodnego ekstraktu z liści i kłącza witanii ospałej. Uczestnikami było 131 dorosłych zgłaszających wysokie poziomy stresu w życiu codziennym. Podawano im testowany ekstrakt w trzech różnych dawkach: 125, 250 lub … Continue reading Ashwagandha i (święty) spokój
Istnieje duże i stale rosnące zapotrzebowanie na środki zwiększające poziom energii mentalnej. Aby wyjść naprzeciw temu zapotrzebowaniu, autorzy z USA przenalizowali przeszło 100 prac naukowych i wskazali nutraceutyki, które mają największy potencjał wspierania tego aspektu współczesnego życia. Analiza wskazała kilkanaście obiecujących nutraceutyków, co do których wskazane byłyby dalsze badania pod kątem stymulacji funkcji psychicznych. I … Continue reading Energii! Energii!
Badanie przeprowadzone w Indiach potwierdza, że ekstrakt z korzenia witanii ospałej (ashwagandha) może skutecznie redukować stres i lęk. W badaniu testowano ekstrakt z ashwagandy standaryzowany na zawartość witanolidów (2,5% co zapewniało ich dawkę wynoszącą 12,5 g dziennie). Preparat zawierał też piperynę w dawce 5 mg. Uczestnikami były 54 osoby wykazujące objawy lękowe (o nasileniu od … Continue reading Wielozadaniowość, decyzyjność, koncentracja: w roli głównej ashwagandha
Naukowcy i lekarze ze szpitala wielospecjalistycznego Aditya w Guntur (Indie) przeprowadzili badanie kliniczne, w ramach którego do leczenia zaparć wykorzystali preparat zawierający dwa ekstrakty: z witanii ospałej (ashwagandha) oraz z okry (ketmii jadalnej). W badaniu brało udział 48 osób w wieku 25-60 lat. U wszystkich rozpoznano zaparcie czynnościowe w oparciu o kryteria rzymskie III. W … Continue reading Stres, zaparcia, nutraceutyki
Przy wyborze suplementów diety nie należy się kierować bezkrytycznie oświadczeniami producentów, potrzebna jest znacznie szersza, gruntowana wiedza o działaniu substancji aktywnych – wynika z oceny przeprowadzonej przez włoskich naukowców. Wzięli bowiem pod lupę produkty reklamowane jako "środki na potencję", czyli mające wspierać leczenie zaburzeń erekcji. Niektóre naturalne produkty faktycznie mają wykazane w tym kontekście skuteczne … Continue reading Na potencję
Naukowcy amerykańscy zajmujący się chorobami układu nerwowego i zaburzeniami psychicznymi przeanalizowali postulowane i deklarowane (m.in. przez producentów) właściwości suplementów stosowanych w celu poprawy pamięci. Następnie skonfrontowali je z wynikami badań naukowych. Jak się można domyślać, między informacjami dostępnymi "w powszechnym obiegu" a stanem badań naukowych pojawia się luka, niejednokrotnie dość spota. Równolegle stale rośnie globalna … Continue reading Ku pamięci: rynek suplementów nęci
Czy nauce znane są zioła mogące wspierać leczenie niedoczynności tarczycy? Na to pytanie postanowili odpowiedzieć specjaliści medycyny perskiej z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Meszhedzie (Iran). Dokonali oni przeglądu badań klinicznych oceniających skuteczność różnych preparatów w leczeniu pierwotnej niedoczynności tarczycy. W pierwotnej niedoczynności tarczycy gruczoł ten nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości hormonów, co prowadzi … Continue reading Zioła, olejki i tarczyca
Naukowcy z Uniwersytetu Rolniczego w Pradze (Czechy) opublikowali podsumowanie wiedzy o roślinnych substancjach o działaniu nootropowym. Idea leków nootropowych ma kilkadziesiąt lat. Miały to być pozbawione skutków ubocznych substancje poprawiające funkcje poznawcze (np. pamięć, koncentrację, motywację, skuteczność nauki) lub mające właściwości neuroprotekcyjne. Miały wspierać leczenie otępienia, ale pojęcie to rozszerzono na przeróżne substancje wpływające na … Continue reading Leki na umysł
W czasopiśmie poświęconym technologiom farmaceutycznym związanym z odkrywaniem nowych leków opublikowano przegląd autorstwa specjalistów medycyny perskiej z Iranu. Poświęcony jest on skuteczności ziół w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Choroba ta (zwana też nerwicą natręctw) polega na nawracaniu natrętnych myśli (obsesji) lub przymusie wykonywania powtarzalnych czynności (kompulsji). Chory ma trudności z kontrolowaniem tych czynności, musi je wykonywać … Continue reading W poszukiwaniu ukojenia
Witania ospała (ashwagandha) może działać wspomagająco w okresie nasilonego stresu, efekty są widoczne już po miesiącu suplementacji. Takie wnioski przyniosło badanie młodych, ogólnie zdrowych osób przeprowadzone na Uniwersytecie Kolorado (USA). Działanie antystresowe witanii ospałej uwidoczniło się pod postacią lepszego snu i – uwaga – redukcji epizodów "zajadania" stresu. W badaniu brało udział 60 studentów, którzy … Continue reading Antystresowy nutraceutyk
Witania ospała (ashwagandha) wspomaga klasyczne leczenie przewlekłej obturacyjnej choroby płuc – stwierdzilli naukowcy z Jawaharlal Nehru Medical College w Indiach. Co więcej, ich badania sugerują, że może też się okazać przydatna w zapobieganiu COVID-19 u takich chorych (i nie tylko u nich). Podstawowym celem badania było sprawdzenie, czy działanie adaptogenne witanii ospałej można wykorzystać u … Continue reading Łatwiejszy oddech dzięki ashwagandzie
Nutraceutyki powoli odnajdują swoje miejsce w oficjalnej medycynie, pojawiając się w coraz to nowych wytycznych terapeutycznych dla lekarzy. Niedawno taki wspólny dokument opublikowały dwie grupy: Światowa Federacja Towarzystw Psychiatrii Biologicznej (World Federation of Societies of Biological Psychiatry, WFSBP) oraz Kanadyjska Sieć ds. Nastroju i Leczenia Zaburzeń Lękowych (Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments, CANMAT). … Continue reading Psychiatrzy znają nutraceutyki
Zespół specjalistów z Indii i USA zbadał, jak suplementacja ekstraktu z witanii ospałej (ind. ashwagandha) wpłynie na parametry immunologiczne zdrowych ochotników. Badanie miało charakter podwójnie ślepej próby z grupą kontrolną otrzymującą placebo i częściowym skrzyżowaniem grup: po 30 dniach grupa placebo rozpoczęła przyjmowanie testowanego preparatu zawierającego ekstrakt z witanii ospałej w dawce 60 mg. W … Continue reading Ashwagandha wpływa na układ odpornościowy