Kora sosny wspiera zdrowe starzenie

Peter Rohdewald, specjalista chemii analitycznej i fitochemii z Uniwersytetu w Münster (Niemcy) na łamach czasopisma "Rejuvenation Research" poświęconego badaniom procesów starzenia i możliwości jego spowalniania lub odwracania, opisuje specyficzne w tym zakresie właściwości wyciągu z kory sosny nadmorskiej. Kora sosny nadmorskiej jest bogata we flawonoidy i ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co wykazano w licznych … Continue reading Kora sosny wspiera zdrowe starzenie

Co na sen po menopauzie?

To nie takie proste! Na tak zadanie pytanie autorzy najnowszej metaanalizy badań klinicznych odpowiedzieli: wiadomo, że... nie wiadomo. Ale jest i dobra wiadomość: mamy pewne wskazówki. Nad tym, jakie zioła najlepiej poprawią jakość snu w okresie około- i pomenopauzalnym, zastanawiali się autorzy nowej metaanalizy badań klinicznych. Do marca br. przeprowadzono takich badań niewiele, zaledwie kilka. … Continue reading Co na sen po menopauzie?

Wyciąg z kory sosny działa przeciwzapalnie

Ostry stan zapalny w organizmie wiąże się ze wzrostem stężenia CRP, czyli białka C-reaktywnego, produkowanego w wątrobie w odpowiedzi na stany związane z aktywacją układu immunologicznego. Dlatego zwane jest też czasem "białkiem ostrej fazy". Służy nie tylko do sprawdzania, czy mamy do czynienia np. z zakażeniem, ale też do oceny potencjału przeciwzapalnego różnych interwencji terapeutycznych: … Continue reading Wyciąg z kory sosny działa przeciwzapalnie

Które suplementy dla zdrowia skóry?

Kusi, aby powiedzieć: wszystkie. Skóra to narząd ważny i wymagający, wyczulony na to, co jemy (o czym doskonale wiedzą choćby alergicy). Hiszpańscy naukowcy podjęli się niełatwego zadania zebrania dostępnej wiedzy o nutraceutykach istotnych dla zdrowia skóry i omówili je szczegółowo w niedawno opublikowanej pracy naukowej. Do najważniejszych z punktu widzenia zdrowia skóry suplementów diety zaliczono: … Continue reading Które suplementy dla zdrowia skóry?