Suplementacja diglicynianu magnezu ograniczyła problem bezsenności u dorosłych – takie obserwacje poczynili naukowcy z Uniwersytetu Leibniza w Hanowerze (RFN) i Uniwersytetu Murdocha w Perth (Australia). Autorzy przeprowadzili randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne, w ramach którego oceniano wpływ suplementacji diglicynianu magnezu na objawy bezsenności u ogólnie zdrowych 115 dorosłych osób zgłaszających złą jakość snu. Diglicynian magnezu … Czytaj dalej Komu magnez?
Tag: Układ nerwowy
Suplementacja spiruliny zmniejszyła markery zapalne i poprawiła jakość życia związane ze sferą fizyczną i poznawczą u pacjentów z rzutowo-remisyjną postacią stwardnienia rozsianego. Jest to najczęstsza (w momencie rozpoznania) postać stwardnienia rozsianego. Cechuje się wyraźnymi rzutami (okresami szybkiego nasilenia się objawów), występowaniem okresów remisji (w których objawy cofają się – częściowo lub całkowicie) i brakiem postępu … Czytaj dalej Zadziałała w SM
Podanie kwercetyny bezpośrednio przed wykonaniem cięcia cesarskiego wsparło rehabilitację matek po porodzie – donieśli naukowcy z ośrodków medycznych w Kairze (Egipt). Kwercetyna to naturalny polifenol, który wykazał obiecujące efekty przeciwbólowe w badaniach przedklinicznych (u zwierząt). Niewiele jest jednak badań klinicznych, które potwierdziłyby jej skuteczność w zwalczaniu ostrego bólu u ludzi. Stąd idea przeprowadzenia takiego eksperymentu: … Czytaj dalej Kwercetyna i ból
Codzienna porcja orzeszków ziemnych prażonych ze skórką poprawiła po 16 tygodniach parametry krążenia mózgowego u ogólnie zdrowych starszych osób. To zaś wiązało się z poprawą pamięci werbalnej. Są to obserwacje poczynione w badaniu klinicznych przeprowadzonym przez autorów z NUTRIM: Instytutu Żywienia i Translacyjnych Badań Metabolizmu w Centrum Medycznym Uniwersytetu w Maastricht (Holandia). Badanie miało charakter … Czytaj dalej Umysł i orzeszki ziemne
Jakimi suplementami warto wspomagać ADHD? Na to pytanie odpowiada przegląd literatury fachowej dokonany przez autorów z Bahrajnu. Przeglądem objęto randomizowane badania kliniczne, badania otwarte oraz przekrojowe. Analiza dostępnych danych wskazała, że: L-teanina poprawiła efektywność snu (wskaźnik jakości snu określający odsetek czasu spędzonego w łóżku, który został faktycznie przespany), ale nie wpływała na inne parametry snu; … Czytaj dalej Nutraceutyki w ADHD
Autorzy z Indii opublikowali rezultaty badania klinicznego, w ramach którego oceniano skuteczność preparatu witanii ospałej (ashwagandha) w łagodzeniu objawów stresu. W pracy zaobserwowano istotne zmniejszenie zarówno subiektywnych, jak i obiektywnych wskaźników stresu. Ashwagandha należy do grupy adaptogenów, czyli substancji łagodzących wpływ różnorodnych stresorów (w tym środowiskowych), na drodze wielorakich mechanizmów. W badaniu wykorzystano komercyjny preparat … Czytaj dalej Stres, lęk i sen: rezultaty adaptogenu
Suplementacja specyficznej odmiany triglicerydów oraz kwasu dokozaheksaenowego (DHA z rodziny omega-3) może poprawić funkcje poznawcze u osób z ich łagodnymi zaburzeniami. Może to mieć związek z lepszym funkcjonowaniem mitochondriów i poprawą odżywienia komórek nerwowych. Są to wnioski z badania klinicznego przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Tianjin (Chiny). W ramach badania klinicznego z randomizacją, … Czytaj dalej Tłuszcze dobre dla umysłu
Masaż z użyciem olejku lawendowego może korzystnie wpływać na jakość snu, lęk i ból u pacjentek z rakiem piersi w trakcie chemioterapii – ogłosili autorzy z ośrodków klinicznych w Weifang i Zibo (Chiny). Są to wnioski z badania klinicznego z udziałem 96 pacjentek z rakiem piersi, które przydzielono losowo do grupy interwencyjnej (masaż z użyciem … Czytaj dalej Aromaterapia w trakcie leczenia onkologicznego
Suplementacja witamin B1 i B2 pomogła zmniejszyć stres, poprawić jakość snu i zmniejszyć senność w ciągu dnia. To obserwacje dokonane przez specjalistów z politechniki w Makau. Autorzy przeprowadzili badanie kliniczne z randomizacją, podwójnym zaślepieniem i kontrolą placebo, w ramach którego 43 osoby przydzielono do grupy otrzymującej witaminę B1 i B2 (po 100 mg) albo do … Czytaj dalej Stres, sen, witaminy
Naukowcy z Australii wskazują na możliwą skuteczność ekstraktu z owocni mangostanu w uzupełnianiu standardowego leczenia depresji w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej. Pacjenci ci często doświadczają utrzymujących się objawów resztkowych, utrudniających codzienne funkcjonowanie i pogarszających jakość życia. Poszukuje się więc metod terapii uzupełniających, ukierunkowanych na nowe szlaki metaboliczne, które złagodziłyby opisywany stan i poprawiały wyniki kliniczne. … Czytaj dalej Mangostan i nastrój
