Jak powinna wyglądać dieta w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Dr Humeira Badsha, reumatolog z Dubaju, opublikował przewodnik dla lekarzy, który ma ułatwiać tłumaczenie pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS), jaką dietę powinni stosować.  Temat jest trudny, bo danych z badań naukowych na temat diety jest niewiele, a dodatkowo trudno jest je przeprowadzić (trzeba rozdzielić w analizie wpływ diety od innych elementów stylu życia, badani … Czytaj dalej Jak powinna wyglądać dieta w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Działanie mózgu zależy od diety

Dieta wpływa nie tylko na stan fizyczny naszego organizmu, ale także na funkcjonowanie mózgu, i to nie tylko w aspekcie chorób układu nerwowego, ale i tak "prozaicznych" czynności jak generowanie emocji, odczuć, chęci i nawet więcej - samoświadomości - piszą polscy naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku w arcyciekawej pracy przeglądowej.  (Artykuł jest dostępny w … Czytaj dalej Działanie mózgu zależy od diety

Suplementy dla zdrowia wątroby i wszystkich innych narządów

Zespół naukowców z Arabii Saudyjskiej, Indii i USA wskazuje na związki między dietą, czynnością wątroby i nawet nowotworami - centralną rolę ma tu pełnić witamina D, ale duże znaczenie mają prawdopodobnie także inne związki, tj. antyoksydanty, kwasy omega-3, aminokwasy i pro- oraz prebiotyki. Autorzy wskazują potencjalne mechanizmy, w których witamina może wpływać na czynność wątroby, … Czytaj dalej Suplementy dla zdrowia wątroby i wszystkich innych narządów

Witamina E i kwasy omega-3 pomocą w bolesnych miesiączkach

Olej rybi w połączeniu z witaminą D w przypadku bolesnych miesiączek działa na tyle skuteczne, że można próbować nimi zastąpić niesteroidowe leki przeciwzapalne - wynika z badania opublikowanego na łamach pisma "Gynecological Endocrinology".  Celem badania była ocena, jak kwasy omega-3 oraz witamina D - w monoterapii lub w skojarzeniu - wpłyną na ból podczas miesiączki. … Czytaj dalej Witamina E i kwasy omega-3 pomocą w bolesnych miesiączkach

Witaminy C i E w ochronie przed promieniowaniem

Działanie antyoksydacyjne witamin C i E pomaga chronić komórki przed toksycznością radioaktywnego izotopu jodu (131I), wykorzystywanego w terapii niektórych chorób tarczycy. Witamina C jest pod względem ochrony materiału genetycznego (DNA) skuteczniejsza od witaminy E.  Tak brzmią wnioski z badania, w ramach którego oceniano uszkodzenia podwójnej nici kwasu dezoksyrybonukleinowego powodowane przez radioaktywny izotop jodu w ludzkich … Czytaj dalej Witaminy C i E w ochronie przed promieniowaniem

Ból całego ciała, zmęczenie i zły sen – może to fibromialgia?

"Ból. W różnych miejscach. Na całym ciele. I krzyż, i mięśnie, czasem taki normalny, ale czasem pali, czasem czuję, jakby mi było zimno "w środku". Zmęczenie. Od tak dawna, że już nie pamiętam. Nie wysypiam się, nie śpię. W zasadzie nie pamiętam, kiedy ostatni raz byłam wypoczęta. Rano ostatnie, na co mam ochotę, to wstać … Czytaj dalej Ból całego ciała, zmęczenie i zły sen – może to fibromialgia?

Witaminy D, E i K pomagają kobietom na serce

Duże spożycie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: D, E i K wiąże się z mniejszym ryzykiem śmierci spowodowanej niewydolnością serca - tak podsumowują wyniki swojego badania japońscy naukowcy z uniwersytetów w Tsukubie i w Osace. O dziwo, zjawisko to dotyczy tylko kobiet, u mężczyzn takiej zależności nie wykryto. Odmienny wpływ witamin na zdrowie i obu płci … Czytaj dalej Witaminy D, E i K pomagają kobietom na serce

Witaminy zwiększają skuteczność antybiotyków

Z uwagi na narastającą oporność bakterii na dostępne antybiotyki i pojawianie się nawet szczepów opornych na wszelkie znane leki przeciwbakteryjne (tzw. superbakterii) uwaga mikrobiologów skupia się m.in. na próbach przełamywania oporności i zwiększaniu skuteczności dostępnych leków. Okazuje się, że pomocne mogą być witaminy. Zbadano, w jaki sposób dodanie witamin do roztworów różnych antybiotyków wpłynie na … Czytaj dalej Witaminy zwiększają skuteczność antybiotyków

Składniki diety zapobiegają włóknieniu wątroby

Pewne substancje obecne w pożywieniu mają potencjał w zapobieganiu włóknieniu wątroby. Należą do nich: astaksantyna - żółty barwnik z grupy terpenów, obecny w glonach, łososiu, kryle i innych morskich skorupiakach; kurkumina - główny składnik kurkumy; borówki; sylimaryna - kompleks flawonoidów uzyskiwany z ostropestu plamistego; kawa; witamina C; witamina D; witamina E; resweratrol - związek wydzielany … Czytaj dalej Składniki diety zapobiegają włóknieniu wątroby