Specjaliści producenta suplementów diety przedstawili wyniki badania klinicznego, w ramach którego sprawdzono skuteczność złożonego suplementu w profilaktyce nawrotów zapalenia pęcherza moczowego u kobiet. Choroba ta polega na występowaniu częstych (kilka razy w ciągu roku) infekcji dolnych dróg moczowych (najczęściej wywoływanych bakterią E. coli). Problem ten dotyka głównie kobiet, stosunkowo często występuje po menopauzie. Nowych metod … Continue reading Suplementacja dla układu moczowego
Tag: zdrowie kobiet
Jak wzmocnić efekty suplementacji kolagenu? Dołączyć do niej dobry sen – piszą specjaliści neuropsychologii i fizjologii snu z Universidade Federal de São Paulo w Brazylii. Autorzy zauważają, że kolagen jest istotnym białkiem kształtującym budowę skóry, a wraz z wiekiem zmniejsza się jego wytwarzanie. Z kolei niedobór snu przyspiesza starzenie się skóry i również zmniejsza produkcję … Continue reading Holistyczne wsparcie skóry
Kobiety z zespołem policystycznych jajników znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka cukrzycy ciążowej i innych powikłań położniczych. Nie wszystkie jednak są nią zagrożone w takim samym stopniu. Duże znaczenie ma profil hormonalny, a konkretnie nasilenie androgenizacji. O tym, jak postępować z różnymi typami pacjentek, mówią niedawno opublikowane wytyczne włoskiej Grupy Ekspertów ds. Badań Podstawowych i … Continue reading Mioinozytol alternatywą do metforminy
Dwójka autorów, przedstawicieli tradycyjnej medycyny chińskiej ze szpitala w Ruian afiliowanego przy Uniwersytecie Medycznym w Wenzhou (Chiny) przeanalizowała badania kliniczne poświęcone skuteczności cynamonu w zespole policystycznych jajników. Zespół policystycznych jajników (PCOS, ang. polycystic ovary syndrome) to choroba kobiet w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi, nadmiernym poziomem androgenów (męskich hormonów płciowych), co może prowadzić … Continue reading Cynamon w insulinooporności i PCOS
Badanie kliniczne przeprowadzone w Iranie przyniosło spektakularne wyniki: kurkumina okazała się zwalczać bakteryjne zakażenie pochwy równie dobrze, a nawet lepiej niż silny lek przeciwbakteryjny: metronidazol. Bakteryjne zakażenie pochwy to stan spowodowany zaburzeniem równowagi flory bakteryjnej pochwy. Dochodzi w nim do nadmiernego wzrostu bakterii beztlenowych, takich jak Gardnerella vaginalis. Objawy obejmują upławy o nieprzyjemnym zapachu, swędzenie … Continue reading Nutraceutyk niczym antybiotyk
Suplementacja probiotyków może poprawiać gęstość mineralną kości po menopauzie. Aktualnie dane z badań klinicznych wskazują, że efekt może być wyraźniejszy u kobiet z osteopenią, niż u tych z osteoporozą (wskazują na to lepszej jakości dane). Takie wnioski poczynili autorzy metaanalizy randomizowanych badań klinicznych oceniających efekty probiotykoterapii w aspekcie zmian gęstości mineralnej kości i markerów obrotu … Continue reading Probioprofilaktyka w praktyce
Zespół policystycznych jajników to choroba o wielu wymiarach: w tym hormonalnym, metabolicznym, kosmetycznym, ginekologiczno-położniczym. Wbrew nazwie, nie dotyczy wyłącznie jajników, bo zaburzenia są w niej ogólnoustrojowe (i prawdopodobnie zmiany w jajnikach są wtórne do zaburzeń metabolicznych, nie są zaś główną przyczyną choroby). W leczeniu zaburzeń metabolizmu wykorzystuje się m.in. metforminę (lek przeciwcukrzycowy), jak i kurkuminę … Continue reading Synergia leku i nutraceutyku
Pierwotne bolesne miesiączkowanie to ból miesiączkowy o dużym (zbyt trudnym do wytrzymania) nasileniu i taki, który nie ma ewidentnej przyczyny (np. nie jest związany z endometriozą). Może istotnie ograniczać funkcjonowanie i generować duże cierpienie, słabo przy tym reagując na leki przeciwbólowe, zwłaszcza te słabsze. W poszukiwaniu alternatywnych sposobów niesienia ulgi w bolesnych miesiączkach naukowcy z … Continue reading Cynk w bolesnych miesiączkach
Spożywanie cynamonu w okresie okołomenopauzalnym przyczynia się do redukcji nasilenia objawów menopauzy, zwłaszcza w sferze psychicznej - ogłosili naukowcy z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Hamadanie (Iran). Tak wskazują wyniki przeprowadzonego przez autorów badania klinicznego z udziałem 60 kobiet od 45 do 60 lat, które ostatnią miesiączkę przebyły na 1-3 lata przed rozpoczęciem badania. Uczestniczki zostały … Continue reading Cynamon i kobiety: menopauza
Naukowcy z Maastricht University (Holandia) zaobserwowali w badaniu klinicznym korzystne efekty suplementacji ekstraktu z liścia oliwki europejskiej. Celem badania było sprawdzenie, czy ekstrakt z liści oliwnych poprawi objawy okresu okołomenopauzalnego. Autorzy przeprowadzili badanie kliniczne z udziałem 60 zdrowych kobiet po menopauzie. Badanie miało charakter randomizowany, z grupą kotrolną placebo i podwójnym zaślepieniem. Uczestniczki otrzymywały suplement … Continue reading Liście oliwki w praktyce