Warto rozważyć suplementację kurkuminą w uzupełnieniu opieki okołoporodowej. Może się ona bowiem okazać naturalną alternatywą dla typowych leków przeciwdepresyjnych. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone na Uniwersytecie Nauk Medycznych w Tabrizie (Iran). Celem omawianego badania była ocena skuteczności kurkuminy w dawce 500 mg dziennie w zapobieganiu depresji poporodowej i łagodzeniu lęku w grupie pierworódek. Ideą … Czytaj dalej Nutraceutyk przeciw depresji
W Rumunii przeprowadzono badanie, w ramach którego oceniano, czy produkty zawierające naturalne substancje stymulujące funkcje poznawcze mają potencjał zastąpienia napojów energetyzujących, nagminnie wykorzystywanych przez studentów podczas sesji. Testowanymi naturalnymi produktami były guarana i zielona herbata. Mogą one poprawiać funkcje poznawcze dzięki wysokiej zawartości kofeiny (mają jej kilka razy więcej niż ziarna kawy) i innych substancji … Czytaj dalej Alternatywa dla „energetyków”
Laryngolodzy z Fudan University w Szanghaju (Chiny) ocenili skuteczność różnych metod farmakoterapii w szumach usznych. Użyli do tego celu kompleksowej metaanalizy sieciowej (narzędzie umożliwiające ocenę porównawczą wielu interwencji na podstawie ograniczonej liczby badań) . Do analizy włączono randomizowane badania kliniczne porównujące skuteczność różnych form farmakoterapii, o ile głównym punktem końcowym było nasilenie szumu, a drugorzędowymi … Czytaj dalej Wyciszyć szum
Interwencje mające na celu modyfikację mikrobioty jelit są obiecującą metodą łagodzenia niektórych problemów związanych z autyzmem dziecięcym. Możliwych interwencji jest kilka i można je łączyć dla uzyskania synergii. To wnioski z artykułu podsumowującego aktualny stan wiedzy o możliwościach kształtowania składu i aktywności mikroorganizmów jelitowych u osób z autyzmem. Autorami jest dwójka naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego … Czytaj dalej Związki mikrobioty z autyzmem
Z wydziałów pielęgniarstwa dwóch uniwersytetów medycznych w Hong Kongu pochodzi badanie, w ramach którego sprawdzono, na ile skuteczna będzie domowa aromaterapia prowadzona w grupie pacjentów z demencją (otępieniem). Poszukiwano zwłaszcza wpływu aromaterapii na tzw. objawy behawioralne i psychologiczne otępienia. Są to typowe problemy obejmujące zaburzenia emocjonalne, zaburzenia kontroli impulsów i zachowania, które mogą być bardziej … Czytaj dalej Zapach łagodzi zachowanie
Specjaliści neurochirurgii, fizjoterapii i medycyny wewnętrznej dokonali przeglądu literatury fachowej, poszukując naturalnych produktów z obiecującym potencjałem w leczeniu urazowego uszkodzenia mózgu. Stan ten opisuje uszkodzenie mózgu spowodowane nagłym urazem mechanicznym, takim jak uderzenie (np. głową w deskę rozdzielczą), wstrząs, upadek lub przebicie kości czaszki. Powoduje to przemieszczenie mózgu, co może prowadzić do uszkodzenia tkanki nerwowej … Czytaj dalej Neuroprotekcja po urazie głowy
Wydłużenie czasu snu dzięki podawaniu preparatu na bazie kozłka lekarskiego (waleriany) i chmielu zaobserwowali naukowcy z Uniwersytetu z Bazylei (Szwajcaria). Przeprowadzili oni randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne z udziałem 40 osób skarżących się na epizodyczne problemy ze snem. Sen uczestników badania monitorowano za pomocą opasek typu smartband, ponadto codziennie oceniano (za pomocą kwestionariuszy internetowych) funkcje … Czytaj dalej Śpijmy dłużej
Aromaterapia z użyciem olejku eterycznego z pomarańczy gorzkiej (Citrus aurantium) okazała się skuteczną i bezpieczną metodą redukcji depresji i lęku u kobiet w ciąży. Takie obserwacje poczynili autorzy z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Maszhadzie (Iran). Przeprowadzili randomizowane badanie kliniczne, którego uczestniczkami było 68 ciężarnych, które losowo przydzielono do grupy interwencyjnej (inhalacja pięciu kropli olejku z … Czytaj dalej Pomarańczowo radośniej
Czy połączenie polifenoli roślinnych i wysiłku fizycznego pomaga w leczeniu depresji? A jeśli tak, to jakie połączenie będzie optymalne? Takie pytania zadali sobie specjaliści z ośrodków naukowych w Chinach i Korei Płd. Ich zdaniem polifenole roślinne mogą wpływać na takie neurofizjologiczne aspekty depresji jak reakcja zapalna w układzie nerwowym czy stres oksydacyjny. Są zdolne do … Czytaj dalej Polifenole, wysiłek, nastrój
Naukowcy z instytucji badawczej IRVINE3 Labs przeanalizowali potencjalny wpływ suplementacji wyciągiem z kory sosny nadmorskiej na objawy utrzymujące się po rozpoznaniu i leczeniu boreliozy. Badanie miało charakter pilotażowy i objęło dane dostarczone przez producenta komercyjnego preparatu. Dane dotyczyły rezultatów suplementacji wyciągiem z kory sosny nadmorskiej u osób po przebytej boreliozie i utrzymującymi się objawami w … Czytaj dalej Włoski pomysł po boreliozie
