Suplementacja witaminy D wiąże się z redukcją objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz złagodzeniem bólu u nastolatek z bolesnymi miesiączkami. Wysoka dawka witaminy D może mieć zatem korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie kobiet.
Autorzy cytowanej pracy włączyli do badania blisko 900 nastolatek, którym podawali witaminę D w dawce 50,000 IU co tydzień przez 9 tygodni. Efekty suplementacji oceniali na czterech poziomach:
- u kobiet z jedynie bolesnymi miesiączkami;
- u kobiet z izolowanym PMS;
- u kobiet z objawami zespołu napięcia przedmiesiączkowego ORAZ bolesnymi miesiączkami
- u kobiet bez PMS i bez bolesnych miesiączek.
Suplementacja wiązała się z:
- trzykrotnym zmniejszeniem częstości zespołu napięcia przedmiesiączkowego;
- redukcją bolesnego miesiączkowania o ok. 3 pkt. proc.;
- redukcją objawów u kobiet z obiema przypadłościami.
Źródło
Gynecol Endocrinol. 2018 Feb 15:1-5. High dose vitamin D supplementation can improve menstrual problems, dysmenorrhea, and premenstrual syndrome in adolescents. Bahrami A, Avan A, Sadeghnia HR, Esmaeili H, Tayefi M, Ghasemi F, Nejati Salehkhani F, Arabpour-Dahoue M, Rastgar-Moghadam A, Ferns GA, Bahrami-Taghanaki H, Ghayour-Mobarhan M.
Odkryj więcej z integmed.pl
Zapisz się, aby otrzymywać najnowsze wpisy na swój adres e-mail.