Dwójka lekarzy z Wydziału Medycznego Uniwersytetu w Stambule (Turcja) przedstawiła wyniki badania klinicznego, w ramach którego sprawdzano skuteczność ekstraktu z czerwonej koniczyny w łagodzeniu objawów klimakterium. W badaniu wzięły udział kobiety po menopauzie, u których rozpoznano dyslipidemię (nieprawidłowe stężenia poszczególnych frakcji cholesterolu i lipidów). W grupie otrzymującej izoflawony czerwonej koniczyny (w dawce 40 mg dwa … Continue reading Fitoestrogeny po menopauzie
Witaminy C i E mogą łagodzić ból w endometriozie – uważają ginekolodzy z Pelita Harapan University (Indonezja). Takie wnioski przyniosła metaanaliza 5 badań klinicznych z randomizacją. Za możliwą skutecznością w/w witamin w endometriozie stoi ich działanie antyoksydacyjne. Coraz więcej bowiem danych wskazuje na to, że powstawanie bólu w endometriozie związane jest ze stresem oksydacyjnym. Metaanaliza … Continue reading Witaminy współgrają w endometriozie
Suplementacja witaminy C może zapobiegać przedwczesnemu pęknięciu błon płodowych – uważają naukowcy z Uniwersytetu w Kragujevacu (Serbia). Wskazują na to rezultaty przeprowadzonej przez autorów analizy badań obserwacyjnych i interwencyjnych. Przedwczesne pęknięcie błon płodowych to sytuacja, kiedy mimo że nie nadszedł jeszcze czas porodu, pęka worek owodniowy, czyli błony łącznotkankowe otaczające płód. Skutkuje to wyciekiem płynu … Continue reading Nutraceutyk chroniący ciążę
Włoscy naukowcy wykazali, że suplementacja odpowiednio dobranych probiotyków może być korzystna w okresie okołomenopauzalnym. Wykorzystanie mikroorganizmów jelitowych jest stosunkowo nową i obiecującą metodą w aspekcie wpływania na nasilenie objawów menopauzy. W ramach opisywanego badania klinicznego 50 zdrowym kobietom w wieku od 45 do 65 r.ż. (wszystkie po przebyciu menopauzy) podawano złożony probiotyk zawierający szczepy Lactiplantibacillus plantarum … Continue reading Probiotyki i menopauza
Koreańscy naukowcy przeprowadzili przegląd badań klinicznych oceniających skuteczność suplementów (ziół i innych naturalnych preparatów) w łagodzeniu objawów menopauzy. Autorzy przeanalizowali kilkadziesiąt prac (badań z randomizacją i z kontrolą placebo), w których monitorowano częstość napadów gorąca (najczęstszy objaw menopauzy), wielkość wskaźnika Kuppermana, wyniki uzyskiwane w skali Greene'a oraz w skali Menopause Rating Scale. Analiza potwierdziła, że … Continue reading Zioła przydatne po menopauzie
Nie tylko wapń, ale i magnez jest kluczowy dla zdrowia układu kostnego – wskazują chińscy naukowcy. W niedawno opublikowanym artykule objaśniają mechanizmy, w jakich magnez uczestniczy w obrocie kostnym oraz wskazują, że niedobór magnezu może przyczyniać się do rozwoju osteoporozy, a suplementacja – zwalniać progresję tej choroby. Z badań eksperymentalnych wiemy, że magnez, poprzez wpływ … Continue reading Magnez ważny w osteoporozie
Japońscy naukowcy ustalili, że spożycie błonnika może być związane z ryzykiem porodu przedwczesnego. Zalecają więc, aby włączyć błonnik do elementów opieki przedkoncepcyjnej. Wnioski te przyniosła analiza danych z badania kohortowego JECA (Japońskie Badanie Środowiskowe i Dzieci, Japan Environmental and Children's Study). Analizowano informacje obejmujące 85 tys. noworodków urodzonych między 2011 a 2014 r. Matki podzielono … Continue reading Duże znaczenie błonnika w ciąży
Chińscy naukowcy są zdania, że metabolizm bakterii jelitowych jest ściśle związany z przebiegiem osteoporozy po menopauzie. A skoro tak, to za pomocą probiotyków powinno dać się tym przebiegiem sterować (przynajmniej w jakimś stopniu). W celu ustalenia, czy tak jest w istocie i jakie probiotyki mają w tym kontekście największy potencjał, autorzy w pierwszym etapie przebadali … Continue reading Bakterie i zdrowie kości
Greccy lekarzy sprawdzili w badaniu klinicznym, czy suplement zawierający bogaty w proantocyjanidyny wyciąg z żurawin może zapobiegać nawrotom zakażeń dróg moczowych u kobiet. W badaniu uczestniczyły 172 kobiety, u których w ciągu pół roku doszło do co najmniej dwóch epizodów infekcji dróg moczowych, oraz takie, u których w ciągu roku doszło do co najmniej trzech … Continue reading Owoc ma moc (profilaktyczną)
W badaniu klinicznym z Tajlandii zaobserwowano korzystny wpływ suplementacji probiotyków na dynamikę procesów stopniowej utraty kości u kobiet po menopauzie. Badanie miało charakter randomizowany, podwójnie zaślepiony, z kontrolą placebo. Uczestniczyło w nim 40 kobiet z osteopenią pomenopauzalną. Jest to stan obniżonej gęstości kości, który może zapowiadać osteoporozę, o ile nie zostanie zahamowane tempo utraty masy … Continue reading Probiotyki dla zdrowia kości