Koenzym Q10 poprawia metabolizm w chorobie nerek

Przewlekła choroba nerek to termin, którym określa nieodwracalne uszkodzenie nerek. Zwykle jest skutkiem innej przewlekłej choroby, która uszkadza nerki - a tak działają, o czym mało kto wie, cukrzyca czy nadciśnienie. Rzadziej do przewlekłej choroby nerek doprowadzają choroby zapalne kłębuszków nerkowych. Nerki są bogate w koenzym Q10, co świadczy o sporym ich zapotrzebowaniu na energię. … Czytaj dalej Koenzym Q10 poprawia metabolizm w chorobie nerek

Serce dla serca, czyli o działaniu karczochów

Skąd się bierze zbawienny wpływ diety śródziemnomorskiej dla układu krążenia? Po blisko 70 latach badań wiemy, że nie z pojedynczego składnika, a raczej z wielu współdziałających ze sobą korzystnych dla zdrowia elementów. Są to i nienasycone kwasy tłuszczowe obecne w oliwie i morskich rybach, i fitosterole, i liczne polifenole, i bogactwo witamin i minerałów (i … Czytaj dalej Serce dla serca, czyli o działaniu karczochów

Błonnik na pomoc statynom

Suplementacja błonnika u osób, które przyjmują statynę (lek obniżający stężenie cholesterolu) potęguje jej działanie i pozwala zmniejszyć dawkę leku, co ma spore znaczenie choćby w aspekcie działań ubocznych. Im mniejsza bowiem dawka statyny, tym mniejsze ryzyko, że działania uboczne się pojawią (i również większa szansa, że ustąpią).  Na wysoki cholesterol lekarze reagują próbami jego obniżania. … Czytaj dalej Błonnik na pomoc statynom

Wielokierunkowe działanie babki płesznik

Chorzy na cukrzycę typu 2 mogą odnieść liczne korzyści z suplementacji babki płesznik - wskazują wyniki badania klinicznego przeprowadzonego na Uniwersytecie Nauk Medycznych w Ishafanie (Iran). Babka płesznik to roślina z basenu Morza Środziemnego, często łączona z błonnikiem dla swoich właściwości regulujących perystaltykę jelit. Jej nasiona pęcznieją w przewodzie pokarmowym i w ten sposób zapewniają … Czytaj dalej Wielokierunkowe działanie babki płesznik

Witamina D dla dobra układu krążenia

Suplementacja witaminy D wiąże się z zapobieganiem chorobom naczyń - głównie poprzez wpływ na czynniki ryzyka miażdżycy - mówią wyniki metaanalizy przeprowadzonej przez naukowców z Kanady.  O tym, że związki między witaminą D a chorobami układu krążenia są trudno uchwytne i dość skomplikowane, pisaliśmy już w osobnym artykule. Z jednej strony wydaje się, że niedobór … Czytaj dalej Witamina D dla dobra układu krążenia

Polikozanol dla układu krążenia

Historia polikozanolu toczy się niczym akcja niezłego filmu sensacyjnego. Został opracowany w latach 90. ub. w. na Kubie i tam według niektórych źródeł uważany jest za cudowny lek na wszystko. Polikozanol to mieszanina długołańcuchowych alkoholi uzyskiwanych początkowo z trzciny cukrowej, a później także z wosku pszczelego i wosków roślinnych. Jest wykorzystywany jako lek na regulację cholesterolu.  … Czytaj dalej Polikozanol dla układu krążenia

Im więcej fitosteroli, tym mniej chorób i niższa waga

Fitosterole blokują wchłanianie cholesterolu i w ten sposób przyczyniają się do redukcji jego stężenia we krwi. Pytanie jednak, czy to, co sprawdzono w badaniach naukowych z dużymi dawkami fitosteroli, będzie wyglądało podobnie w prawdziwym życiu, gdzie fitosterole będą stosowane w mniejszych dawkach, ale za to przez długi czas. Aby odpowiedzieć na tak zadane pytanie, w … Czytaj dalej Im więcej fitosteroli, tym mniej chorób i niższa waga

Na cholesterol: czosnek

Osoby mające problem z cholesterolem (zwłaszcza jeśli chorują na cukrzycę, nadciśnienie, chorobę wieńcową, są po zawale lub udarze) może zainteresować działanie metaboliczne czosnku. Czosnek bowiem zmniejsza ilość krążącego we krwi cholesterolu, jak również jego frakcji LDL (tej określanej potocznie mianem "złego cholesterolu). Przegląd badań naukowych opublikowanych między 1981 a 2017 r. dotyczących związku czosnku z … Czytaj dalej Na cholesterol: czosnek

Niełatwy związek cholesterolu z dietą

Wegetarianie niech nie marzą o niskim cholesterolu, bo im go mniej jedzą, tym organizm więcej sam go tworzy. Istotnie statystycznie niższe stężenie LDL (lipoproteiny wiązanej z ryzykiem miażdżycy) pojawia się tylko u wegan - stwierdzają niemieccy naukowcy z Kliniki Kardiologii Uniwersytetu w Oldenburgu oraz Instytutu Chemii i Farmakologii Klinicznej w Bonn. Celem autorów było sprawdzenie, … Czytaj dalej Niełatwy związek cholesterolu z dietą

Kurkumina nasila antycholesterolowe działanie fitosteroli

Dodanie kurkuminy do terapii za pomocą steroli roślinnych (fitosteroli) wywiera dodatkowy efekt antycholesterolowy. Osoby z podniesionym cholesterolem powinny zatem włączyć kurkumę do codziennej diety lub nawet suplementować kurkuminę.  Takie wnioski wysnuli z badania naukowcy z Uniwersytetu w Newcastle w Australii. Zaprosili osoby z podwyższonym cholesterolem i podzielili ich na 4 grupy, w których  stosowano placebo, … Czytaj dalej Kurkumina nasila antycholesterolowe działanie fitosteroli

Cynamon będzie niedługo lekiem?

