Japońscy naukowcy jako pierwsi na świecie wykazali, że suplementacja probiotyku z prebiotykiem zwiększa spoczynkowy wydatek energetyczny u ludzi. Wyniki tego badania mogą mieć znaczenie dla optymalizacji strategii nutraceutycznych stosowanych w celu wsparcia odchudzania. Obserwacje poczynione w tym badaniu rzucają nieco światło na interesujące zagadnienie, mianowicie dlaczego w niektórych badaniach suplementacja probiotyków wiązała się z utratą … Continue reading Bakteria spala kalorie za nas
Tag: energia i metabolizm
Zespół naukowców z Australii, Wielkiej Brytanii i Zjednoczonych Emiratów Arabskich postanowił zweryfikować pojawiające się od pewnego czasu w prasie fachowej doniesienia o korzystnym działaniu wybranych przypraw na obraz kliniczny zespołu metabolicznego. Widać przy okazji będące znakiem naszych czasów zmiany w myśleniu o nutraceutykach: już w tytule pracy autorzy podkreślają, że przyprawy kulinarne mają dawkę terapeutyczną. … Continue reading Przyprawy czy nutraceutyki? A może jedno i drugie?
Czy zaburzenia metabolizmu mogą być pochodną problemów z regulacją apetytu? Na pewno oba te stany mogą współwystępować i na dodatek wiązać się z aktywnością bakterii w przewodzie pokarmowym – z uwagi na znaczenie mikroflory jelitowej w wywoływaniu uczucia głodu i pełności po jedzeniu. Do lepszego poznania związków między zespołem metabolicznym, apetytem oraz stanem zapalnym przyczyniają … Continue reading Najpierw bakterie, potem odchudzenie
Suplementacja kwasu eikozapentaenowego (EPA, z rodziny omega-3) w połączeniu z kurkuminą może korzystnie wpływać na parametry biochemiczne w cukrzycy. Może być zatem przydatna w celu profilaktyki powikłań tej choroby. Świadczą o tym wyniki badania klinicznego przeprowadzonego w w Klinice Endokrynologii Szpitala im. Imama Reza w Tabrizie (Iran). Badanie miało charakter randomizowany, z podwójnym zaślepieniem. Stu … Continue reading Profilaktyczne połączenie
Naukowcy z Uniwersytetu Semyung w Korei Płd. wykorzystali, z dobrym efektem, probiotyk – w celu odchudzania i poprawy metabolizmu. Badanie to wpisuje się w coraz częściej wykorzystywaną strategię leczenia otyłości z użyciem probiotykoterapii. Odpowiednia zmiana składu mikroflory jelitowej może istotnie wpłynąć na grę neurohormonalną zarządzającą wykorzystaniem energii, na układ odpornościowy (także uczestniczący w tych procesach) … Continue reading Probiotyk odtłuszczający
Japońscy naukowcy wykazali w badaniu klinicznym, że podawanie postbiotyku Lactiplantibacillus plantarum OLL2712 wspiera metabolizm węglowodanów i może hamować rozwój cukrzycy typu 2. Wykazano w badaniach laboratoryjnych, że szczep ten poprawia metabolizm glukozy w wyniku tłumienia przewlekłego stanu zapalnego. Autorzy postanowili więc sprawdzić, jakie będą skutki podawania Lactiplantibacillus plantarum OLL2712 dorosłym osobom z rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego. … Continue reading Postbiotyki: lepiej dłużej niż krócej
Ekstrakt z białej fasoli jest bezpiecznym, a co najważniejsze – skutecznym suplementem wspierającym utratę wagi. Są to wnioski z niedawnego badania klinicznego z udziałem 81 osób z nadwagą lub otyłością, stosujących suchy ekstrakt z fasoli standaryzowany na obecność inhibitorów alfa-amylazy, czyli związków hamujących działanie enzymu ułatwiającego trawienie węglowodanów w przewodzie pokarmowym. W ramach badania sprawdzano skuteczność … Continue reading Naturalnie wspomaga odchudzanie
Kurkumina może mieć działanie przeciwdepresyjne u otyłych chorych na cukrzycę typu 2 – sugerują wyniki badania klinicznego przeprowadzonego przez farmakologów w Tajlandii. Kurkumina wpływa na wydzielanie neuroprzekaźników oraz łagodzi stany zapalne i stres oksydacyjny. Oba te mechanizmy mogą przekładać się na działanie przeciwdepresyjne. Warto wiedzieć, że cukrzyca stosunkowo często współistnieje z depresją i że obie … Continue reading Moc kurkuminy
Brytyjscy i irlandzcy naukowcy zaobserwowali przypływ energii witalnej związany z suplementacją probiotyku. Obserwacje te poczyniono w badaniu klinicznym z udziałem 89 dorosłych w wieku od 18 do 45 r.ż., którzy cierpieli na zaburzenia snu (co potwierdzano za pomocą kwestionariusza Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI). Uczestników przydzielano w sposób losowy do grupy otrzymującej codziennie, przez osiem … Continue reading Energii! Energii!
