Jakiego raka najłatwiej uniknąć?

Naukowcy reprezentujący największe lekarskie towarzystwo onkologiczne na świecie – American Cancer Society – opublikowali listę nowotworów złośliwych, które były najczęstszą przyczyną śmierci u osób po 30 r.ż. w USA i za które w znacznym stopniu odpowiadały zachowania związane ze stylem życia. Innymi słowy, są to nowotwory, na które ludzie sami sobie zapracowują. Najczęstsze nowotwory, których można by uniknąć, rezygnując z ryzykownych zachowań to rak płuca i rak jelita grubego. 

Do zachowań zwiększających ryzyko raka i na które mamy wpływ zaliczono:

• palenie tytoniu;
• palenie bierne;
• nadwagę i otyłość;
• alkohol;
• czerwone mięso, przetworzone produkty mięsne;
• zbyt małe spożycie warzyw i owoców;
• zbyt małe spożycie błonnika;
• zbyt małe spożycie wapnia;
• zbyt małą aktywność fizyczną;
• promieniowanie ultrafioletowe;
• 6 rodzajów zakażeń (Helicobacter pylori, wirus zapalenia wątroby B i C, HIV, wirus brodawczaka oraz wirus Herpes HHV8).

Te czynniki odpowiadają za ok. 42% wszystkich nowotworów w USA (czyli 659 640 spośród 1 570 975 rozpoznanych w USA) i 45% zgonów spowodowanych chorobą nowotworową. Najważniejszym czynnikiem, odpowiadającym za blisko 20% nowotworów i 30% zgonów, jest palenie tytoniu, kolejnym jest nadmierna waga i alkohol.

Autorzy podkreślają, że w rzeczywistości czynniki stojące po stronie naszego stylu życia mogą mieć znacznie większy wpływ, niż wynika z analiz statystycznych, ich działanie bowiem trudno przełożyć na język liczb i dodatkowo wiele jest czynników, których związek z rakiem dopiero czeka na udowodnienie. Nie zmienia to faktu, że proste zmiany życia możemy wdrażać od zaraz.

Andrzej Balcerzak

Źródło

CA Cancer J Clin. 2017 Nov 21. Proportion and number of cancer cases and deaths attributable to potentially modifiable risk factors in the United States. Islami F, Goding Sauer A, Miller KD, Siegel RL, Fedewa SA, Jacobs EJ, McCullough ML, Patel AV, Ma J, Soerjomataram I, Flanders WD, Brawley OW, Gapstur SM, Jemal A.