Czarny orzech zamiast masła, żeby waga nam nie trzasła

Orzechy są atrakcyjnym nutraceutykiem, źródłem błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych, białek i antyoksydantów. Naukowcy z Uniwersytetu w Georgii (USA) wykazali, że ich spożycie w czasie śniadania przynosi wymierne korzyści zdrowotne, a przy tym czarny orzech (Juglans nigra) jest lepszy niż orzechy włoskie (Juglans regla).  Podejrzewa się na podstawie badań obserwacyjnych, że regularne spożycie orzechów przedłuża … Czytaj dalej Czarny orzech zamiast masła, żeby waga nam nie trzasła

Naturalne terapie w zakażeniach górnych dróg oddechowych

Fitoterapia, czyli terapia z wykorzystaniem roślin leczniczych, ma dobrą skuteczność w zakażeniach górnych dróg oddechowych, zwłaszcza gardła i zatok, i może być wykorzystywana zarówno u dorosłych, jak i u dzieci - piszą polscy autorzy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Spojrzenie polskich laryngologów jest niezwykle cenne, nieczęsto bowiem w naszym kraju naukowcy-klinicyści zajmują się miejscem naturalnych … Czytaj dalej Naturalne terapie w zakażeniach górnych dróg oddechowych