Rezultaty badania ECOMI: probiotyki, psychobiotyki

Naukowcy z Uniwersytetu São Paulo (Brazylia) sprawdzali, czy suplementacja probiotyków wzmocni efekty diety z ograniczeniem kalorii. Ku pewnemu zaskoczeniu, uzyskali efekty głównie z zakresu poprawy stanu psychicznego. 

U podstaw interwencji probiotycznej, którą testowali brazylijscy naukowcy, leży idea wiążąca dysbiozę jelitową z przewlekłym, tlącym się stanem zapalnym, który towarzyszy otyłości. Chudnięcie wiąże się z wygaszaniem tego stanu, ale podobnie może działać przywracanie równowagi w przewodzie pokarmowym, do czego służy suplementacja probiotyków. Niektórzy specjaliści wskazują też, że dobrze dobrana suplementacja może przyspieszać chudnięcie (choć nie powinna być jedyną stosowaną w tym celu metodą). 

Autorzy postanowili sprawdzić,  jak suplementacja taka wpłynie na masę ciała, jakość życia, jakość snu, objawy lęku, stresu i depresji u dorosłych otyłych mężczyzn. Badanie nazwali ECOMI (z portugalskiego: „Badanie Kliniczne Otyłości i Mikrobioty Jelitowej”). Uczestnikami byli mężczyźni w wieku 25-44 lata, z indeksem masy ciała (BMI) w zakresie od 30 do 40 kg/m². Przydzielano ich. w sposób losowy do jednej z dwóch grup: 

• stosującej przez 12 tyg. dietę z ograniczeniem kalorii  (redukcja 30% w stosunku do całkowitego wydatku energetycznego) oraz suplementowaną probiotykiem;
• stosującej taką samą dietę, ale otrzymującą placebo zamiast probiotyku. 

Zastosowany preparat zawierał bakterie Lactobacillus acidophilus NCFM, Lactobacillus rhamnosus HN001, Lactobacillus paracasei Lpc-37 and Bifidobacterium lactis HN019, w łącznej dawce 8 mld CFU dziennie.

Ostateczna analiza uwzględnia dane od 25 z 33 uczestników (analizowano tych, którzy przestrzegali zaleceń). Nie stwierdzono, by obie grupy różniły się pod względem stopnia utraty wagi ani redukcji ilości tkanki tłuszczowej. Jeśli chodzi o jakość życia, jakość snu i percepcję własnego ciała, także uzyskano poprawę bez różnic między grupami. 

Tym, co różniło obie grupy, było nasilenie lęku i depresjji, oceniane za pomocą skal DASS-21 oraz Inwentarza Depresji Becka. Tu poprawę odnotowano jedynie w grupie otrzymującej probiotyki. 

Można podejrzewać, że suplementacja probiotyków u otyłych mężczyzn ujawniła wpływ psychobiotyczny związany z poprawą nastroju. Konieczne są dalsze badania, aby dokładnie ustalić znaczenie probiotyków w leczeniu otyłości i aspektów psychologicznych tego procesu. 

Na podstawie

Marques CG, Dos Santos Quaresma MVL, França Ferracini CB, Alves Carrilho FB, Nakamoto FP, Lucin GA, Oumatu Magalhães AC, Mendes GL, Alvares LA, Thomatieli-Santos RV. Effect of caloric restriction with probiotic supplementation on body composition, quality of life, and psychobiological factors of obese men: A randomized, double-blinded placebo-controlled clinical trial. Clin Nutr. 2025 Feb;45:234-249. doi: 10.1016/j.clnu.2024.12.031. Epub 2024 Dec 31. PMID: 39842252.