Kurkumina w PMS

Badanie kliniczne przeprowadzone w Iranie wskazuje, że suplementacja kurkuminy może być korzystna dla psychiki kobiet z zespołem napięcia przedmiesiączkowego i bolesnymi miesiączkami. 

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) jest zaburzeniem o podłożu prawdopodobnie hormonalnym, które dotyka niektóre kobiety w okresie przedmiesiączkowym. Może wpływać na samopoczucie, emocje i zachowanie. Objawy mogą obejmować uczucie napięcia w obrębie piersi, obrzęki, bóle głowy, zmęczenie, problemy ze snem, wahania nastroju, drażliwość, lęk, depresję, problemy z koncentracją, zmiany apetytu i in. 

Autorzy omawianej pracy włączyli do badania 124 kobiety, u których występował zarówno zespół napięcia przedmiesiączkowego, jak i bolesne miesiączki. W badaniu z grupą kontrolną placebo i potrójnym zaślepieniem oceniali wpływ suplementacji kurkuminy na funkcje poznawcze uczestniczek. W grupie aktywnej suplementacji stosowano preparat zawierający 500 mg kurkuminoidów przez 10 dni (podawanie rozpoczynano na 7 dni przed spodziewaną miesiączką), w trzech kolejnych cyklach miesiączkowych. 

Suplementacja wiązała się z ogólnie lepszym ogólnym wynikiem oceny funkcji poznawczych, w tym szczególnie z poprawą pamięci, lepszą kontrolą zachowania oraz zdolnością koncentracji uwagi. 

Jest to kolejne z badań sugerujących, że kurkumina wpływa korzystnie na pracę mózgu. Nutraceutyk ten ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w ochronie przed stresem oksydacyjnym i stanami zapalnymi. Kurkumina może też wpływać na proces neurogenezy, czyli tworzenia nowych komórek nerwowych, co może przyczyniać się do poprawy pamięci i zdolności uczenia się. Pewne dane wskazują, że kurkumina może wspomagać zdolność koncentracji, poprawiać nastrój i łagodzić objawy związane ze starzeniem się mózgu. Mimo że nie ustalono ostatecznie wszystkich właściwości kurkuminy i nie wyjaśniono wszystkich mechanizmów działania w układzie nerwowym, można uznać tę substancję za obiecujący nutraceutyk z potencjałem wspierania komórek nerwowych i funkcji poznawczych. Jak widać, takie działanie kurkuminy może uwidaczniać się również w stanach mniej oczywistych, gdy przyczyna zaburzeń poznawczych zlokalizowana jest poza ośrodkowym układem nerwowym (zaburzenia hormonalne). Konieczne są jednak dalsze badania mające ustalić przydatność kliniczną tego nutraceutyku we wspieraniu funkcji poznawczych.

Na podstawie

Bahrami A, Jafari-Nozad AM, Karbasi S, Ayadilord M, Ferns GA. Efficacy of Curcumin on Cognitive Function Scores in Women with Premenstrual Syndrome and Dysmenorrhea: A Triple-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. Chin J Integr Med. 2023 May;29(5):387-393. doi: 10.1007/s11655-023-3732-3. Epub 2023 Apr 29. PMID: 37119345.