Jakich dokładnie efektów dla zdolności do wysiłku można spodziewać się po suplementacji soku z buraka? Kto odniesie największe korzyści (i jakie one będą)? Jak najlepiej prowadzić suplementację? Na te pytania postanowili odpowiedzieć chińscy specjaliści ds. wyników sportowych, psychologii i medycyny sportowej. W tym celu przeprowadzili przegląd rezultatów piętnastu metaanaliz badań naukowych i podsumowali zbiorczo ich … Czytaj dalej Burak w sporcie: nie „czy” tylko „jak”
Bielactwo (łac. vitiligo) to choroba, w której obserwuje się zaburzenia pigmentacji skóry. Głównym objawem są odbarwione, dobrze odgraniczone plamy: skutek utraty melanocytów w naskórku. Bielactwo ma podłoże autoimmunologiczne (układ odpornościowy atakuje melanocyty, odpowiadające za produkcję barwnika kształtującego odcień skóry) i często współistnieje z innymi chorobami z autoagresji (np. chorobą Hashimoto, cukrzycą typu 1, łysieniem plackowatym, … Czytaj dalej Obiecujące w bielactwie
Jakimi suplementami warto wspomagać ADHD? Na to pytanie odpowiada przegląd literatury fachowej dokonany przez autorów z Bahrajnu. Przeglądem objęto randomizowane badania kliniczne, badania otwarte oraz przekrojowe. Analiza dostępnych danych wskazała, że: L-teanina poprawiła efektywność snu (wskaźnik jakości snu określający odsetek czasu spędzonego w łóżku, który został faktycznie przespany), ale nie wpływała na inne parametry snu; … Czytaj dalej Nutraceutyki w ADHD
Suplementacja spiruliny wzbogaconej w krzem poprawiła ciśnienie krwi i parametry sztywności tętnicy głównej (aorty) u ogólnie zdrowych, starszych osób. Sugeruje to korzystny takiego połączenia wpływ na czynność naczyń krwionośnych. Proces starzenie dotyka m.in. naczyń tętniczych. Skutkiem są zmiany w budowie ściany tętnic, prowadzące do wzrostu ich sztywności i utraty elastyczności, a w konsekwencji do wzrostu … Czytaj dalej Tętnice, spirulina i krzem
Chińscy specjaliści ds. tradycyjnej medycyny chińskiej oraz pracownicy centrum zajmującym się integracją medycyny tradycyjnej z zachodnią opublikowali rezultaty przeglądu danych na temat skuteczności różnych substancji pochodzenia roślinnego w profilaktyce chorób układu krążenia. Autorzy badali m.in. wpływ ziół i ich składników aktywnych na czynniki ryzyka chorób serca i naczyń, takie jak stężenie glukozy we krwi, lipidogram … Czytaj dalej Nutraceutyki kardiometaboliczne
Kwercetyna może stać się wartościowym uzupełnieniem aktywności fizycznej seniorów, pomagając utrzymać im fizyczną sprawność i niezależność. Japońscy uczeni zaobserwowali, że dołączenie kwercetyny do treningu siły u starszych osób może zwiększać rekrutację nowych jednostek motorycznych. Zjawisko to może pomóc w przeciwdziałaniu skutkom sarkopenii u starszych osób. Mianem tym określa się związaną z wiekiem postępującą utratę masy … Czytaj dalej Nutraceutyk dla seniora
Autorzy z Indii opublikowali rezultaty badania klinicznego, w ramach którego oceniano skuteczność preparatu witanii ospałej (ashwagandha) w łagodzeniu objawów stresu. W pracy zaobserwowano istotne zmniejszenie zarówno subiektywnych, jak i obiektywnych wskaźników stresu. Ashwagandha należy do grupy adaptogenów, czyli substancji łagodzących wpływ różnorodnych stresorów (w tym środowiskowych), na drodze wielorakich mechanizmów. W badaniu wykorzystano komercyjny preparat … Czytaj dalej Stres, lęk i sen: rezultaty adaptogenu
Suplementacja specyficznej odmiany triglicerydów oraz kwasu dokozaheksaenowego (DHA z rodziny omega-3) może poprawić funkcje poznawcze u osób z ich łagodnymi zaburzeniami. Może to mieć związek z lepszym funkcjonowaniem mitochondriów i poprawą odżywienia komórek nerwowych. Są to wnioski z badania klinicznego przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Tianjin (Chiny). W ramach badania klinicznego z randomizacją, … Czytaj dalej Tłuszcze dobre dla umysłu
Drodzy Państwo, z uwagi na zakończenie współpracy z ostatnim partnerem biznesowym integmed.pl otwiera się na nowe, wartościowe partnerstwo. Jeśli jesteś producentem lub dystrybutorem działającym w branży farmaceutycznej, suplementów, nutraceutyków, żywności funkcjonalnej, porozmawiajmy o współpracy B2B opartej na platformie integmed.pl — miejscu, w którym od lat tworzę merytoryczne podsumowania badań klinicznych dotyczących elementów diety, naturalnych substancji … Czytaj dalej Zostań partnerem integmed.pl
W ramach ochrony zdrowia u pacjentów z otyłością, cukrzycą typu 2 lub stanem przedcukrzycowym można rozważyć zalecanie uzupełniania codziennej diety o odpowiednią dawkę siemienia lnianego. Może to usprawnić metabolizm glukozy i tłuszczów oraz poprawić ogólne zdrowie metaboliczne – uważają naukowcy z Meksyku, autorzy badania klinicznego oceniającego wpływ siemienia lnianego na markery biochemiczne metabolizmu. Uczestnikami badania … Czytaj dalej Metabolizm z dopalaczem
