Magnez, trzustka, insulina

Koreańscy naukowcy sprawdzili, jakie efekty dla metabolizmu węglowodanów przyniesie suplementacja magnezu w postaci ekstraktu mineralnego z wody z głębin morskich. 

U zwierząt ekstrakt taki wykazał zdolność do przywracania funkcji trzustki, redukcji insulinooporności i poprawy profilu lipidowego. Autorzy przeprowadzili więc 12-tygodniowe badanie z udziałem 75 osób z upośledzoną tolerancją glukozy (stanem przedcukrzycowym), aby sprawdzić, czy efekty te uda się uwidocznić w warunkach klinicznych. Badanie miało charakter randomizowany, podwójnie zaślepiony, z kontrolą placebo. 

W grupie przyjmującej aktywny nutraceutyk zaobserwowano poprawę takich wskaźników, jak stężenie insuliny na czczo, stężenie peptydu C (marker pozwalający oceniać produkcję insuliny), oporność tkanek obwodowych na działanie insuliny, funkcja komórek beta oraz wskaźnik wrażliwości na insulinę Stumvolla. Mimo to nie zaobserwowano  istotnych różnic między grupami w zakresie glikemii na czczo lub po posiłku czy poziomu hemoglobiny glikowanej.

Z badania wynika, że doustna suplementacja ekstraktami mineralnymi bogatymi w magnez poprawia wrażliwość na insulinę w stanie przedcukrzycowym. Nie do końca jest jasne, dlaczego nie udało się uwidocznić konsekwencji tego zjawiska w postaci zmniejszenia stężenia glukozy we krwi. Autorzy podejrzewają, że może za to odpowiadać zbyt krótki okres suplementacji. 

Związki magnezu z insulinoopornością znane są od lat 80. ub. w. U chorych na cukrzycę stosunkowo często stwierdza się niedostateczne spożycie magnezu, co może negatywnie wpływać zarówno na czynność komórek beta trzustki (wydzielających insulinę), jak i na insulinooporność tkanek obwodowych. Magnez może też zmniejszać nasilenie tlącego się stanu zapalnego, który istotnie przyczynia się do progresji powikłań cukrzycy. Znaczenie magnezu dla poprawy gospodarki węglowodanowej uwidoczniono w wielu badaniach, zwłaszcza u osób z niedoborami tego minerału. 

Na podstawie

Ham JY, Jang YK, Jeon BY, Shon YH. Magnesium from Deep Seawater as a Potentially Effective Natural Product against Insulin Resistance: A Randomized Trial. Medicina (Kaunas). 2024 Aug 5;60(8):1265. doi: 10.3390/medicina60081265. PMID: 39202546; PMCID: PMC11355969.