Błonnik wspiera metabolizm

Stosunkowo długie badanie kliniczne przeprowadzone w Niemczech wykazało, że suplementacja błonnika połączona ze wsparciem w zmianie stylu życia przyczynia się do poprawy metabolizmu węglowodanów.  W badaniu wzięło udział 180 osób z nieprawidłową tolerancją glukozy. Jest to stan "zapowiadający" rozwój cukrzycy w kolejnych kilku latach i sygnał alarmowy dla pacjenta i lekarza, że konieczne są zmiany diety, … Czytaj dalej Błonnik wspiera metabolizm

Odchudzanie z wodorostami

Japońscy naukowcy przeprowadzili badanie kliniczne, w ramach którego ocenili możliwości wykorzystania suplementacji glonów z gromady brunatnic (ang. brown algae, kelp) do wspierania odchudzania.  Wodorosty są teoretycznie bardzo dobrym źródłem substancji prozdrowotnych, m.in. błonnika, beta-glukanów, fukoidanu. Z badań obserwacyjnych wynika, że spożycie wodorostów koreluje ze zmniejszonym ryzykiem chorób układu krążenia, chorób metabolicznych, przewlekłych chorób zapalnych (w … Czytaj dalej Odchudzanie z wodorostami

W skoliozie potrzeba wapnia i witaminy D

Chińscy specjaliści zajmujący się leczeniem młodzieńczej skoliozy idiopatycznej wskazują, że w chorobie tej najprawdopodobniej konieczna jest długotrwała suplementacja wapnia z witaminą D. Nie dlatego, że może wyleczyć skoliozę, ale dlatego, że zapobiega utracie masy kostnej.  Młodzieńcza skolioza idiopatyczna to poważne i wielowymiarowe zniekształcenie kręgosłupa, które dotyka najczęściej dorastających dziewczynek. Nieznana jest przyczyna choroby, podejrzewa się … Czytaj dalej W skoliozie potrzeba wapnia i witaminy D

Chondroityna chroni serce

Regularne przyjmowanie chondroityny (ale nie glukozaminy) wydaje się faktycznie zmniejszać ryzyko zawału serca.  Do takich wniosków doszli specjaliści reumatologii i kardiologii z uniwersytetów medycznych w Madrycie wspólnie z przedstawicielem Hiszpańskiej Agencji Leków i Urządzeń Medycznych. Na ochronną rolę chondroityny wskazywały już badania kliniczne przeprowadzane w latach 70. ub. w., podobnie jak obserwacje epidemiologiczne. W tej … Czytaj dalej Chondroityna chroni serce

Czosnek, wątroba i ciśnienie tętnicze

Irańscy naukowcy wykazali, że kilkumiesięczna suplementacja sproszkowanego czosnku poprawia markery zapalenia (stężenie białka C-reaktywnego, hs-CRP) oraz ciśnienie tętnicze u osób z chorobą wątroby.  Białko C-reaktywne jest wytwarzane w wątrobie w stanach zapalnych, a tlące się stany zapalne mogą obejmować cały organizm. Jest to typowe zjawisko występujące w otyłości, stłuszczeniu wątroby, miażdżycy, nadciśnieniu tętniczym; podejrzewa się, … Czytaj dalej Czosnek, wątroba i ciśnienie tętnicze

Ashwaganda, ajurwedyjski adaptogen 

Naukowcy z dwóch ośrodków zajmujących się medycyną naturalną w Portland (USA) przeanalizowali właściwości adaptogenne ashwagandy, czyli witanii ospałej. Zwracają uwagę na dużą różnorodność składu ekstraktów z korzenia tej rośliny oraz wielość substancji biologicznie czynnych w ekstraktach z korzenia ashwagandy [1]. Witania ospała (ashwaganda) wywodzi się z tradycji ajurwedy; w ostatnich latach na Zachodzie rośnie jej … Czytaj dalej Ashwaganda, ajurwedyjski adaptogen 

Kwasy omega-3 skuteczne w profilaktyce migreny

Dieta wzbogacona w rybie kwasy omega-3 przyczynia się do poprawy przebiegu klinicznego migreny. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone w akademickiej przychodni w USA.  Punktem wyjścia do przeprowadzenia takiego badania było molekularne działanie nienasyconych kwasów tłuszczowych w tkance nerwowej. Są one bowiem źródłem do syntezy oksylipin, substancji regulujących przetwarzanie doznań bólowych w układzie nerwowym. Co … Czytaj dalej Kwasy omega-3 skuteczne w profilaktyce migreny

