Witamina odporności

Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego i Farmaceutycznego im. Victora Babesa w Timisoarze (Rumunia) ocenili eksperymentalnie znaczenie witaminy D w profilaktyce zakażeń dróg oddechowych u dzieci i młodzieży. 

Autorzy postanowili sprawdzić, jaki będzie wpływ różnych dawek witaminy D na częstość infekcji oraz powiązać to ze stężeniem aktywnej postaci witaminy D we krwi. 

W tym celu przeprowadzili trwające dwa lata badanie kliniczne z udziałem 194 dzieci w wieku od 1 do 18 r.ż. Część uczestników otrzymywała witaminę D w dawce mniejszej niż 400 j.m. tygodniowo, część w dawce 400-800 j.m., a część w dawce większej niż 800 j.m.

Jak się okazało, suplementacja witaminy D w dawce już 800 j.m. tygodniowo wiązała się z istotnie niższą częstością infekcji dróg oddechowych w porównaniu z grupą otrzymującą najmniejszą dawkę (o 60 wobec 17%). Bardzo podobne (prawie identyczne) różnice tego wskaźnika stwierdzono między osobami, u których stężenie witaminy D we krwi wynosiło >30 ng/ml oraz <20 ng/ml. Analiza różnych grup wiekowych ujawniła, że efekt ochronny witaminy D najwyraźniejszy był przed 6 r.ż. 

Duże dawki witaminy D (i większe stężenia aktywnej postaci witaminy D we krwi) wiązały się z jeszcze niższym ryzykiem infekcji dróg oddechowych (redukcja ryzyka rzędu 80%!). 

Witamina D działa na wielu piętrach układu odpornościowego, szczególnie istotne w aspekcie prewencji zakażeń mogą być dwa mechanizmy. Pierwszy polega na wzmacnianiu nieswoistej odporności, m.in. stymulacji wytwarzania peptydów o działaniu przeciwdrobnoustrojowym oraz przeciwciał chroniących błonę śluzową dróg oddechowych. Drugi to działanie immunomodulacyjne, czyli ograniczające rozmiary reakcji zapalnej, gdy już dojdzie do zakażenia. W naszej szerokości geograficznej zalecana jest suplementacja witaminy D w okresie jesienno-zimowym, również u dzieci.

Na podstawie

Tanase E, Marusca LM, Horhat FG, Susan M, Susan R, Horhat R, Dinu S, Dragomir TL, Tanasescu S. Assessing the Impact of Vitamin D Supplementation on Respiratory Infections in Children and Adolescents: A Cross-Sectional Study. Nutrients. 2024 Nov 19;16(22):3953. doi: 10.3390/nu16223953. PMID: 39599738; PMCID: PMC11597694.