Naukowcy z Madigan Army Medical Center, University of Alabama oraz The Geneva Foundation sprawdzili, czy suplementacja witaminy D u aktywnych zawodowo żołnierzy przyniesie widoczną poprawę. Okazuje się, że jak najbardziej! Celem była ocena wpływu suplementacji witaminy D na objawy wpływające na wydolność organizmu i w związku z tym utrudniające pełnienie służby - zwłaszcza te związane … Czytaj dalej Co witamina D dała żołnierzom
Tag: zaburzenia snu
Metaanaliza wskazuje, że dobry sen wiąże się z zasobami witaminy D. Omawiana praca naukowa miała sprawdzić, czy istnieje zależność między stężeniem witaminy D we krwi a zaburzeniami snu. Do analizy włączono dziewięć badań (6 przekrojowych, 2 kliniczno-kontrolne i jedno kohortowe) z udziałem w sumie przeszło 9 tys. uczestników. Autorzy porównali następnie, jak często zaburzenia snu … Czytaj dalej Źle sypiasz? Może masz za mało witaminy D