Olejki eteryczne i dezynfekcja dłoni

W ośrodkach biotechnologicznych Arabii Saudyjskiej przeprowadzono ciekawy eksperyment. Przygotowano żele do rąk na bazie naturalnych produktów i oceniono ich skuteczność dezynfekcyjną.  Celem było poszukiwanie naturalnych środków mogących zastąpić preparaty na bazie alkoholu. Zaproponowano kilka receptur: wszystkie składały się z żelu aloesowego (90% objętości) i gliceryny (5%), dodatku witaminy E oraz jednego z olejków eterycznych: z … Czytaj dalej Olejki eteryczne i dezynfekcja dłoni

Sposoby na problem z cholesterolem

Nieprawidłowe wyniki lipidogramu, zwane zaburzeniami lipidowymi, a przez pacjentów identyfikowane najczęściej jako "zbyt duży cholesterol" bardzo często skłaniają lekarzy do przepisania statyn, leków hamujących endogenną syntezę cholesterolu. Część chorych obawia się jednak tych leków i chętnie wypróbowałaby alternatywne metody. Pytanie brzmi tylko, jakie.  Naukowcy z Iranu dokonali przeglądu badań klinicznych, który pozwolił wskazać najskuteczniejsze produkty … Czytaj dalej Sposoby na problem z cholesterolem

Już jutro webinar!

Już w najbliższy wtorek, 12 kwietnia 2022 r. o godz. 20:30 odbędzie się kolejny webinar z cyklu "Nowości medyczno-nutraceutyczne". Tym razem omówimy wyniki badań naukowych poświęconych następującym zagadnieniom: spektakularne działanie chondroityny poza stawamina co zwrócić uwagę, wybierając ashwagandę?wybrane nutraceutyki w migrenieczosnek u osób ze stłuszczeniem wątrobywspieranie metabolizmu węglowodanówskoliozaskuteczna dezynfekcja z użyciem olejków eterycznychoraz inne ciekawe … Czytaj dalej Już jutro webinar!

Selen w nadczynności tarczycy

Doustna suplementacja selenu poprawiła przebieg orbitopatii w przebiegu choroby Gravesa-Basedowa.  Orbitopatia tarczycowa to sytuacja, w której dochodzi do rozrostu tkanek w oczodole; wypełniająca oczodół masa powiększa się, wypychając gałki oczne ku przodowi. Objawem jest wytrzeszcz oczu, charakterystyczna cecha choroby Gravesa-Basedowa, czyli nadczynności tarczycy spowodowanej autoagresją. W chorobie tej układ immunologiczny atakuje tarczycę, co powoduje wydzielanie … Czytaj dalej Selen w nadczynności tarczycy

Koenzym Q10: jak przyjmować?

Trójka specjalistów (w dziedzinach zdrowia publicznego, kardiologii i badań medycznych) ze Szwecji i Norwegii podsumowała znaczenie koenzymu Q10 w procesie starzenia i w różnych chorobach.  Potencjalne działanie prozdrowotne koenzymu Q10 w starości opiera się na dwóch filarach: pierwszy to mechanizm działania fizjologicznego w mitochondriach, drugi to fakt postępującego z wiekiem ubytku zasobów koenzymu Q10 w … Czytaj dalej Koenzym Q10: jak przyjmować?

Suplementacja w raku prostaty

Zmiana diety oraz intensywna suplementacja mogą być przydatne w leczeniu wczesnych stadiów raka prostaty, uznali urolodzy z prestiżowej Cleveland Clinic (USA).  Do takich wniosków doszli, analizując grupę 68 mężczyzn z potwierdzonym w biopsji nowotworem prostaty, ale we wczesnym stadium rozwoju (czyli w grupie niskiego ryzyka). W takich przypadkach często lekarze decydują się na strategię aktywnego … Czytaj dalej Suplementacja w raku prostaty

