Naukowcy z ośrodków w USA, Kanadzie i RPA sprawdzili, jak na stan zdrowia osób w średnim wieku wpływa suplementacja peptydów kolagenowych. Zaobserwowali dzięki temu potencjalnie nowe działania tego nutraceutyku. Punktem wyjścia były obserwacje o działaniu przeciwbólowym kolagenu w chorobach stawów w perspektywie krótkoterminowej. Autorzy postanowili sprawdzić, czy efekt ten utrzyma się w dłuższym czasie. W ramach … Continue reading Kolagen, ból i nastrój
Tag: kolagen
Naukowcy z Iranu w niewielkim badaniu klinicznym zaobserwowali korzystny wpływ suplementacji peptydów kolagenowych na stan skóry mieszkańców Bliskiego Wschodu. Celem badania było sprawdzenie, czy skutki przyjmowania hydrolizatów kolagenu widoczne w innych badaniach można uzyskać także w tej populacji. Badanie trwało 12 tygodni, uczestniczyło w nim 18 kobiet i dwóch mężczyzn. Wiek badanych wynosił ok. 44 … Continue reading Kolagen działa długo
Na Uniwersytecie Nauk Medycznych w Teheranie (Iran) przeprowadzono badanie kliniczne mające ocenić przydatność peptydów kolagenowych i kwasów omega-3 w leczeniu poważnych oparzeń. W badaniu uczestniczyło 66 pacjentów z oparzeniami II lub III stopnia. Przydzielono ich losowo do grupy otrzymującej albo kolagen (40 g dziennie), albo kolagen w skojarzeniu z kwasami omega-3 (te ostatnie w dawce … Continue reading Nutraceutyki na oddziale oparzeniowym
Brytyjscy specjaliści fizjologii sportu zaobserwowali, że peptydy kolagenowe wpływają korzystnie na budowę ścięgien u młodych kobiet profesjonalnie uprawiających futbol. Rodzi to dalsze pytania, czy taka przebudowa będzie wiązała się z lepszymi wynikami sportowymi, ewentualnie z mniejszym ryzykiem urazów. To jednak materiał na kolejne badania. Na czym polegały zmiany zaobserwowane w aktualnie omawianej pracy? Autorzy zaprosili … Continue reading Kolagen wzmacnia ścięgna
Które doustne nutraceutyki mają udokumentowane działanie nawilżające skórę? Takie pytanie zadali lekarze, specjaliści dermatologii i kosmetologii ze szpitala w Chengdu zajmującego się tradycyjną medycyną chińską. Idea stosowania nutraceutyków dla poprawy wyglądu skóry staje się z roku na rok coraz popularniejsza. Duże znaczenie ma ich wpływ na stan nawilżenia skóry, czyli ilość wody zatrzymywanej w głębszych … Continue reading Piękno pochodzi z wnętrza (i woda też)
Specjaliści z uniwersytetów w Austrii, RFN i Szwajcarii pokazali, jak suplementacja peptydów kolagenowych wpływa na stan ścięgna Achillesa. W celu oceny tego procesu przeprowadzono badanie z udziałem 40 ochotników (mężczyzn w wieku ok. 26 lat), u których przez 14 tygodni stosowano trening siły mięśniowej w połączeniu albo z suplementacją peptydów kolagenowych (w dawce 5 g … Continue reading Kolagen plus trening
Ciekawe zjawisko zaobserwowali w nowatorskim badaniu przedstawiciele producenta preparatu zawierającego peptydy kolagenowe: u zdrowych kobiet (a przynajmniej u części z nich) suplementacja tego nutraceutyku wiązała się z ograniczeniem wzdęć. W ramach badania ogólnie zdrowe Amerykanki (aczkolwiek z nadwagą) stosowały suplement zawierający hydrolizat kolagenu w dawce 20 g dziennie (w dwóch dawkach podzielonych, tj. dwa razy dziennie … Continue reading Nowe efekty kolagenu?
