Czy są suplementy diety, które mogą wesprzeć zapaśników? Takie pytanie zadali naukowcy z różnych stron świata, a zespół pięciu autorów przeprowadził analizę dostępnych danych nt. skuteczności różnych suplementów dla wzmagania siły mięśni, zwinności i wytrzymałości – wszystkie te elementy sprawności fizycznej są niezwykle istotne w zapasach. Autorzy przeprowadzili analizę badań klinicznych, w ramach których zdrowi … Czytaj dalej Zapasowe suplementy
Tag: rozgałęzione aminokwasy
Hiszpańscy specjaliści ds. medycyny sportowej i żywienia sportowców postanowili sprawdzić, stosowanie których suplementów diety może pomóc w budowie masy mięśniowej lub zapobiegać utracie mięśni w okresie braku aktywności lub związanej z procesami starzenia. Wpływ suplementów na mięśnie budzi zainteresowanie zarówno sportowców budujących masę mięśniową, jak i lekarzy geriatrów, którzy próbują przeciwdziałać sarkopenii, czyli zanikowi mięśni … Czytaj dalej Suplementy na przyrost masy mięśniowej