Przeprowadzono badanie kliniczne pierwszej fazy w celu oceny właściwości farmakodynamicznych i bezpieczeństwa stosowania cynamonu. Oznacza to, że przemysł farmaceutyczny planuje wprowadzić cynamon na rynek zarejestrowanych leków.  W badaniu brali udział zdrowi ochotnicy. Trwało 3 miesiące. Dawka wodnego ekstraktu z cynamonu była zwiększana w odstępach miesięcznych, z 85 do 500 mg. Przed rozpoczęciem badania i potem … Czytaj dalej Cynamon będzie niedługo lekiem?

Fitosterole i czerwony fermentowany ryż to nutraceutyki, które obniżają cholesterol

Równoczesne leczenie fitosterolami i czerwonym sfermentowanym ryżem (red yeast rice) obniża cholesterol LDL u osób z łagodną hipercholesterolemią.  Obserwacje te przeprowadzili włoscy lekarze z Uniwersytetu w Bolonii. Zaprojektowali badanie, w którym 90 uczestników z łagodną hipercholesterolemią podzielono na trzy grupy: jedni otrzymywali fitosterole roślinne w dawce 800 mg (związki te blokują wchłanianie cholesterolu w jelitach), … Czytaj dalej Fitosterole i czerwony fermentowany ryż to nutraceutyki, które obniżają cholesterol

Za niski cholesterol HDL? Odpowiedzią jest cayenne

Kapsaicyna, składnik czerwonej papryki odpowiadający za uczucie palenia na języku, korzystnie wpływa na parametry lipidowe osocza, które kształtują ryzyko zawału serca i udaru.  Przeprowadzono badanie, w którym wzięło udział 42 ochotników z niskim stężeniem HDL (frakcja cholesterolu uznawana za "dobrą"; zbyt niskie jej stężenie zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe w tym sensie, że mimo nawet dobrego LDL … Czytaj dalej Za niski cholesterol HDL? Odpowiedzią jest cayenne

Cynamon zmniejsza cholesterol

Suplementacja cynamonu zmniejsza triglicerydy i całkowity cholesterol, nie wpływa natomiast istotnie na HDL i LDL - wynika z metaanalizy 13 badań klinicznych. W objętych analizą badaniach uczestniczyło w sumie 750 osób, którym suplementowano cynamon i u których oceniano zmianę profilu lipidowego krwi. Z danych tych wynika, że cynamon istotnie zmniejsza stężenie triglicerydów (średnio o ok. … Czytaj dalej Cynamon zmniejsza cholesterol

Francuski paradoks, czyli wiemy, że nie wszystko wiemy (o cholesterolu)

Francuski paradoks to nazwa nadana pewnej anomalii statystycznej, która burzy aktualne rozumienie znaczenia cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych dla ludzkiego zdrowia. Wykryto ją w początkach lat 80. XX w. [1] i polega na tym, że mimo iż dieta Francuzów jest bogata w nasycone kwasy tłuszczowe (uznawane przez współczesną naukę za istotny czynnik ryzyka choroby wieńcowej), … Czytaj dalej Francuski paradoks, czyli wiemy, że nie wszystko wiemy (o cholesterolu)

Zbyt wysoki cholesterol: co jeść, czego nie jeść

Dieta dla osób z podwyższonym cholesterolem Tradycyjna dieta polska, smaczna i zapewniająca energię w chłodne dni, nie jest niestety dobrą opcją dla osób ze zbyt dużym cholesterolem, nadciśnieniem czy cukrzycą. Pod względem ochrony układu krążenia przed miażdżycą jedną z najlepszych opcji jest dieta śródziemnomorska, przebogata w warzywa i ryby morskie. O diecie śródziemnomorskiej napisano mnóstwo … Czytaj dalej Zbyt wysoki cholesterol: co jeść, czego nie jeść

Cholesterol

Najczęstsze pytania o cholesterol   Kiedy się martwić, że cholesterol jest wysoki? Akceptowalny poziom cholesterolu może być różny u różnych osób. Zależy to bowiem od ryzyka, jak bardzo dana osoba jest zagrożona skutkami wysokiego cholesterolu: w szczególności udarem i zawałem serca, miażdżycą naczyń w nogach. Cholesterol może bowiem wnikać w ściany naczyń krwionośnych i budować … Czytaj dalej Cholesterol

Cynamon działa antycholesterolowo

Właściwości biologiczne cynamonu wspierają jego używanie w diecie osób z zaburzeniami lipidowymi i otyłością. W najnowszym numerze czasopisma biotechnologicznego Molecules przedstawiono badanie, w którym w szeregu testów biologicznych oceniono działanie wyciągu z kory cynamonowej. Celem była dokładna ocena właściwości antycholesterolowych cynamonu. Wykazano, że wyciągi z cynamonu: hamowały syntazę HMG-CoA (enzym odpowiadający za syntezę cholesterolu); hamowały … Czytaj dalej Cynamon działa antycholesterolowo