W przewlekłym bólu krzyża do opcji terapeutycznych można dołączyć masaż aromaterapeutyczny z użyciem olejku z kadzidłowca (ang. frankincense) oraz mirry (żywicy balsamowca). Takie wnioski przyniosło badanie przeprowadzone w Turcji, w oddziale rehabilitacji szpitala uniwersyteckiego. W ramach omawianego badania klinicznego uwzględniono 3 grupy: poddawaną masażom aromaterapeutycznym (z wykorzystaniem w/w olejków eterycznych); poddawaną masażom z olejkiem … Czytaj dalej Masaż na ból pleców: z olejkami
Tag: bóle krzyża
Specjaliści chorób układu nerwowego z dwóch ośrodków naukowych w Pekinie (Chiny) uważają, że suplementacja kwasów omega-3 może być ważną metodą profilaktyki oraz leczenia bólów krzyża. Naukowcy przeprowadzili analizę z użyciem metody zwanej randomizacją mendlowską, która pozwala wnioskować o związkach przyczynowo-skutkowych na podstawie badań obserwacyjnych – dzięki uwzględnieniu wariantów genetycznych u ich uczestników. Analiza kilku tysięcy … Czytaj dalej Nutraceutyk na bóle krzyża
Suplementacja doustna peptydów kolagenowych jest nową możliwością terapeutyczną w chorobie zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa – piszą specjaliści z Uniwersytetu im. Aldo Moro we Włoszech. Są to wnioski z randomizowanego badania klinicznego, w którym sprawdzano skuteczność komercyjnego doustnego preparatu zawierającego peptydy kolagenowe i kwas hialuronowy z witaminą C i minerałami: manganem i miedzią. Uczestnikami badania było 60 … Czytaj dalej Nutraceutyk w bólach krzyża
Nie ma wielu nutraceutyków wspomagających krążki (dyski) międzykręgowe, więc praca włoskich specjalistów powinna zaciekawić niejedną osobę - i to zarówno wśród tych cierpiących na dolegliwości ze strony krzyża, jak i zajmujących się ich łagodzeniem. Według autorów wraz z wiekiem dochodzi do postępującego ścieńczenia krążków międzykręgowych, nawet jeśli nie doszło do wypadnięcia z nich jądra miażdżystego … Czytaj dalej Dla kręgosłupa: kadzidłowiec z wąkrotką azjatycką
Masaż aromaterapeutyczny, czyli masaż z użyciem olejków eterycznych, jest jedną z najczęściej aplikowanych interwencji z zakresu medycyny komplementarnej. Najczęściej badane jest zaś połączenie masażu z olejkiem z lawendy. Dzięki przenikaniu do ośrodkowego układu nerwowego olejek lawendowy wywiera szereg działań: rozluźnia, uspokaja, łagodzi lęk, poprawia nastrój. Jeśli jest wmasowywany, zwłaszcza na gorąco, przenika do krwi i … Czytaj dalej Masuj olejkiem lawendowym!
Z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że większość z nas na przestrzeni życia co najmniej raz doświadczy poważnego bólu pleców. Najlepszy dowód to liczba emitowanych w telewizji reklam różnych kremów i maści na tę przypadłość. Tymczasem warto pamiętać także o znanym od kilkudziesięciu lat sposobie walki z bólem krzyża, czyli suplementacji witamin z grupy B. Przyczyny … Czytaj dalej W bólu krzyża pamiętaj o tych witaminach
Czy dieta może mieć wpływ na ból krzyża? Z pewnością, jeśli masz problem z nadwagą. A jeśli myślisz, że go nie masz, ale cierpisz z powodu bólu pleców, to może właśnie masz... A jeśli jeszcze masz niedobór witaminy D... to przyda się jego wyrównanie. I schudnięcie. Zarówno otyłość, jak i niedobór witaminy D zwiększają ryzyko … Czytaj dalej Komu pomoże witamina D w bólu pleców?
