Depresja endogenna wiąże się z zaburzeniami stężeń ważnych minerałów. Część z nich pełni rolę antyoksydacyjną, część jest niezbędna do prawidłowego działania enzymów (metaloenzymów), również tych obecnych w mózgu. Takie rezultaty przynosi badania, którego celem było sprawdzenie, czy można przewidywać ryzyko depresji w oparciu o stężenie konkretnych pierwiastków - niezbędnych minerałów - we krwi. Chodziło konkretnie … Czytaj dalej Niedobór minerałów w depresji
Tag: cynk
Wysiłek fizyczny, zwłaszcza wyczerpujący, wiąże się ze zwiększonym wydalaniem cynku w moczu oraz spadkiem stężenia cynku i selenu we krwi. U sportowców należy więc monitorować te dwa metale i ustalić optymalną suplementację - piszą badacze (w tym specjaliści medycyny sportowej) z Uniwersytetów w Ekstremadurze i Salamance (Hiszpania). Badanie przeprowadzono z udziałem 21 wyczynowych biegaczy średnio- … Czytaj dalej Sport zabiera cynk i selen
Suplementacja cynku u niemowląt i dzieci w późniejszym wieku wpływa na niektóre parametry wzrastania i powinna być uwzględniona w polityce zdrowotnej państwa. Tak brzmią wnioski z metaanalizy przeprowadzonej przez zespół naukowców - pediatrów, dietetyków, hepatologów i gastroenterologów dziecięcych, epidemiologów i specjalistów zdrowia publicznego z Tufts University, z Harvardu oraz ze szpitala dziecięcego w Bostonie (USA). Celem … Czytaj dalej Cynk pomaga dzieciom rosnąć
Chińsko-amerykański zespół badawczy opisał wyniki ciekawego, wieloletniego eksperymentu, który daje pewien wgląd w rezultaty wieloletniej suplementacji. Wyniki są zadziwiające: jeśli zostanie zakończona, przestaje działać - choć czasami dopiero po latach, ale też nie zawsze - w niektórych przypadkach efekty pojawiają się wiele lat po jej zaprzestaniu. W Chinach w latach 1986-1991 prowadzono duże badanie nad suplementacją … Czytaj dalej Jak długo trwają efekty suplementacji po jej zakończeniu?
Po rozpoczęciu leczenia nadciśnienia tętniczego dochodzi do zaburzeń metabolizmu mikroelementów, w tym cynku, których nie da się wyrównać zbilansowaną dietą i potrzebna jest suplementacja tego pierwiastka - ogłosił wyniki swoich badań zespół naukowców z dwóch polskich uczelni: Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Badanie polegało na tym, że u 98 osób z właśnie rozpoznanym … Czytaj dalej W nadciśnieniu brakuje cynku
Duża zawartość cynku w diecie wiąże się z mniejszą śmiertelnością mężczyzn związaną z chorobą serca. Ponieważ od pewnego czasu pojawiają się informacje, że zawartość metali we krwi koreluje ze śmiertelnością z powodu chorób układu krążenia, badacze z Japonii postanowili sprawdzić, czy przełoży się to na dietę. Sprawdzali ją pod kątem zawartości cynku oraz miedzi. W … Czytaj dalej Daj cynk sercu mężczyzny
Zmniejszone zasoby cynku u chorych na niewydolność serca świadczą o większym zagrożeniu śmiercią, a dodatkowo wiążą się ze zmniejszoną wydolnością wysiłkową. Cynk jest kofaktorem wielu enzymów, co oznacza, że bez tego pierwiastka nie będą one w ogóle działać. Należą do nich enzymy uczestniczące w wytwarzaniu energii oraz ważne dla czynności mięśnia sercowego. Japońscy naukowcy sprawdzili, … Czytaj dalej Niedobór cynku groźny w niewydolności serca
Dr Humeira Badsha, reumatolog z Dubaju, opublikował przewodnik dla lekarzy, który ma ułatwiać tłumaczenie pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS), jaką dietę powinni stosować. Temat jest trudny, bo danych z badań naukowych na temat diety jest niewiele, a dodatkowo trudno jest je przeprowadzić (trzeba rozdzielić w analizie wpływ diety od innych elementów stylu życia, badani … Czytaj dalej Jak powinna wyglądać dieta w reumatoidalnym zapaleniu stawów
Międzynarodowy Komitet Olimpijski wydał oficjalne stanowisko mające pomóc sportowcom wyczynowym oraz ich sztabom w doborze suplementów diety opartych na dowodach naukowych. MKOL zwraca uwagę, że niewłaściwy dobór suplementów może zaszkodzić (nie tylko pod kątem zdrowotnym, ale i w aspekcie wyników sportowych, a zwłaszcza reputacji - gdy okażą się zawierać środki dopingujące), natomiast prawidłowa suplementacja może … Czytaj dalej MKOL o suplementach diety
Dieta wpływa nie tylko na stan fizyczny naszego organizmu, ale także na funkcjonowanie mózgu, i to nie tylko w aspekcie chorób układu nerwowego, ale i tak "prozaicznych" czynności jak generowanie emocji, odczuć, chęci i nawet więcej - samoświadomości - piszą polscy naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku w arcyciekawej pracy przeglądowej. (Artykuł jest dostępny w … Czytaj dalej Działanie mózgu zależy od diety
