Fitosterole przyjmowane doustnie w formie kapsułek lub tabletek (czyli suplementów) mogą być przydatne u osób z zaburzeniami lipidowymi – uznali brazyliscy naukowcy. Suplementacja fitosteroli pomaga zmniejszyć stężenie cholesterolu we frakcji LDL ("złego cholesterolu"), a to wedle współczesnej wiedzy powinno przekładać się na ryzyko powikłań ze strony układu krążenia. Fitosterole są nutraceutykiem, który chętnie wykorzystują producenci … Czytaj dalej Cholesterol: potencjalna przewaga suplementów
Tag: energia i metabolizm
Zespół złożony z neurologa i radiologów z uniwersytetu w Ningbo (Chiny) ocenił wpływ ekstraktu z miłorzębu dwuklapowego na krążenie krwi w mózgu. Zdaniem autorów wyniki mogą mieć znaczenie w przypadku chorych po udarze. Miłorząb jest produktem obecnym w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu, współczesne badania przypisują ekstraktom z miłorzębu działanie przeciwzakrzepowe (poprzez wpływ na płytki … Czytaj dalej O miłorzębie w udarze
Zdaniem Ahmeda Hjaziego, specjalisty z Prince Sattam bin Abdulaziz University w Arabii Saudyjskiej, suplementacja pieprzowca rocznego (chili, pieprz cayenne, jalapeno itp.) może pomagać regulować profil lipidowy, choć w celu jednoznacznej oceny konieczne są dalsze badania. Autor dokonał metaanalizy danych z czterech randomizowanych badań klinicznych, w ramach których stosowano w/w suplementację i oceniano parametry profilu lipidowego … Czytaj dalej Ostro z cholesterolem
Suplementacja kwercetyny okazała się przeciwdziałać objawom zespołu przewlekłego zmęczenia. Do takich wniosków doszli włoscy naukowcy z uniwersytetów w Pawii i Mediolanie. Zespół przewlekłego zmęczenia to przewlekłe schorzenie z kręgu chorób reumatycznych, choć silnie podejrzewa się, że jest związane z przewlekłą reakcją zapalną w ośrodkowym układzie nerwowym. Charakteryzuje się uporczywym, często uniemożliwiającym codzienne funkcjonowanie zmęczeniem, które … Czytaj dalej Kwercetyna: źródło siły i energii
Oczekuje się, że suplementacja witaminy D stanie się elementem klasycznej terapii mającej zapobiegać rozwojowi cukrzycy typu 2 – uważają autorzy metaanalizy badań klinicznych nad znaczeniem witaminy D w regulacji metabolizmu. Wyniki tej pracy wskazują, że witamina D uczestniczy w zmniejszaniu insulinooporności, istnieje wyraźna korelacja między poziomem witaminy D we krwi i wrażliwością tkanek na działanie … Czytaj dalej Witamina D w walce z insulinoopornością
Specjaliści żywienia z Uniwersytetu Gazi w Ankarze (Turcja) dokonali przeglądu danych z badań klinicznych, w których oceniano wpływ kapsaicyny i kapsaicynoidów na rezultaty sportowe. Wyniki wskazują, że substancje te (odpowiadające za wrażenie pieczenia po spożyciu papryki, czyli jej ostrość) mogą korzystnie wpływać na siłę mięśni. Mogą zatem być zaliczone do (na razie legalnych) środków ergogenicznych, … Czytaj dalej Chili zawita do siłowni?
Onkolodzy dziecięcy z Meksyku opisali, jakie rezultaty daje suplementacja kwasów omega-3 po leczeniu antynowotworowym. W przeprowadzonym badaniu klinicznym: potwierdzono, że suplementowane kwasy omega-3 zostają wbudowane w błony komórkowe; stwierdzono, że suplementacja taka może hamować efekt utraty masy ciała związany z chorobą. Do badania włączono 72 dzieci w wieku od 3 do 13 lat, z rozpoznaniem … Czytaj dalej Omega-3 w onkologii
U chorych na cukrzycę typu 2 suplementacja probiotyków usprawnia metabolizm i oferuje opcję leczenia komplementarnego. Są to wnioski z metaanalizy przeprowadzonej przez naukowców z Chin. Autorzy uwzględnili 37 publikacji z łącznym udziałem 2,5 tys. osób. Wyniki wskazują, że podawanie probiotyków wiąże się z: istotnym zmniejszeniem masy ciała; istotną redukcją glikemii na czczo; istotną redukcją stężenia … Czytaj dalej Prometaboliczne probiotyki
Suplementacja cynku wiąże się z redukcją wielu różnorodnych wskaźników świadczących o ryzyku chorób układu krążenia – wskazują irańscy naukowcy. Takie wnioski poczynili po przeprowadzeniu metaanalizy danych z randomizowanych badań klinicznych. Punktem wyjścia była hipoteza, że niedobór cynku przyczynia się do zwiększonego ryzyka chorób serca i naczyń. Do analizy włączono 75 prac badawczych. Suplementacja cynku wiązała … Czytaj dalej Kardioprotekcyjny cynk
Czosnek ewidentnie wpływa na metabolizm, co widać po zmianach parametrów biochemicznych w zespole metabolicznym – konstatują chińscy naukowcy po przeprowadzeniu metaanalizy danych z 19 badań klinicznych. Analiza objęła badania z udziałem dorosłych, z randomizacją i grupą kontrolną, opublikowane przed listopadem 2022 r. Wybrano takie prace, w których suplementacja czosnku była jedyną badaną interwencją. Łącznie wzięło … Czytaj dalej Czosnek: naturalne panaceum?