Prace badawcze z ostatnich kilkunastu miesięcy wskazują, że suplementacja peptydów kolagenowych usprawnia regenerację tkanki łącznej. To może mieć znaczenie m.in. u osób starszych lub aktywnych fizycznie, cierpiących na schorzenia związane z niszczeniem elementów łącznotkankowych i bólem. Przeglądu ostatnich badań dokonali naukowcy z USA i Republiki Południowej Afryki. Suplementacja peptydów kolagenowych powszechnie kojarzona jest z poprawą … Continue reading Kolagen regenerujący
Włoska firma badawczo-konsultingowa przeprowadziła badanie kliniczne, w którym potwierdziła skuteczność suplementacji hydrolizowanego kolagenu w poprawianiu wyglądu skóry. Badanie miało charakter randomizowany, prowadzono je metodą podwójnie ślepej próby w grupie 52 ochotniczek. Połowie podawano przez 8 tygodni suplement zawierający hydrolizowany kolagen, a połowie podobnie wyglądający proszek zawierający nieaktywną maltodekstrynę (grupa kontrolna placebo). Część parametrów wyglądu skóry … Continue reading Kolagen istotny klinicznie
Dwójka włoskich naukowców podsumowała stan badań klinicznych nad skutecznością różnych nutraceutyków w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów to przewlekła choroba zapalna, w której dochodzi do postępującego niszczenia chrząstki stawowej i kości oraz innych struktur w okolicy stawu. Głównymi objawami są narastające bóle i ograniczenie ruchomości w zajętych stawach. Prowadzi to nierzadko do poważnego upośledzenia … Continue reading Nutraceutyki skuteczne w chorobie stawów
Naukowcy z Korei Południowej przeanalizowali skutki suplementacji peptydów kolagenowych dla stanu skóry. Ich badanie potwierdza wcześniejsze obserwacje – suplementacja taka poprawia nawilżenie i zmienia skład warstwy rogowej naskórka. W badaniu wzięło udział 50 osób, które przez 12 tygodni otrzymywały stosunkowo niewielką dawkę doustnych peptydów kolagenowych powstałych w wyniku enzymatycznej hydrolizy kolagenu (1 g dziennie). Po … Continue reading Jak kolagen nawilża skórę
Naukowcy z Kanady i USA zajmujący się sportem, fizjologią i neurobiologią sprawdzili, jak suplementacja kolagenu wraz z witaminą C wpływa na rezultaty treningu siły mięśniowej. Punktem wyjścia była obserwacja, że podawanie hydrolizatu kolagenu w połączeniu z witaminą C zwiększa syntezę kolagenu, co może przekładać się na mechanikę układu ruchu, poprzez zwiększenie gęstości macierzy tkanki łącznej, … Continue reading Kolagen poprawia dynamikę wysiłku
Suplementacja peptydów kolagenowych okazała się dawać efekty porównywalne z białkiem serwatkowym - o ile nie lepsze. Takie wyniki przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone w Niemczech i Austrii. Celem było sprawdzenie, jak zadziała suplementacja peptydów kolagenowych połączona z wysiłkiem fizycznym (oporowym) na skład ciała i siłę mięśniową mężczyzn w średnim wieku, którzy nie trenują regularnie i ogólnie … Continue reading Kolagen pomógł budować mięśnie
Brazylijscy naukowcy potwierdzają: hydrolizowany kolagen jest skutecznym nutraceutykiem poprawiającym stan skóry. Kolagen i peptydy kolagenowe, czyli jego kilkuaminokwasowe fragmenty powstałe w wyniku rozkładu całego białka, są wykorzystywane m.in. w kosmetologii, dermatologii i medycynie estetycznej z uwagi na działanie przeciwstarzeniowe. Brazylijczycy postanowili się przyjrzeć badaniom klinicznym, w których stosowano hydrolizaty kolagenu w celu poprawy stanu skóry … Continue reading Tak, kolagen działa!
Suplementacja doustna peptydów kolagenowych jest nową możliwością terapeutyczną w chorobie zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa – piszą specjaliści z Uniwersytetu im. Aldo Moro we Włoszech. Są to wnioski z randomizowanego badania klinicznego, w którym sprawdzano skuteczność komercyjnego doustnego preparatu zawierającego peptydy kolagenowe i kwas hialuronowy z witaminą C i minerałami: manganem i miedzią. Uczestnikami badania było 60 … Continue reading Nutraceutyk w bólach krzyża
Niedawno wydany dokument UEFA podsumowuje aktualne zalecenia żywienia opracowane przez ekspertów dla zawodowych piłkarzy i juniorów, a nawet sędziów. Ten obszerny dokument opisuje wiele aspektów żywienia w sporcie zawodowym, m.in. odrębności diety w dniu meczów i treningów oraz okresów rehabilitacji, specyfikę żywienia w podróży i krajach o odrębnych tradycjach kulinarnych, dostosowywanie diety do składu ciała … Continue reading UEFA o suplementach diety dla piłkarzy
Niedawne badanie kliniczne po raz kolejny wykazało spektakularną poprawę stanu skóry związaną z suplementacją kolagenu po 45 r.ż. W badaniu udział wzięło 50 klientek ośrodka badań klinicznych w Kanadzie. Miały między 45 a 60 lat, i widoczne oznaki starzenia się skóry twarzy. Nie mogły natomiast stosować suplementów ani silnych leków wpływających na stan skóry, ani … Continue reading Kolagen przeciw zmarszczkom
To pytanie, na którym poległby niejeden ekspert. Wiemy, że wraz z wiekiem skóra traci ważne elementy tkanki łącznej, stąd jej wiotkość, suchość i zmarszczki. Kolagen podawany doustnie w wielu badaniach okazał się przywracać skórze jej utracone właściwości. Ale jak to robi? Na to pytanie postanowii odpowiedzieć specjaliści żywienia z Iranu. Dokonali analizy 10 randomizowanych badań … Continue reading Dlaczego suplementacja kolagenu zmienia wygląd skóry?
Naukowcy z Instytutu proDERM w Niemczech sprawdzili, w jaki sposób na wygląd i inne parametry skóry twarzy wpłynie suplementacja peptydów kolagenowych w połączeniu z celowanym zestawem witamin i mikroelementów. Badanie zaślepiono trzykrotnie. Celem była maksymalna obiektywność wyników. Zrobiono tak, aby upewnić się, że w żaden sposób nie wydostanie się informacja, czyje zdjęcia analizują eksperci. Mowa … Continue reading Kolagen współgra z mikroelementami
Starzenie się skóry owocuje jej ścieńczeniem, suchością, podatnością na zranienia czy odleżyny. W starzejącej się skórze maleje zawartość kolagenu, wody, zmniejsza się ilość komórek odpowiadających za syntezę tkanki łącznej i zwalnia ich metabolizm. U młodych kobiet świetnie na skórę działają peptydy kolagenowe - czy ten efekt będzie widoczny u osób w podeszłym wieku? I do … Continue reading Kolagen dla skóry seniora