Suplementy w ciąży dla zdrowia psychicznego dziecka

Całościowa opieka matczyno-płodowa powinna uwzględniać interwencje żywieniowe, jako unikatową, wstępną fazę pozwalającą zmniejszać ryzyko przyszłych chorób psychicznych i somatycznych - piszą naukowcy z University of Colorado School of Medicine (USA).  Autorzy podsumowując aktualną wiedzę na temat rozwoju mózgu, zwracają uwagę na liczne czynniki uczestniczące w tym procesie: geny, infekcje, niedożywienie i in. Wszystkie mają wpływ na rozwój … Czytaj dalej Suplementy w ciąży dla zdrowia psychicznego dziecka

Działanie mózgu zależy od diety

Dieta wpływa nie tylko na stan fizyczny naszego organizmu, ale także na funkcjonowanie mózgu, i to nie tylko w aspekcie chorób układu nerwowego, ale i tak "prozaicznych" czynności jak generowanie emocji, odczuć, chęci i nawet więcej - samoświadomości - piszą polscy naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku w arcyciekawej pracy przeglądowej.  (Artykuł jest dostępny w … Czytaj dalej Działanie mózgu zależy od diety

Czy do opcji leczenia łuszczycy dołączy kurkumina?

Żadna z dostępnych opcji terapii łuszczycy nie jest pozbawiona działań niepożądanych - podkreślają specjaliści z Włoch, Bułgarii i Niemiec. W ostatnich latach pojawiła się natomiast opcja wykorzystania kurkuminy - naturalnego związku pochodzącego z kurkumy, którego wielopoziomowe działanie zdrowotne jest intensywnie badane przez ostatnie 100 lat.  Łuszczyca jest chorobą skóry, w której centralnym mechanizmem jest nasilona … Czytaj dalej Czy do opcji leczenia łuszczycy dołączy kurkumina?

Lecytyna dodaje energii kobietom. I to jeszcze nie wszystko…

Naukowcy z Tokijskiego Uniwersytetu Medycznego i Dentystycznego (Japonia) sprawdzili, że lecytyna sojowa w dużej dawce (1200 mg dziennie) wykazuje korzystne działanie dla samopoczucia kobiet skarżących się na przewlekłe zmęczenie. Dodatkowo zmniejsza ciśnienie tętnicze i poprawia dopływ krwi do nóg.  W badaniu wzięło udział prawie 100 kobiet w wieku 40-60 lat. Wszystkie zgłaszały przewlekłe zmęczenie. Uczestniczki … Czytaj dalej Lecytyna dodaje energii kobietom. I to jeszcze nie wszystko…

Suplementy, które chronią przed demencją

Aby zapobiec demencji, czyli otępieniu starczemu (do grupy tych chorób należy m.in. alzheimer) warto przejść na dietę śródziemnomorską - bogatą w warzywa, zwłaszcza strączkowe, owoce, oliwę i ryby, a ubogą w nabiał i mięso, oraz zadbać o konkretne suplementy - piszą lekarze psychiatrzy z Uniwersytetu w Saragossie (Hiszpania). Co do suplementów, uwagę zwracają na witaminy, … Czytaj dalej Suplementy, które chronią przed demencją

Zbyt wysoki cholesterol: co jeść, czego nie jeść

Dieta dla osób z podwyższonym cholesterolem Tradycyjna dieta polska, smaczna i zapewniająca energię w chłodne dni, nie jest niestety dobrą opcją dla osób ze zbyt dużym cholesterolem, nadciśnieniem czy cukrzycą. Pod względem ochrony układu krążenia przed miażdżycą jedną z najlepszych opcji jest dieta śródziemnomorska, przebogata w warzywa i ryby morskie. O diecie śródziemnomorskiej napisano mnóstwo … Czytaj dalej Zbyt wysoki cholesterol: co jeść, czego nie jeść