Istnieje duże i stale rosnące zapotrzebowanie na środki zwiększające poziom energii mentalnej. Aby wyjść naprzeciw temu zapotrzebowaniu, autorzy z USA przenalizowali przeszło 100 prac naukowych i wskazali nutraceutyki, które mają największy potencjał wspierania tego aspektu współczesnego życia. Analiza wskazała kilkanaście obiecujących nutraceutyków, co do których wskazane byłyby dalsze badania pod kątem stymulacji funkcji psychicznych. I … Czytaj dalej Energii! Energii!
Tag: herbata
Czy przeciwutleniacze mogą być stosowane w ramach integracji różnych metod leczenia depresji? Na takie pytanie odpowiadają autorzy z Uniwersytetu Jilin w Changchun (Chiny). Ich niedawno opublikowana praca dotyczyła skuteczności przeciwdepresyjnej (profilaktycznej i leczniczej) nutraceutyków o działaniu antyoksydacyjnym. Jest to element zmian stylu życia, które w depresji, podobnie jak w wielu innych chorobach, pełnią rolę wspomagającą. … Czytaj dalej Antyoksydanty w depresji
Kardiolodzy dostrzegają potencjał naturalnych substancji w leczeniu częstej choroby układu krążenia, nadciśnienia tętniczego. O tym, że dieta jest najważniejszym elementem leczenia nadciśnienia wiadomo od dawna. Problem w tym, że przekonanie człowieka do zmiany stylu życia (i utrzymanie jej) jest procesem wymagającym znacznie więcej czasu niż ten dostępny w czasie wizyty lekarskiej. Pacjenci też najczęściej wolą … Czytaj dalej Dieta i nutraceutyki a ciśnienie krwi
COVID-19 miał zebrać śmiertelne żniwo w Afryce, tymczasem wydaje się, że mieszkańcy tego kontynentu przeszli tę chorobę wyjątkowo łagodnie. Do dziś nie wiemy, dlaczego. Być może znaczenie mają odległości, sposób życia, specyficzne środowisko, a może mocno odmienna od zachodniej dieta i mikrobiom jelitowy? Tymczasem naukowcy z Nigerii zebrali wiedzę o tym, jak sami Nigeryjczycy leczyli … Czytaj dalej Afryka: domowe leczenie COVID-19
Starzenie się naczyń żylnych, w tym przede wszystkim śródbłonka - wewnętrznej warstwy pozostającej w bezpośrednim kontakcie z krwią - prowadzi do zaburzeń czynności naczyń i w rezultacie osłabienia zastawek, cofania się krwi i tworzenia żylaków. Naturalne substancje wykorzystywane w leczeniu zastoju żylnego mają działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne i w tych mechanizmach mogą usprawniać przepływ krwi. … Czytaj dalej Żylaki – jakie nutraceutyki?
Wśród osób białoskórych aż 80% mężczyzn i nawet 50% kobiet doświadcza łysienia androgenowego. Wiele osób zauważa, że włosy zaczynają widocznie wypadać już po 30 roku życia, a po jakimś czasie dochodzi do cofania linii włosów u mężczyzn (łysienie typu męskiego) lub ich znacznego przerzedzenia (łysienie typu żeńskiego). Dla części z nas jest to defekt kosmetyczny … Czytaj dalej Jakie nutraceutyki mogą pomóc na łysienie?
To jednocześnie i zła, i dobra wiadomość dla ciężko pracujących wielbicieli kawy. Kofeina, choć na chwilę rozjaśnia umysł, zmniejsza przepływ krwi przez mózg. Pewne składniki diety i suplementy poprawiają natomiast ukrwienie układu nerwowego. Mózg jest uzależniony od dobrego przepływu krwi. To krew zapewnia bezpośrednie źródło energii. Krew dostarcza neuronom tlenu i glukozy, usuwa natomiast produkty … Czytaj dalej Kofeina ogranicza dopływ krwi do mózgu. Suplementy mogą poprawić
Dla wytrawnych znawców zagadnień zdrowia i zdrowej diety odpowiedź będzie prosta: naturalne chronią, sztuczne szkodzą. I będą mieli rację. Koreańczycy z Kyung Hee University w Seulu sprawdzili, że herbata i kawa zapobiegają depresji - za to napoje komercyjne (tzw. soft drinki) zwiększają jej ryzyko. Z uwagi na to, że w ostatnich latach pojawiały się prace naukowe … Czytaj dalej Depresja: które napoje chronią, które wprost przeciwnie?
Jeśli chodzi o mężczyzn, najlepiej pić trochę tego, trochę tego. W przypadku kobiet jest zupełnie inaczej - wskazana jest przede wszystkim kawa, a jeśli herbata, to nie za wiele. Problem może się wydawać banalny, ale metoda dojścia do tych wniosków z pewnością taka nie była. Przeanalizowano bowiem dane z ogólnonarodowego badania Holendrów przeprowadzonego w latach … Czytaj dalej Co jest zdrowsze: kawa czy herbata? Zależy, dla kogo!
Pewne substancje obecne w pożywieniu mają potencjał w zapobieganiu włóknieniu wątroby. Należą do nich: astaksantyna - żółty barwnik z grupy terpenów, obecny w glonach, łososiu, kryle i innych morskich skorupiakach; kurkumina - główny składnik kurkumy; borówki; sylimaryna - kompleks flawonoidów uzyskiwany z ostropestu plamistego; kawa; witamina C; witamina D; witamina E; resweratrol - związek wydzielany … Czytaj dalej Składniki diety zapobiegają włóknieniu wątroby
Nawyk picia dużych ilości herbaty chroni przed nadciśnieniem - ogłosili wyniki swojej pracy naukowej Chińczycy. Naukowcy przebadali ponad 4500 osób w wieku przynajmniej 60 lat, zamieszkujących miasto Suzhou w Prowincji Jiangsu (Chiny). Szczegółowo analizowali spożycie herbaty każdego z uczestników i dokładnie, kilka razy mierzyli im ciśnienie tętnicze. Obie wartości korelowali, uwzględniając możliwy wpływ wieku, płci, wykształcenia, … Czytaj dalej Herbata wpływa na ciśnienie tętnicze
