Autorzy z 20 ośrodków naukowych, głównie Włoch, Wielkiej Brytanii i Australii, zaangażowali się w ustalenie, które korzyści z suplementacji magnezu mają silne dowody naukowe, a które wymagają dalszych weryfikacji. Magnez jest mikroelementem biorącym udział w przeszło 300 reakcjach biochemicznych zachodzących w ludzkim organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, układu odpornościowego, serca czy kości, … Continue reading Magnez – co mówią silne dowody naukowe?
Tag: migrena
Naukowcy z Uniwersytetu w Isfahanie (Iran) wykazali, że kombinacja koenzymu Q10 z karnityną jest skuteczna w zapobieganiu napadom migreny u ich pacjentów. W przeprowadzonym badaniu uczestniczyło 56 mężczyzn i kobiet w wieku 20-40 lat, którzy cierpieli na migrenę i którym w ramach podwójnie ślepej próby podawano albo placebo, albo tabletki zawierajace koenzym Q10 (30 mg … Continue reading Koenzym Q10 i karnityna przeciw migrenom
Dzięki międzynarodowemu zespołowi naukowców (w tym z Politechniki Łódzkiej!) mamy możliwość przestudiować ogrom wiedzy naukowej zgromadzonej na temat właściwości zdrowotnych aloesu. Autorzy artykułu przeglądowego dokonali olbrzymiego wysiłku zebrania, analizy i syntezy przeszło 300 prac naukowych nad aloesem. Jest to bowiem roślina budząca spore zainteresowanie biochemików, mikrobiologów kosmetologów i lekarzy zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania ludzkiego zdrowia. … Continue reading Wszystkie właściwości aloesu
Wyrównanie niedoborów witaminy D ma wśród licznych korzyści zdrowotnych także potencjał przeciwbólowy. Duńscy naukowcy sprawdzili, że suplementacja witaminy D może pomóc w migrenowych bólach głowy. Aby to wykazać, przeprowadzili badanie kliniczne z randomizacją i kontrolą placebo, do którego zaprosili 48 chorych na migrenę (36 kobiet i 12 mężczyzn w wieku od 18 do 65 lat). … Continue reading Migrena? Uzupełnij witaminę D
Duża dawka witaminy B2 (ryboflawiny) może pomóc w tym, na czym w migrenie zależy najbardziej - żeby napadów było jak najmniej. Wiele interwencji dietetycznych probuje się wykorzystywać do zapobiegania migrenowym bólom głowy. Z metaanaliz wynika, że skuteczne są m.in. imbir, wyciąg z czerwonych winogron, koenzym Q10, a niedawno pojawiło się badanie, w ramach którego sprawdzono … Continue reading Witamina B2 w profilaktyce migreny u dzieci
Niektóre nutraceutyki (elementy diety o potencjale leczniczym) mogą być pomocą w zapobieganiu i leczeniu migreny - piszą autorzy metaanalizy badań naukowych z ostatnich 30 lat. Analizą objęto randomizowane badania kliniczne z użyciem suplementów diety oceniające ich wpływ na ataki migrenowego bólu głowy. Skupiono się na pracach opublikowanych w jęz. angielskim w latach 1990-2017. Idea wykorzystania … Continue reading Które suplementy w migrenie?
Suplementacja koenzymu Q10 istotnie zmniejsza częstość, nasilenie i czas trwania napadów bólu głowy kobiet cierpiących na migrenę. Są to obserwacje poczynione w ramach badania klinicznego, w którym uczestniczyło 45 kobiet przed menopauzą (w wieku od 18 do 45 lat), u których rozpoznano migrenę zgodnie z kryteriami Międzynarodowego Towarzystwa Bólu Głowy. Uczestniczkom podawano leczenie profilaktyczne migreny, … Continue reading Koenzym Q10 zapobiega migrenom