Duże znaczenie błonnika w ciąży

Japońscy naukowcy ustalili, że spożycie błonnika może być związane z ryzykiem porodu przedwczesnego. Zalecają więc, aby włączyć błonnik do elementów opieki przedkoncepcyjnej. 

Wnioski te przyniosła analiza danych z badania kohortowego JECA (Japońskie Badanie Środowiskowe i Dzieci, Japan Environmental and Children’s Study). Analizowano informacje obejmujące 85 tys. noworodków urodzonych między 2011 a 2014 r. Matki podzielono na pięć grup w zależności od ilości spożywanego błonnika pokarmowego przed poczęciem. 

Analiza wykazała, że ryzyko porodu przedwczesnego przed 34. tygodniem ciąży było istotnie niższe (o jedną piątą) w trzech grupach największego spożycia błonnika w porównaniu do grupy o najniższej zawartości błonnika w diecie. Nie zaobserwowano natomiast takiej korelacji dla porodów przed 37 tygodniem ciąży, mimo to wpływ przed 34 tygodniem jest szczególnie interesujący z uwagi na znacznie większe zagrożenia dla dziecka, jakie niosą bardzo wczesne porody. 

Wśród możliwych przyczyn porodu przedwczesnego znajdują się infekcje i stany zapalne, w których główny udział bierze układ odpornościowy.  Na działanie tego układu błonnik wpływa w sposób znaczący. Co więcej, kobiety rodzące przedwcześnie wydają się mieć zmienioną florę bakteryjną kolonizującą drogi rodne. Interakcje między błonnikiem, mikroflorą jelitową i układem immunologicznym mogą więc wpływać na ryzyko porodu przedwczesnego w różnych mechanizmach. Zwrócenie uwagi na uzupełnianie tego elementu w diecie kobiet z grupy ryzyka wydaje się prostą, tanią metodą profilaktyki. Jej skuteczność będzie jeszcze wymagała potwierdzenia w kolejnych badaniach.  

Na podstawie

Omoto T, Kyozuka H, Murata T, Fukuda T, Isogami H, Okoshi C, Yasuda S, Yamaguchi A, Sato A, Ogata Y, Nagasaka Y, Hosoya M, Yasumura S, Hashimoto K, Nishigori H, Fujimori K, The Japan Environment And Children’s Study Group. Association between Preconception Dietary Fiber Intake and Preterm Birth: The Japan Environment and Children’s Study. Nutrients. 2024 Feb 29;16(5):713. doi: 10.3390/nu16050713. PMID: 38474840; PMCID: PMC10934911.