Węgierscy naukowcy przeprowadzili badanie, które rodzi ciekawą hipotezę: kwas alfa-liponowy stosowany w neuropatii cukrzycowej może mieć znacznie szersze działanie kliniczne niż tylko wpływać na działanie układu nerwowego. Po przeanalizowaniu krajowej bazy danych zawierającej szczegółowe informacje o stanie zdrowia chorych na cukrzycę autorzy doszli do wniosku, że sposób leczenia neuropatii cukrzycowej koreluje z częstością poważnych powikłań … Czytaj dalej Kwas alfa-liponowy: więcej niż leczenie neuropatii
Naukowcy ze Słowacji zauważyli, że regularne spożycie soku z rokitnika przyczynia się do redukcji markerów ryzyka sercowo-naczyniowego. I na dodatek może wspierać odchudzanie. Takie hipotezy zrodziło niewielkie (z udziałem 19 kobiet) badanie kliniczne, do którego zaproszono pacjentki z nadmiernym stężeniem cholesterolu. Średni wiek wynosił 54 lata. Podawano im przez 8 tygodni sok z rokitnika w … Czytaj dalej Wielozadaniowy rokitnik
Otyłość wiąże się z tlącym się przewlekłym stanem zapalnym, który może mieć związek z rozszczelnieniem nabłonka jelitowego i który może odpowiadać za rozwój typowych chorób cywilizacyjnych (cukrzycy, miażdżycy, nowotworów, stłuszczenia wątroby i in.). Związki między dietą, mikroflorą jelitową, nadmierną przepuszczalnością nabłonka jelitowego i powikłaniami są złożone i wciąż nie do końca poznane. Zespół naukowców ze … Czytaj dalej Odchudzanie z bakteriami (i nie tylko)
Które nutraceutyki mają najlepiej udokumentowane w badaniach naukowych działanie wspierające odchudzanie? Na to pytanie ma odpowiedzieć przegląd systematyczny i metaanaliza 111 badań klinicznych z randomizacją i grupą kontrolną. Wzięło w nich udział łącznie przeszło 6 tys. osób. Największa jakość dowodów (pojęcie odzwierciedlające stopień pewności, że poczynione w badaniu obserwacje są wiarygodne) dotyczyła spiruliny (średnio 1,77 … Czytaj dalej Wzmacniacze odchudzania
Spirulina dodana do leczenia cukrzycy typu 2 okazała się korzystnie wpływać na profil glikemii i parametry lipidogramu – ogłosili naukowcy z Iranu. Takie wyniki przyniosło badanie kliniczne z udziałem 60 chorych na cukrzycę typu 2. Przydzielono ich losowo do grupy leczonej metforminą (podstawowy lek przeciwcukrzycowy) w połączeniu z suplementacją spiruliny albo do grupy otrzymującej metforminę … Czytaj dalej Spirulina wsparciem metabolizmu
Ekstrakt z brunatnych wodorostów ma potencjał w zmniejszaniu hiperglikemii poposiłkowej – uważają irlandzccy naukowcy. Nie wszyscy jednak odnoszą korzyści z suplementacji. Autorzy zaobserwowali, że ekstrakt z brunatnic działał głównie u tych, u których po spożyciu białego pieczywa hiperglikemia osiągała największe rozmiary. Badano efekty suplementacji 0,5 oraz 1 g ekstraktu z wodorostu Ascophyllum nodosum (workoliść … Czytaj dalej Przeciwcukrowe wodorosty
Naukowcy z Iranu potwierdzają, że suplementacja kurkuminy może wspomóc leczenie niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Ten nutraceutyk można ich zdaniem wykorzystywać jako dodatek do leczenia w celu poprawy lipidowego, metabolizmu węglowodanów, ciśnienia tętniczego i czynności wątroby. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne, w ramach którego sprawdzano skutki suplementacji kurkuminy z piperyną u 60 chorych ze stłuszczeniem wątroby w … Czytaj dalej Nutraceutyk dla wątroby
Bifidobakterie zasiedlają organizm ludzki już w pierwszych godzinach po narodzinach. Wśród nich głównym graczem jest Bifidobacterium longum, którego wpływ wykracza daleko poza układ pokarmowy – piszą naukowcy z Irlandii, Arabii Saudyjskiej i Chin w artykule podsumowującym działanie tego probiotyku. Szczególnie interesujące są następujące informacje o Bifidobacterium longum: po podaniu doustnym bakteria ta może – inaczej … Czytaj dalej Wszechstronna bifidobakteria
Japońscy badacze zaobserwowali, że stosunkowo mało znany nutraceutyk wywodzący się z Kuby może wspierać wątrobę. Tym nutraceutykiem jest polikosanol, mieszanina alkoholi woskowych uzyskiwana m.in. z trzciny cukrowej. We wcześniejszych badaniach skupiano się raczej na działaniu przeciwnadciśnieniowym, ew. prometabolicznym polikosanolu. W nowym, niewielkim badaniu klinicznym (z udziałem 52 osób) stwierdzono, że w grupie otrzymującej ten nutraceutyk … Czytaj dalej Polikosanol i enzymy wątrobowe
W badaniu klinicznym przeprowadzonym w Iranie zaobserwowano, że podanie spiruliny poprawiało stan pacjentów z chorobą Alzheimera. Badanie miało charakter randomizowany, uczestniczyło w nim 60 chorych; przez 12 tygodni połowa otrzymywała spirulinę w dawce 500 mg co 12 godz., połowa placebo. Suplementacja spiruliny wiązała się z istotną poprawą wyniku MMSE (powszechnie wykorzystywany w praktyce klinicznej szybki … Czytaj dalej Spirulina dla umysłu
