Wsparcie w fibromialgii

Zastosowanie złożonego, celowanego suplementu przyniosło korzyści pacjentom z rozpoznaniem fibromialgii, co sugeruje, że pewne nutraceutyki mogą być przydatne w leczeniu tej choroby – zwłaszcza jeśli towarzyszą jej zaburzenia snu lub duże ograniczenie zdolności do funkcjonowania. 

Fibromialgia to przewlekła choroba z rodzaju reumatycznych, charakteryzująca się rozlanym bólem mięśni i stawów, nieustępującym zmęczeniem, problemami ze snem oraz nadwrażliwością na dotyk w określonych miejscach. Często towarzyszą jej problemy z koncentracją, pamięcią, stany lękowe lub depresja. Przyczyny nie są wyjaśnione, podejrzewa się rolę czynników genetycznych, stresu, zaburzeń w przetwarzaniu sygnałów bólowych przez układ nerwowy (np. w wyniku zakażenia wirusowego). 

Leczenie jest objawowe, obejmuje terapię farmakologiczną, fizjoterapię, wsparcie psychologiczne, badania wskazują także na skuteczność modyfikacji diety (zwłaszcza w kierunku jak najbardziej zbliżonej do śródziemnomorskiej) i różnych suplementów diety, w tym antyoksydantów.

W opisywanym dziś badaniu oceniano skutki zastosowania preparatu zawierającego koenzym Q10 (50 mg), magnez (296 mg) i tryptofan (150 mg). Badanie miało charakter randomizowany, podwójnie zaślepiony, kontrolowany placebo. Składało się z dwóch 3-miesięcznych okresów interwencji, między którymi był miesiąc przerwy (w celu eliminacji w/w substancji z organizmu). Uczestnikami było 110 osób w wieku ok. 50 lat, badanie ukończyło 89 osób (prawie 97 proc. stanowiły kobiety). Zdecydowana większość stosowała standardowe leczenie, niezależnie od zastosowanej dodatkowej interwencji. 

Poszukiwano przede wszystkim zmiany parametrów zmęczenia w złożonej ocenie wpływu fibromialgii na codzienne funkcjonowanie. 

Ku zaskoczeniu badaczy zmęczenie co prawda istotnie poprawiło się, ale tylko w grupie placebo; w grupie suplementowanej redukcja zmęczenia okazała się nieistotna statystycznie. Ten efekt wymaga wyjaśnienia, jest niespodziewany i nie jest pewne, skąd pochodzi (przeciwko działaniu placebo przemawia brak podobnego efektu w grupie interwencyjnej). Ból zmniejszył się z kolei w obu grupach.

Jeśli jednak chodzi o inne aspekty życia z fibromialgią, grupa suplementowana uzyskała istotne korzyści: jakość snu poprawiła się istotnie jedynie w grupie suplementowanej. Po 3 miesiącach suplementacji uzyskano też istotnie lepsze wyniki w zakresie ogólnego funkcjonowania. 

Połączenie CoQ10, tryptofanu i magnezu skutecznie wpłynęło na jakość snu w fibromialgii oraz zdolność do codziennych czynności życiowych i było dobrze tolerowane. Zwłaszcza w grupie z zaburzeniami snu to połączenie może być szczególnie przydatne. Konieczne są dalsze badania mające potwierdzić te obserwacje i ustalić przyczyny zaobserwowanych niejasności. 

Na podstawie

Rosselló Aubach L, Fornós Roca X, Fernández Álvarez ME. Effects of Coenzyme Q10, Tryptophan, and Magnesium Supplementation on Fatigue in Patients with Fibromyalgia – A Randomized Trial. J Diet Suppl. 2025 Mar 28:1-12. doi: 10.1080/19390211.2025.2483269. Epub ahead of print. PMID: 40151031.