Daleki Wschód, cholesterol, odchudzanie

Naukowcy z Kyung Hee University w Seulu (Korea Płd.) wykorzystali do poprawy metabolizmu i leczenia zaburzeń lipidowych ekstrakty z głogu i skórek mandarynek (Citrus unshiu). 

Zarówno głóg, jak i cytrusy są tradycyjnymy surowcami zielarskimi w dalekowschodniej medycynie. W celu oceny ich skuteczności metodami nauki zachodniej autorzy przeprowadzili 12-tygodniowe randomizowane badanie kliniczne z udziałem 105 osób w wieku od 20 do 60 r.ż. Wszyscy mieli zbyt duży wskaźnik masy ciała (BMI >25), świadczący o nadwadze. 

Uczestników przydzielono do jednej z trzech grup: suplementacji w/w ekstraktów w małej dawce (280 mg co 8 godz.), dużej dawce (400 mg co 8 godz.) lub placebo. W ocenie tkanki tłuszczowej wykorzystywano absorpcjometrię rentgenowską z użyciem podwójnej wiązki (DXA), analizę impedancji bioelektrycznej (BIA) oraz pomiary antropometryczne. 

Po 12 tygodniach w obu grupach suplementowanych uzyskano istotnie większy stopień redukcji tkanki tłuszczowej niż w grupie placebo. Suplementacja wiązała się z istotnie zmniejszoną masą ciała, BMI i redukcją stężenia leptyny we krwi (hormon regulujący gospodarkę energetyczną). Dodatkowa analiza wykazała, że wysoka dawka suplementu wiązała się z redukcją poziomy triglicerydów i frakcji VLDL cholesterolu. 

Jak podsumowują autorzy, wydaje się że testowane ekstrakty są bezpiecznym i skutecznym sposobem wspierającym redukcję tkanki tłuszczowej i masy ciała oraz usprawniającym metabolizm u osób z nadmierną masą ciała.

Badania przedkliniczne wskazują, że zarówno bioflawonoidy cytrusowe, jak i polifenole obecne w głogu mogą stymulować metabolizm na drodze wielu mechanizmów: wpływać na aktywność enzymów w przewodzie pokarmowym, stymulować termogenezę, zmieniać ekspresję genów uczestniczących w regulacji gospodarki energetycznej, zwiększać wrażliwość na insulinę. Wyniki tego badania wskazują, że efekty te można zaobserwować także u ludzi. 

Na podstawie

Song J, Kim DY, Lee HS, Rhee SY, Lim H. Efficacy of Crataegus Extract Mixture on Body Fat and Lipid Profiles in Overweight Adults: A 12-Week, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2024 Feb 8;16(4):494. doi: 10.3390/nu16040494. PMID: 38398818; PMCID: PMC10892674.