Witania ospała (ashwagandha) nie bez przyczyny jest wiązana z seksualnością. Indyjskie badanie kliniczne wskazuje, że suplementacja ekstraktu z korzenia ashwagandhy może poprawiać ten istotny aspekt życia.  

Ashwagandha jest współcześnie często klasyfikowana wśród adaptogenów, czyli produktów ułatwiających przystosowanie się do niekorzystnych warunków środowiska (w skrócie: stresu). W ajurwedzie natomiast wiązano stosowanie witanii ospałej (ashwagandhy) z przypływem wigoru, energii życiowej, stosowano ją też jako afrodyzjak. Pojedyncze badania kliniczne potwierdzają korzystny wpływ witanii ospałej na potencję (m.in. w aspekcie skuteczności zajść w ciążę); naukowcy z Indii postanowili zweryfikować to działanie w kolejnej grupie mężczyzn z obniżonym libido. 

Badanie miało charakter randomizowany z grupą kontrolną. Trwało 8 tygodni, w czasie których 50 mężczyzn otrzymywało albo ekstrakt z korzenia ashwagandhy w dawce 300 mg co 12 godz. albo placebo. Naukowcy oceniali parametry związane z życiem seksualnym. 

Mężczyźni otrzymujący aktywny suplement uzyskiwali lepsze wyniki w skali oceniającej bieżące funkcjonowanie seksualne (Derogatis Interview for Sexual Functioning), czemu towarzyszyły wzrosty stężenia testosteronu. Ashwagandha poprawiła takie aspekty życia seksualnego jak odczuwania pożądania, fantazjowanie, osiąganie podniecenia i orgazmu. Działania niepożądane występowały rzadko i obejmowały głównie nadmierną senność. 

Zdaniem autorów za obserwowane działanie ashwagandhy może odpowiadać jej wpływ ośrodkowy (za pośrednictwem receptorów dla kwasu gamma-aminomasłowego) lub podobieństwo niektórych witanolidów (substancji czynnych witanii ospałej) do hormonów płciowych i przyłączanie się ich do odpowiednich receptorów. Te hipotezy wymagają weryfikacji, jednak skuteczność i bezpieczeństwo witanii ospałej sprawiają, że już dziś może być wykorzystywana jako wsparcie funkcji seksualnych u mężczyzn – konkludują autorzy. 

Na podstawie

Chauhan S, Srivastava MK, Pathak AK. Effect of standardized root extract of ashwagandha (Withania somnifera) on well-being and sexual performance in adult males: A randomized controlled trial. Health Sci Rep. 2022 Jul 20;5(4):e741. doi: 10.1002/hsr2.741. PMID: 35873404; PMCID: PMC9297375.