Czy chlorofil znajdzie zastosowanie w leczeniu cukrzycy? Na taki potencjał wskazują autorzy z Uniwersytetu w Padwie (Włochy). Chlorofil, zielony barwnik niezbędny w procesie fotosyntezy, występujący w zielonych częściach roślin, jest też składnikiem popularnych suplementów diety. O badaniach (oraz historii badań) nad właściwościami prozdrowotnymi chlorofilu można przeczytać więcej tutaj. W omawianym dziś artykule włoscy uczeni wskazują, … Czytaj dalej Nowy potencjał chlorofilu
Starsze osoby nierzadko doświadczają problemów ze strony układu pokarmowego, takich jak przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, dyspepsja czynnościowa czy zespół jelita drażliwego. Może to wiązać się z upośledzoną motoryką żołądka i pogorszeniem wchłaniania składników odżywczych. Czynniki te przyczyniają się do rozwoju niedożywienia, zupełnie niezależnie od zmniejszonej efektywności komórek układu pokarmowego związanej ze starzeniem się organizmu, … Czytaj dalej Probiotyk, starość, niedożywienie
Masaż z użyciem olejku lawendowego może korzystnie wpływać na jakość snu, lęk i ból u pacjentek z rakiem piersi w trakcie chemioterapii – ogłosili autorzy z ośrodków klinicznych w Weifang i Zibo (Chiny). Są to wnioski z badania klinicznego z udziałem 96 pacjentek z rakiem piersi, które przydzielono losowo do grupy interwencyjnej (masaż z użyciem … Czytaj dalej Aromaterapia w trakcie leczenia onkologicznego
W czasopiśmie anestezjologicznym opublikowano rezultaty badania klinicznego obrazujące działanie przeciwwymiotne witaminy B6 (pirydoksyny). Jej działanie sprawdzono w warunkach operacji ginekologicznych. Nudności i wymioty są częstym powikłaniem takich zabiegów. I mimo że pirydoksyna ma znane działanie przeciwwymiotne (jest lekiem pierwszego rzutu u ciężarnych), nie było jasne, czy będzie skuteczna w innej sytuacji klinicznej, jaką jest stan … Czytaj dalej Witamina przeciw wymiotom
Kolejne już badanie kliniczne, tym razem z Tajlandii, potwierdza, że długotrwała suplementacja kurkuminy wspiera leczenie niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Tym razem wykazano, że poprawia kontrolę glikemii, zmniejsza ogólnoustrojowy stan zapalny i stres oksydacyjny oraz wiąże się z istotną redukcją stłuszczenia i sztywności wątroby. W tym badaniu klinicznym (podwójnie zaślepionym, randomizowanym i z kontrolą placebo) uczestniczyło 78 … Czytaj dalej Dla wątroby, przeciw tłuszczowi
W ramach ochrony zdrowia u pacjentów z otyłością, cukrzycą typu 2 lub stanem przedcukrzycowym można rozważyć zalecanie uzupełniania codziennej diety o odpowiednią dawkę siemienia lnianego. Może to usprawnić metabolizm glukozy i tłuszczów oraz poprawić ogólne zdrowie metaboliczne – uważają naukowcy z Meksyku, autorzy badania klinicznego oceniającego wpływ siemienia lnianego na markery biochemiczne metabolizmu. Uczestnikami badania … Czytaj dalej Suplementacja i kontrola cukrzycy
Czy postać glukozaminy ma znaczenie? A konkretnie, czy losy glukozaminy, obecnej w suplementach diety, po jej spożyciu, różnią się od tzw. glukozaminy jakości farmaceutycznej, czyli krystalicznej (siarczanu glukozaminy)? Jak bardzo odmienna jest farmakokinetyka tych substancji? Może wchłaniają się w różnym tempie, a może mają różną biodostępność? Te pytania mają znaczenie o tyle, że w wielu … Czytaj dalej Glukozamina glukozaminie: równa czy nierówna?
Dwójka naukowców z Uniwersytetu w Leeds (Wielka Brytania) przeprowadziła analizę danych nt. wpływu niektórych czynników (głównie dietetycznych) na wiek nadejścia naturalnej menopauzy. Jak się wydaje, pewne elementy stylu życia mogą ją przyspieszać lub opóźniać (to drugie działanie mogą wywierać m.in. konkretne, regularnie przyjmowane suplementy diety). Wiek, w którym kobieta przechodzi menopauzę, ma istotny wpływ na … Czytaj dalej Opóźnić menopauzę
Szanowni Państwo, Drodzy Czytelnicy,uprzejmie informuję, że webinar zaplanowany na 11 listopada (wtorek) nie odbędzie się. Wszystko wskazuje też na to, że nasz kilkuletni cykl webinarów zakończył się, przynajmniej tymczasowo. Bardzo dziękuję za Państwa udział, inspirujące pytania i wspólnie spędzony czas! 💫 Jeśli webinary powrócą, dowiedzą się Państwo o tym w pierwszej kolejności. lek. Andrzej Balcerzak
Doustna suplementacja probiotyku Bifidobacterium breve M-16V może spowalniać pogarszanie się stanu skóry twarzy, w tym zapobiegać pojawianiu się przebarwień (brązowych plam). Do takich wniosków doszli specjaliści mikrobiologii i gastroenterologii z Japonii po przeprowadzeniu badania klinicznego z udziałem 120 ogólnie zdrowych kobiet w wieku od 30 do 80 lat. Badanie miało charakter randomizowany, z podwójnym zaślepieniem … Czytaj dalej Probiotyk kosmetologiczny
