Sport to zdrowie, ale sport ekstremalnie intensywny już niekoniecznie – hipertermia, do której dochodzi w czasie ekstremalnych wysiłków ma niekorzystny wpływ na mięsień sercowy, czyli mówiąc wprost: uszkadza serce. Koenzym Q10 ogranicza to niekorzystne zjawisko, w przeciwieństwie do metody chłodzenia przed wysiłkiem (precooling).
Sprawdzono, jak zadziała 14-dniowy kurs suplementacji koenzymu Q10 – w połączeniu z chłodzeniem przed wysiłkiem lub sam – na markery uszkodzenia serca uwalniane podczas treningu wyczynowych pływaków. Oceniano powszechnie uznane związki, notabene oznaczane przez lekarzy w ramach rozpoznawaniu zawałów serca – kinazę kreatynową (CK-MB), troponinę sercową I, mioglobinę, dehydrogenazę mleczanową, a także pojemność antyoksydacyjną osocza, peroksydację lipidów i wreszcie stężenie koenzymu Q10.
W badaniu wzięło udział 36 pływaków w średnim wieku 17 lat. Podzielono ich na cztery grupy: z suplementacją koenzymu Q10, z suplementacją oraz fazę wstępnego chłodzenia, tylko stosującą chłodzenie oraz grupę kontrolną. Protokół badania obejmował 18 sesji rannych i wieczornych, z przepływaniem dystansu 5 km w każdej sesji. Przed i po interwencji pobierano próbki krwi.
Przed badaniem grupy, na które podzielono uczestników, nie różniły się istotnie pod kątem ocenianych parametrów. Jednak po 18 sesjach pływackich w grupie kontrolnej oraz stosującej wyłącznie chłodzenie odnotowano istotny wzrost parametrów uszkodzenia mięśnia sercowego: CK-MB, troponiny, mioglobiny, dehydrogenazy mleczanowej i peroksydacji lipidów w stosunku do obu grup, w której stosowano koenzym Q10.
Wniosek autorów jest oczywisty: koenzym Q10 chroni przed uszkodzeniem mięśnia sercowego dokonującym się w czasie ekstremalnego wysiłku oraz przed towarzyszącym mu stresem oksydacyjnym. Nieskuteczna pod tym względem jest natomiast metoda wychładzania organizmu przed rozpoczęciem wysiłku.
Źródło
Br J Nutr. 2018 Feb;119(4):381-390. The effect of short-term coenzyme Q10 supplementation and pre-cooling strategy on cardiac damage markers in elite swimmers.
Emami A, Tofighi A, Asri-Rezaei S, Bazargani-Gilani B.
Odkryj więcej z integmed.pl
Zapisz się, aby otrzymywać najnowsze wpisy na swój adres e-mail.