Działanie antymiażdżycowe kurkuminy

Zespół autorów z Chin i Indii uważa, że kurkumina ma potencjał w zapobieganiu miażdżycy i wskazuje na konieczność prowadzenia badań klinicznych w tym kontekście.  Postulowane przeciwdziałanie miażdżycy wiąże się bezpośrednio z mechanizmami przeciwzapalnymi kurkuminy. W obrębie śródbłonka, czyli błony wyściełającej wnętrze naczyń, w której rozwijająca się latami reakcja zapalna doprowadza do powstania blaszek miażdżycowych, kurkumina … Czytaj dalej Działanie antymiażdżycowe kurkuminy

Olejek eteryczny dla dziąseł

Dentyści z Uniwersytetu Aleksandryjskiego w Egipcie zastosowali olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia, tea tree oil) jako środek wspomagający leczenie zapalenia przyzębia.  Do badania włączono 30 chorych z zapaleniem przyzębia stopnia 2 poddawanych zabiegom skalingu i wygładzenia powierzchni korzeni, których podzielono na dwie grupy: w jednej poprzestano na samym zabiegu, w drugiej zastosowano dodatkowo miejscową aplikację … Czytaj dalej Olejek eteryczny dla dziąseł

Probiotyki w reumatoidalnym zapaleniu stawów: jak pomagają?

Nie tylko jak, ale i które z nich pomagają najbardziej - zastanawiają się autorzy wyczerpującej pracy przeglądowej poświęconej wykorzystaniu probiotyków w terapii adjuwantowej reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Terapia adjuwantowa to sytuacja, w której dany produkt jest dołączany do standardowego leczenia w celu poprawy skuteczności terapii.  Z analizy wynika, że największe zainteresowanie w tym kontekście wzbudzają … Czytaj dalej Probiotyki w reumatoidalnym zapaleniu stawów: jak pomagają?

Bifidobakterie usprawniają metabolizm

Pediatrzy z uniwersytetów medycznych w Piemoncie, Bolonii i Weronie wykazali, że u otyłych dzieci korzystne zmiany metaboliczne wywołuje suplementacja probiotyków: szczepów bakterii jelitowych Bifidobacterium breve.   Punktem wyjścia do przeprowadzenia badania stał się popularny ostatnio pogląd, iż w rozwoju otyłości ważnym ogniwem jest dysbioza, czyli zaburzenie składu mikroflory jelitowej. Pojawienie się przewagi niekorzystnych bakterii może … Czytaj dalej Bifidobakterie usprawniają metabolizm

Witaminy w endometriozie

W Iranie przeprowadzono badanie kliniczne, które wykazało skuteczność leczenia endometriozy za pomocą dwóch witamin o działaniu antyoksydacyjnym: C i E.  Endometrioza to choroba, w której komórki błony śluzowej macicy (endometrium) pojawiają się w zupełnie niespodziewanych miejscach (np. w okolicach przydatków, w jamie otrzewnej). Problemem jest to, że komórki te podlegają wpływom hormonalnym, w związku z … Czytaj dalej Witaminy w endometriozie

Przykład skutecznej suplementacji w COVID-19

Naukowcy z Centrum Badań Nauko o Zdrowiu w Meksyku podjęli próbę zmniejszenia dramatycznej umieralności wewnątrzszpitalnej w przebiegu COVID-19. Udało im się to osiągnąć za pomocą "systemu wspierania odżywienia", czyli w praktyce odpowiednio dobranej suplementacji. Relację z tej interwencji przedstawili w postaci artykułu naukowego w jednym z fachowych periodyków poświęconemu tematyce zdrowia publicznego. Jak podkreślają, w … Czytaj dalej Przykład skutecznej suplementacji w COVID-19

Aromaterapia na przykre myśli

W Iranie przeprowadzono badanie kliniczne, które miało ocenić, czy aromaterapia może pomóc starszym osobom w problemach z psychiką.  W badaniu wzięły udział 183 osoby w podeszłym wieku, samodzielne, które przydzielano do trzech grup: stosujących aromaterapię olejkiem lawendowym, olejkiem rumiankowym albo placebo (wodę destylowaną). Olejki eteryczne stosowano codziennie w dawce 3 kropli roztworu o stężeniu 1,5%.  … Czytaj dalej Aromaterapia na przykre myśli