Najnowsza analiza populacji amerykańskiej wskazuje, że depresja może być powiązana z niedoborami cynku, żelaza, selenu i miedzi.
Świadczy o tym badanie, którego dokonano na danych uzyskanych od przeszło 14 tys. dorosłych Amerykanów, którzy uczestniczyli w ogromnym przekrojowym badaniu oceniającym zdrowie populacji USA: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) w latach 2009-2014.
Analiza wskazała, że całkowite stężenia cynku, żelaza, miedzi i selenu były odwortnie skorelowane z występowaniem depresji (tzn. im więcej ludzie mieli we krwi tych metali tym rzadziej chorowali na depresję – przyp. integmed.pl). Dla przykładu, duże spożycie miedzi, żelaza i cynku wiązało się z ryzykiem mniejszym o ok. 30 proc., a selenu – o przeszło 50 proc.! Nie tylko zresztą duże spożycie – różnice były wyraźne (i podobne do opisanych), gdy porównano osoby spożywające po prostu wystarczające, zalecane ilości tych pierwiastków, oraz osoby, w których diecie ich brakowało.
Andrzej Balcerzak
Źródło
J Affect Disord. 2017 Dec 6;228:68-74. Association of total zinc, iron, copper and selenium intakes with depression in the US adults. Li Z, Wang W, Xin X, Song X, Zhang D.
Odkryj więcej z integmed.pl
Zapisz się, aby otrzymywać najnowsze wpisy na swój adres e-mail.
