Na uderzenia gorąca

Potrójnie zaślepione badanie kliniczne przeprowadzone w Iranie wskazuje, że suplementacja rumianku (Matricaria chamomilla) może łagodzić objawy naczynioruchowe u kobiet po menopauzie.

Objawy naczynioruchowe to najczęstsze dolegliwości związane z menopauzą. Wynikają one z zaburzeń w układzie termoregulacji organizmu, a przyczyną wyjściową jest spadek poziomu estrogenów w związku z wygasaniem czynności jajników. Główne objawy z tej grupy to:

• uderzenia gorąca (nagłe uczucie intensywnego ciepła, obejmujące głównie górne części ciała – twarz, szyję, klatka piersiową);
• nocne poty (obfite pocenie się podczas snu, nierzadko prowadzące do wybudzenia);
• kołatanie serca (przyspieszone bicie serca towarzyszące uderzeniom gorąca);
• rumień skóry (zaczerwienie twarzy i dekoltu).

W badaniu uczestniczyło 80 kobiet po menopauzie w wieku 47-62 lat, które losowo przydzielono do grupy otrzymującej codziennie przez 12 tygodni kapsułki z rumiankiem (400 mg, standaryzowane na obecność 1,2% apigeniny) albo do grupy placebo.

Po tym czasie przeprowadzono analizę zgodnie z intencją leczenia i okazało się, że stosowanie rumianku wiązało się z istotnym (w porównaniu z placebo) złagodzeniem objawów naczynioruchowych. Nie zaobserwowano natomiast istotnej poprawy w zakresie domen psychologicznej, fizycznej, seksualnej ani ogólnego wyniku oceny jakości życia.

Zauważono łagodne działania niepożądane (zmiany w obrębie jamy ustnej, plamy skórne), które spowodowały wycofanie się dwóch uczestniczek z grupy przyjmującej rumianek.

Rumianek działa najprawdopodobniej w mechanizmie związanym z obecnością fitoestrogenów, czyli substancji roślinnych naśladujących działanie estrogenów kobiecych. Do takich związków należy apigenina, obecna w testowanym preparacie.

Rumianek może być rozważany jako element terapii, naturalna opcja łagodzącą uderzenia gorąca i nocne poty u kobiet po menopauzie, szczególnie gdy istnieją przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej, pacjentka preferuje terapie naturalne i gdy głównym problemem są objawy naczynioruchowe. Nie należy jednak oczekiwać, że rumianek poprawi nastrój, lęk czy depresję, złagodzi bóle, rozwiąże problemy ze strony układu moczowego czy poprawi kwestie natury seksualnej.

Jeśli jednak występują nasilone objawy psychiczne czy fizyczne, potrzebne będzie znacznie szersze podejście (zmiana stylu życia, dieta i inne źródła fitoestrogenów, konsultacja specjalistyczna, ewentualnie terapia hormonalna).

Na podstawie
Mohsenzadeh-Ledari F, Delavar MA, Moghadamnia AA, Bekhradi R, Khafri S, Behmanesh F, Yazdani S. Effect of Matricaria chamomilla on the Quality of Life Among Women with Menopausal Symptoms: A Triple-Blind Randomized Controlled Trial. J Integr Complement Med. 2026 Feb 28:27683605261426288. doi: 10.1177/27683605261426288. Epub ahead of print. PMID: 41761999.