Suplementacja cynku skutkuje poprawą parametrów zapalnych u pacjentów z zaawansowaną chorobą nerek, wymagających dializ. Stan zapalny związany z dializami jest w chorobach nerek dużym problemem, ujawnia się bowiem pod postacią licznych powikłań skracających życie (np. niedożywienia, przyspieszonej miażdżycy, zawałów serca i nawet zgonów). Cynk jest kofaktorem licznych enzymów komórkowych, jest więc niezbędny do prawidłowego funkcjonowania … Czytaj dalej Chorzy na dializach odnoszą korzyści z cynku
Derrick Brown z Instytutu Nauk o Sporcie Uniwersytetu w Bernie (Szwajcaria) na przykładzie zawodowych tancerzy rozprawia się w artykule przeglądowym z mitami o diecie wegańskiej i wegetariańskiej. I zwraca uwagę na konieczność rozważenia suplementacji niektórych składników. Autor podkreśla, że w przeciwieństwie do powszechnej opinii, właściwie opracowana dieta wegańska lub wegetariańska jest wystarczająca pod względem i … Czytaj dalej Dieta sportowca-wegetarianina lub weganina
Japońscy naukowcy z dwóch uniwersytetów medycznych w Kagawie opublikowali artykuł opisujący znaczenie cynku w przewlekłych chorobach wątroby. Wątroba bowiem pełni istotną rolę w metabolizmie cynku. Streszczając bardzo, wiadomo, że: u osób z chorobami wątroby dochodzi do niedoboru cynku - takie stany jak przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby, ale i jej stłuszczenie prowadzą bowiem do upośledzenia … Czytaj dalej O roli cynku w chorobach wątroby
"Ból. W różnych miejscach. Na całym ciele. I krzyż, i mięśnie, czasem taki normalny, ale czasem pali, czasem czuję, jakby mi było zimno "w środku". Zmęczenie. Od tak dawna, że już nie pamiętam. Nie wysypiam się, nie śpię. W zasadzie nie pamiętam, kiedy ostatni raz byłam wypoczęta. Rano ostatnie, na co mam ochotę, to wstać … Czytaj dalej Ból całego ciała, zmęczenie i zły sen – może to fibromialgia?
U osób chorych na choroby autoimmunologiczne (zwane również chorobami z autoagresji, ponieważ ich istotą jest atak układu odpornościowego skierowany przeciwko strukturom własnego organizmu) występuje niedobór cynku. Są to wnioski z przeglądu prac naukowych i metaanalizy danych, które przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu w Cagliari (Włochy). Do analizy włączyli 62 badania naukowe. Jak zauważyli, mimo bardzo różnych sposobów … Czytaj dalej Autoagresja wiąże się z niedoborem cynku
Suplementacja cynku może się okazać sposobem na zapobieganie utratom ciąży u kobiet z jego niedoborem. Naukowcy monitorowali 275 ciężarne aż do zakończenia ciąży. Zbadali im stężenie cynku we krwi i podzielili kobiety na 8 grup w zależności od stężenia cynku (49-59, 60-69, …, aż do 120-129). Następnie sprawdzili, jak poziom tego pierwiastka wpłynie na ryzyko … Czytaj dalej Niski poziom cynku groźny dla ciąży
Japońscy naukowcy zbadali mechanizm, w jakim cynk pomaga przeciwdziałać przykremu zapachowi z ust i odkryli, że czyni to na drodze dwóch odmiennych procesów. Pierwszy eksperyment, jaki przeprowadzili, to porównanie zdolności wiązania siarkowodoru przez cynk i inne metale. W tym celu sprawdzono, jakie jest minimalne stężenie różnych soli metali wystarczające do związania siarkowodoru (tak, aby się … Czytaj dalej W jaki sposób cynk zwalcza przykry zapach z ust
Suplementacja cynku może poprawić wzrost dzieci w wieku szkolnym. W Tajlandii przeprowadzono badanie z udziałem 140 dzieci w wieku szkolnym, którym przez 6 miesięcy podawano cynk (15 mg dziennie) lub placebo. Średnia wieku uczestników wynosiła 8,9 lat. Nie włączano do badania dzieci przewlekle chorych ani dzieci stosujących regularnie suplementy witaminowe lub mineralne. Oceny budowy ciała … Czytaj dalej Cynk dodaje dzieciom wzrostu
Sześciotygodniowa suplementacja cynku, magnezu, witaminy D i wapnia korzystnie wpływa na zaburzenia gospodarki węglowodanowej u ciężarnych z cukrzycą - oraz na niektóre markery ryzyka sercowo-naczyniowego. Celem omawianego badania była ocena wpływu kosuplementacji na parametry świadczące o kontroli glikemii i ryzyku krążeniowym u chorych na cukrzycę ciężarnych. Uczestniczkami było 60 kobiet w wieku 18-40 lat, które … Czytaj dalej Cynk, magnez, wapń i witamina D w cukrzycy ciężarnych
Cynk, magnez, witamina D i wapń stosowane przez 6 tygodni poprawiają wskaźniki gospodarki węglowodanowej oraz parametry lipidowe u kobiet z cukrzycą ciążową. Do badania włączono 60 kobiet z cukrzycą ciążową, w wieku 18-40 lat. Przydzielono je losowo do grupy otrzymującej suplement z cynkiem, magnezem, witaminą D i wapniem albo placebo. Próbki krwi na badania biochemiczne … Czytaj dalej Suplementacja 4 składników pomocna dla ciężarnych z cukrzycą
