Cynamon w insulinooporności

Na Sri Lance przeprowadzono ocenę skuteczności suplementacji cynamonu cejlońskiego w zaburzeniach metabolizmu u chorych na cukrzycę typu 2. 

Głównym celem badania była ocena wpływu standaryzowanego ekstraktu z cynamonu cejlońskiego na poziom „złego” cholesterolu (czyli frakcji LDL) w surowicy. Poza tym badano inne parametry lipidowe, glikemię, masę ciała, ciśnienie krwi. Uczestnikami było 150 osób. 

Badanie miało charakter randomizowany, przeprowadzono je metodą podwójnego zaślepienia i z kontrolą placebo. Zastosowana dawka wynosiła 0,5 g ekstraktu co 12 godz. Interwencja trwała 12 tygodni. 

Osoby przyjmujące aktywny preparat uzyskały po tym czasie mniejsze stężenia LDL, jednak różnica ta nie była istotna statystycznie. Co jednak ewidentnie różniło obie grupy, to redukcja surowiczego stężenia glukozy na czczo (istotna statystycznie różnica rzędu 8,6 mg/dl). Zauważono również, że efekt hipoglikemizujący ekstraktu z cynamonu był wyraźniejszy u osób z cukrzycą typu 2. 

Cynamon okazał się w tym badaniu bezpieczny, nie odnotowano zaburzeń ze strony wątroby ani nerek. 

Działanie hipoglikemizujące cynamonu może wynikać z wpływu na wewnątrzkomórkowe szlaki sygnałowe związane z metabolizmem. Ekstrakt z cynamonu zwiększa liczbę receptorów dla insuliny na powierzchni komórki oraz białek GLUT4 (transportujących glukozę do wnętrza komórek). Z kolei proantocyjanidyny cynamonu wydają się zabezpieczać komórki beta trzustki przed zwyrodnieniem amyloidowym. Te mechanizmy mogą przyczyniać się do poprawy wrażliwości tkanek obwodowych na insulinę i w konsekwencji do zmniejszenia stężenia glukozy we krwi. 

Na podstawie

Muthukuda D, de Silva CK, Ajanthan S, Wijesinghe N, Dahanayaka A, Pathmeswaran A. Effects of Cinnamomum zeylanicum (Ceylon cinnamon) extract on lipid profile, glucose levels and its safety in adults: A randomized, double-blind, controlled trial. PLoS One. 2025 Jan 24;20(1):e0317904. doi: 10.1371/journal.pone.0317904. PMID: 39854533; PMCID: PMC11759401.