Amerykańscy naukowcy pokazali, jak suplementacja cynamonu wpływa na glikemię u osób otyłych z rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego. Ich badanie jest o tyle ciekawe, że do oceny skuteczności suplementacji użyto metody ciągłego monitorowania stężenia glukozy. W badaniu klinicznym wzięło udział 18 osób. Przez dwa tygodnie przygotowywano ich za pomocą specjalnej diety (ubogiej w błonnik i polifenole), następnie … Continue reading Cynamon monitorowany
Zespół naukowców z Polski i Japonii dokonał analizy badań klinicznych oceniających skuteczność prometaboliczną suplementacji alg morskich i wskazuje na ich potencjalną przydatność w sytuacji otyłości i zaburzeń profilu lipidowego. Wodorosty dostarczają do organizmu substancji, które mogą: hamować wchłanianie tłuszczu; przyspieszać osiąganie uczucia sytości; hamować procesy rozwojowe komórek tłuszczowych; jak również działać na wielu innych polach … Continue reading Wodorosty i metabolizm
W badaniu finansowanym przez Unię Europejską greccy uczeni zaobserwowali korzystne efekty suplementacji soku pomarańczowego z witaminą D3 oraz probiotykami. W ramach pracy badano, jak zmienią się wskaźniki ryzyka kardiometabolicznego u osób otrzymujących sok pomarańczowy wzbogacony w/w suplementacją. Grupa badana otrzymywała sok zawierający witaminę D w dawce 2000 j.m. oraz probiotyki: Lacticaseibacillus casei Shirota oraz Lacticaseibacillus … Continue reading Połączenie dla serca i metabolizmu
Brazylijscy endokrynolodzy wykorzystali suplementację witaminy D3 do poprawy stanu zdrowia chorych na cukrzycę typu 1 powikłaną neuropatią autonomiczną. Po wielu latach złej kontroli glikemii (co może być sporym problemem w cukrzycy typu 1) dochodzi do ujawnienia się toksycznego wpływu glukozy na narządy i tkanki. Jednym z możliwych powikłań jest uszkodzenie nerwów, które – jeśli dotyczy … Continue reading Witamina D w cukrzycy typu 1
Japońscy naukowcy potwierdzili, że suplementacja probiotyku Bifidobacterium animalis subsp. lactis GCL2505 w formie synbiotyku z inuliną prowadzi do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej. Takie połączenie ma oprócz tego i inne właściwości: przyczynia się do częstszych wypróżnień oraz zwiększenia populacji bifidobakterii w obrębie mikroflory przewodu pokarmowego. Japończycy przeprowadzili randomizowane badanie kliniczne z kontrolą … Continue reading Odchudzanie z bakteriami
Czy suplementacja kwasów omega-3 działa na wszystkich jednakowo? Jak się można domyślać, niekoniecznie. Zaobserwowali to rosyjscy naukowcy z Nowosybirska, którzy zbadali skutki suplementacji oleju rybiego u osób z polimorfizmami genów PPAR-gamma. Białko PPAR-gamma jest kluczowym graczem w regulacji metabolizmu węglowodanów i tłuszczów, uczestniczy w regulacji równowagi między gromadzeniem i wydatkowaniem energii z tkanki tłuszczowej (czyli … Continue reading Omega-3, cholesterol i geny
Naukowcy z Kyung Hee University w Seulu (Korea Płd.) wykorzystali do poprawy metabolizmu i leczenia zaburzeń lipidowych ekstrakty z głogu i skórek mandarynek (Citrus unshiu). Zarówno głóg, jak i cytrusy są tradycyjnymy surowcami zielarskimi w dalekowschodniej medycynie. W celu oceny ich skuteczności metodami nauki zachodniej autorzy przeprowadzili 12-tygodniowe randomizowane badanie kliniczne z udziałem 105 osób … Continue reading Daleki Wschód, cholesterol, odchudzanie
Japońscy naukowcy jako pierwsi w świecie wykazali, że polikosanol ułatwia usuwanie cholesterolu z organizmu. To ważny proces, który, jak się uważa, wpływa na ryzyko sercowo-naczyniowe. Usuwanie nadmiaru cholesterolu z komórek wiąże się ze zdolnością organizmu do jego transportowania do wątroby i usuwania z żółcią (w przewodzie pokarmowym jest co prawda ponownie wchłaniany, ale po pierwsze, … Continue reading Nutraceutykiem w cholesterol
W Iranie sprawdzono, jakie rezultaty przyniesie dołączenie kurkuminy z piperyną do leczenia pacjentów rehabilitowanych po ostrej fazie udaru niedokrwiennego. Do badania klinicznego włączono 66 pacjentów po udarze. Części podawano przez 12 tygodni preparat zawierający 500 mg kurkuminy i 5 mg piperyny, części placebo. Analiza statystyczna wskazała, że suplementacja kurkuminy z piperyną wiązała się z: istotnie … Continue reading Kurkumina po udarze
Suplementacja cynamonu korzystnie wpływa na parametry gospodarki węglowodanowej – uznają autorzy niedawnej metaanalizy badań klinicznych z udziałem chorych na cukrzycę typu 2. Praca ta wspiera wykorzystanie cynamonu jako nutraceutyku uzupełniającego terapię cukrzycy. Autorzy przeanalizowali 24 takie badania i stwierdzili, że (w porównaniu z grupami kontrolnymi): cynamon istotnie statystycznie zmniejszał poziom glikemii na czczo (efekt zgodnie … Continue reading Cynamon w insulinooporności
Sportowcom można rekomendować białko sojowe – uważają naukowcy z międzynarodowego zespołu, który podjął się przeglądu prac naukowych związanych z suplementacją tego rodzaju białka w sporcie. Może być ona korzystna zwłaszcza w sytuacji uszkodzenia mięśni w związku z wysiłkiem o dużej intensywności. Do analizy włączono 19 badań klinicznych, w ramach których badano wpływ białka sojowego na … Continue reading Białko sojowe w sporcie zawodowym