Nieoczywiste wsparcie jelit

Badanie kliniczne przeprowadzone w Indiach wykazało, że dwuskładnikowy nutraceutyk może zmniejszać nasilenie zaparć czynnościowych, przyspieszać pasaż przez przewód pokarmowy i usprawniać czynność jelit. 

Skuteczność takiego preparatu obserwowano już wcześniej, jednak, jak to zwykle bywa w badaniach klinicznych, korzystne wyniki należy potwierdzać w badaniach z udziałem większych grup. I takie właśnie badanie przeprowadzili autorzy omawianej pracy. Sprawdzanym nutraceutykiem było połączenie piżmianu jadalnego (ketmia, okra) z witanią ospałą (ashwagandha).

Tym razem do udziału zaproszono 135 osób w wieku od 25 do 60 lat. U wszystkich rozpoznano zaparcie czynnościowe zgodnie z kryteriami rzymskimi IV. Przydzielono ich losowo do grupy otrzymującej testowany nutraceutyk (w dawce 300 lub 500 mg dziennie), codziennie przez 60 dni. Głównym ocenianym parametrem była własna (dokonywana przez pacjenta) ocena nasilenia zaparć . 

Suplementacja istotnie poprawiła subiektywne odczucia uczestników, a także jakość życia, nasilenie objawów ze strony przewodu pokarmowego i zwiększyła liczbę wypróżnień. Znaczna ulga w była widoczna już od 7. dnia suplementacji. Dodatkowo odnotowano istotną poprawę jakości snu, redukcję objawów depresyjnych i lękowych. W badaniach biochemicznych stwierdzono wzrost poziomów IL-10 (cytokina przeciwzapalna), oksydazy diaminowej (enzym rozkładający histaminę, zwłaszcza w jelitach, jego niedostatek może prowadzić do różnorodnych objawów, jak bóle głowy, problemy żołądkowo-jelitowe, wysypki), serotoniny i gastryny oraz redukcję poziomu IL-6 (cytokina prozapalna), kortyzolu (hormon stresu) i zonuliny (białko, które odgrywa kluczową rolę w regulacji przepuszczalności bariery jelitowej: jest produkowane w jelitach i wpływa na funkcjonowanie połączeń między komórkami nabłonka jelitowego; zwiększone poziomy zonuliny mogą świadczyć o zwiększonej przepuszczalności jelit, co może sprzyjać rozwojowi stanów zapalnych i różnych chorób zależnych od układu odpornościowego, m.in. autoagresji).

Zaparcia czynnościowe to zaburzenia wypróżniania, które nie mają wyraźnej przyczyny strukturalnej („organicznej”), takiej jak możliwe do uwidocznienia zmiany w jelitach (np. guz, zwężenia). Są związane z nieprawidłową pracą jelit, w tym z opóźnionym pasażem treści pokarmowej oraz twardymi stolcami. Mogą współwystępować bóle brzucha i uczucie niepełnego wypróżnienia. Przyczyną często są złe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej, stres lub zaburzenia hormonalne.

Na podstawie

Singh G, Dixit I, Kalman D, Gogineni NT. A Novel Herbal Composition Alleviates Functional Constipation, Reduces Gastrointestinal Transit Time, and Improves Bowel Function in Adults: A Double-Blind, Randomized Clinical Study. J Am Nutr Assoc. 2024 Aug;43(6):553-566. doi: 10.1080/27697061.2024.2346073. Epub 2024 May 1. PMID: 38691810.