Zmęczenie i grzyby medyczne

Hiszpańscy naukowcy przetestowali, jak w zespole przewlekłego zmęczenia zadziała suplementacja skojarzenia nutraceutyków wpływających na aktywność układu immunologicznego. 

Choroba ta objawia się trwającym co najmniej kilka miesięcy, nieustępującym (mimo odpoczynku) zmęczeniem. Zmęczenie nie jest związane z wysiłkiem fizycznym. Często towarzyszą mu inne objawy: niesatysfakcjonujący sen, pogorszenie nastroju, lęk, bóle w różnych częściach ciała. 

Hiszpańscy specjaliści ds. tej choroby przeprowadzili trwające 36 tygodni badanie kliniczne, w ramach którego część z 65 chorych otrzymywała złożony nutraceutyk, a część placebo. Aktywny preparat zawierał beta-glukany pochodzące z grzybów (jeden z głównych składników aktywnych tzw. grzybów medycznych) w dawce 250 mg i był to główny składnik, którego skuteczność miano nadzieję sprawdzić w tym badaniu. Dodatkowo w preparacie znajdowało się 3,75 µg witaminy D3 (120 j.), 1.05 mg witaminy B6 i 75 mg cynku. 

Analiza wskazała, że zastosowana suplementacja istotnie zmniejszyła subiektywne odczucie zmęczenia w stosunku do poziomów wyjściowych. Świadczy o tym wynik w skali FIS-40, czyli kwestionariusza oceniającego wymiar fizyczny, poznawczy oraz psychospołeczny zmęczenia. 

Badanie to sugeruje, że suplementacja beta-glukanów może wpływać na funkcje poznawcze i może być przydatna we wspieraniu funkcjonowania pacjentów z zepołem przewlekłego zmęczenia. 

Konieczne są dalsze badania, które wyjaśnią mechanizmy wiążące wpływ beta-glukanów na układ immunologiczny ze zmianami psychiki, oraz kolejne, które sprawdzą, czy podobne efekty można uzyskać w innych rodzajach zaburzeń poznawczych, np. związanych z wiekiem lub chorobami neurodegeneracyjnymi (np. chorobą Alzheimera). 

O mechanizmach immunologicznego działania beta-glukanów z grzybów medycznych można przeczytać w poniższym artykule: 

Beta-glukany: czym są i jak działają?

Na podstawie

Lacasa M, Alegre-Martin J, Sentañes RS, Varela-Sende L, Jurek J, Castro-Marrero J. Yeast Beta-Glucan Supplementation with Multivitamins Attenuates Cognitive Impairments in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2023 Oct 24;15(21):4504. doi: 10.3390/nu15214504. PMID: 37960157; PMCID: PMC10647745.