(Oczy)wiście luteina i zeaksantyna

Zespół specjalistów Cochrane Collaboration ocenił możliwe efekty suplementacji luteiny i zeaksantyny u noworodków zagrożonych powikłaniami wcześniactwa.  Ideą stojącą za podawaniem luteiny i zeaksantyny w tej sytuacji klinicznej jest po pierwsze ich działanie antyoksydacyjne, a po drugie: preferencyjne gromadzenie w plamce żółtej oka oraz w tkance nerwowej.  Retinopatia wcześniacza to choroba siatkówki oka, która rozwija się … Czytaj dalej (Oczy)wiście luteina i zeaksantyna

Dwojakie działanie popularnego połączenia

Trójka naukowców z Indii i USA donosi, że suplementacja luteiny i zeaksantyny wiązała się z poprawą funkcji wzroku oraz funkcji poznawczych u dzieci przed okresem dojrzewania.  Takie wnioski wysnuli po przeprowadzeniu badania klinicznego z udziałem sześćdziesięciorga dzieci w wieku od 5 do 12 lat. Przydzielano je losowo w stosunku 2:1 do grupy badanej lub do … Czytaj dalej Dwojakie działanie popularnego połączenia

Nutraceutyki dla zmęczonych oczu

Japońscy naukowcy stwierdzili, że suplementacja karotenoidów wspomaga pracę oczu w grupie osób mających długi kontakt z ekranami urządzeń elektronicznych.  Problem dotyczy nie tylko osób pracujących zdalnie czy spędzających długie godziny przed ekranem komputera, ale też młodzieży wpatrującej się w telefony komórkowe lub poświęcającej sporą część wolnego czasu na gry komputerowe. Opisano już zjawisko zmęczenia oczu … Czytaj dalej Nutraceutyki dla zmęczonych oczu

Suplement poprawia pamięć

Długotrwała suplementacja preparatów wielowitaminowych z minerałami może spowalniać typowe dla starości pogorszenie pamięci. Do takich wniosków doszli naukowcy z prestiżowych ośrodków: Columbia University oraz Brigham and Women’s Hospital (USA).  Autorzy podsumowali tak rezultaty COSMOS-Web, pracy będącej częścią kohortowego badania interwencyjnego COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS). Analizowano dane od przeszło 3500 dorosłych po 60 … Czytaj dalej Suplement poprawia pamięć

Oczywiście na oczy

Specjaliści z Finlandii wskazali nutraceutyki, które mają najlepiej przebadane właściwości zwalniające postęp zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem. To choroba będąca jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku w starości.  Analiza 8 badań klinicznych z udziałem osób po 55 r.ż. wskazała, że najwięcej korzyści przynosiła suplementacja luteiny i zeaksantyny oraz kwasów omega-3. Pierwsze dwa suplementy wiązały się … Czytaj dalej Oczywiście na oczy

Zestaw dla pamięci

Specjaliści żywienia, naukowcy z Politechniki w Waterford (Irlandia) wykazali w badaniu klinicznym, że długotrwała suplementacja kwasów omega-3 z karotenoidami i witaminą E poprawia pamięć roboczą u starszych osób.  W badaniu udział wzięło udział 60 osób po 65 r.ż. bez zaburzeń poznawczych. Przydzielano je w sposób losowy do grupy otrzymującej aktywną suplementację (430 mg kwasu dokozaheksaenowego, … Czytaj dalej Zestaw dla pamięci

A gdy brakuje łez…

Indyjscy naukowcy wykazali w badaniu klinicznym, że złożony suplement nutraceutyczny może pomóc w kontroli objawów zespołu suchego oka.  Do leczenia zespołu suchego oka autorzy pracy wykorzystali suplement zawierający karotenoidy (20 mg luteiny, 4 mg zeaksantyny), mikronizowany ekstrakt kurkuminoidów (200 mg) oraz witaminę D w dawce 600 j. W badaniu wzięło udział 60 chorych, których przydzielono … Czytaj dalej A gdy brakuje łez…

Nutraceutyki w rękach okulistów

Badanie przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców wskazuje, że długotrwała suplementacja żywieniowa może wpływać korzystnie na stan narządu wzroku u chorych na barwnikowe zwyrodnienie siatkówki.  Choroba ta (zwana też retinopatią barwnikową) występuje dość rzadko (u 1 na kilka tys. osób), ma podłoże genetyczne i powoli prowadzi do utraty wzroku. Objawy pojawiają się często w młodym wieku, początkowo … Czytaj dalej Nutraceutyki w rękach okulistów

Dieta i suplementy w retinopatii cukrzycowej

Pojęciem "retinopatia cukrzycowa" określa się patologiczne zmiany pojawiające się na dnie oka po wielu latach źle kontrolowanej cukrzycy (widoczne są w badaniu okulistycznym z użyciem przyrządów umożliwiających obserwację dna oka). Przewlekle podniesiony cukier we krwi uszkadza drobne naczynia krwionośne zaopatrujące siatkówkę. Skutkiem jest osłabienie ich ściany i pojawianie się na dnie oka mikrotętniaków, mikrowylewów krwi, … Czytaj dalej Dieta i suplementy w retinopatii cukrzycowej

Dobra dieta chroni oczy

Analiza dwóch badań klinicznych w okulistyce, AREDS oraz AREDS2, wskazuje na duże znaczenie diety w ochronie oczu. Kilka składników żywieniowych wydaje się kluczowe dla zapobiegania starczemu zwyrodnieniu plamki (age-related macular degeneration, AMD). Badania AREDS i AREDS2 były dużymi badaniami z randomizacją i grupą kontrolną, których celem była ocena wpływu diety i suplementacji na ryzyko AMD. … Czytaj dalej Dobra dieta chroni oczy

Naturalnie chronią oczy

Z wiekiem widzimy coraz gorzej, a jeśli w oczach pojawi się choroba zwana zwyrodnieniem plamki (AMD, age macular degeneration), zagrożenie ślepotą staje się całkiem realne. Już za ok. 20 lat cierpieć ma na nią 300 mln ludzi - o ile nie pojawią się skuteczne metody zapobiegawcze. Hiszpańscy farmakolodzy proponują wykorzystywanie w tym celu polifenoli roślinnych. … Czytaj dalej Naturalnie chronią oczy

O zdrowe oczy na starość zadbaj już w młodości

Zespół nieszczelnego jelita dotyka również oczu - wskazują włoscy naukowcy. Co oznacza, że wieloletnie zaniedbania diety mogą się odbić na narządzie wzroku - choćby w postaci zwyrodnienia plamki żółtej (AMD), ważnej przyczyny niedowidzenia i ślepoty w krajach Zachodu.  Mało kto się przejmuje tym, jak będzie funkcjonował za 20, 30 czy 40 lat. Tymczasem włoscy okuliści … Czytaj dalej O zdrowe oczy na starość zadbaj już w młodości

Które suplementy dla zdrowia skóry?

Kusi, aby powiedzieć: wszystkie. Skóra to narząd ważny i wymagający, wyczulony na to, co jemy (o czym doskonale wiedzą choćby alergicy). Hiszpańscy naukowcy podjęli się niełatwego zadania zebrania dostępnej wiedzy o nutraceutykach istotnych dla zdrowia skóry i omówili je szczegółowo w niedawno opublikowanej pracy naukowej. Do najważniejszych z punktu widzenia zdrowia skóry suplementów diety zaliczono: … Czytaj dalej Które suplementy dla zdrowia skóry?