Kwasy omega-3: w ciąży i przed ciążą

W oparciu o przeprowadzone w ostatnich latach badania kliniczne powstał konsensus naukowy dotyczący suplementacji kwasów omega-3 u kobiet w wieku rozrodczym oraz w okresie ciąży, w celu redukcji ryzyka porodu przedwczesnego. Opublikowano go w formie zaleceń wspieranych przez kilka profesjonalnych organizacji medycznych: Stowarzyszenie Zdrowia Azji i Pacyfiku, Fundacja Zdrowia Dziecka, Europejska Akademia Pediatrii, Europejska Rada i Wyższa Szkoła Położnictwa i Ginekologii, Europejska Fundacja Opieki nad Noworodkami, Europejskie Towarzystwo Badań Pediatrycznych i Międzynarodowe Towarzystwo na rzecz Rozwojowych Początków Zdrowia i Chorób (Asia Pacific Health Association, Child Health Foundation, European Academy of Paediatrics, European Board & College of Obstetrics and Gynaecology, European Foundation for the Care of Newborn Infants, European Society for Paediatric Research, and International Society for Developmental Origins of Health and Disease). 

Zgodnie z tymi wytycznymi:

• kobiety w wieku rozrodczym powinny dostarczać codziennie (w diecie lub suplementach) przynajmniej 250 mg kwasów omega-3 pochodzenia morskiego (EPA, kwasu eikozapentaenowego oraz DHA, kwasu dokozaheksaenowego);
• ciężarne spożywające niewiele DHA i mające niewielkie zasoby tego kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3 znajdują się w grupie ryzyka porodu przedwczesnego, dlatego powinny otrzymywać 600-1000 mg DHA lub DHA w połączeniu z EPA;
•  suplementację należy prowadzić począwszy od II trymestru ciąży, jednak nie później niż od 20 tygodnia, i kontynuować aż do 37 tygodnia lub do porodu;
•  w celu identyfikacji kobiet z nieadekwatnymi poziomami kwasów omega-3 można stosować standaryzowane kwestionariusze do oceny diety lub pomiary stężenia DHA we krwi;
•  kobiety i ich partnerów należy informować o sposobach dostarczania niezbędnej ilości kwasów omega-3. 

Konsensus tej rangi jest, jak wspomniano, pokłosiem badań naukowych dostarczających silnych dowodów o korzyściach morskich kwasów omega-3 dla przebiegu ciąży, których analizę przedstawialiśmy już kilka lat temu w tekście poniżej. 

Przełom w położnictwie: kwasy omega-3 wskazane w ciąży

Na podstawie

Cetin I, Carlson SE, Burden C, da Fonseca EB, di Renzo GC, Hadjipanayis A, Harris WS, Kumar KR, Olsen SF, Mader S, McAuliffe FM, Muhlhausler B, Oken E, Poon LC, Poston L, Ramakrishnan U, Roehr CC, Savona-Ventura C, Smuts CM, Sotiriadis A, Su KP, Tribe RM, Vannice G, Koletzko B; Clinical Practice Guideline on behalf of Asia Pacific Health Association (Pediatric-Neonatology Branch), Child Health Foundation (Stiftung Kindergesundheit), European Academy of Paediatrics, European Board & College of Obstetrics and Gynaecology, European Foundation for the Care of Newborn Infants, European Society for Paediatric Research, and International Society for Developmental Origins of Health and Disease. Omega-3 fatty acid supply in pregnancy for risk reduction of preterm and early preterm birth. Am J Obstet Gynecol MFM. 2024 Feb;6(2):101251. doi: 10.1016/j.ajogmf.2023.101251. Epub 2023 Dec 7. PMID: 38070679.