Oliwka turbo dla umysłu

Japońscy naukowcy sprawdzili, jak na funkcje poznawcze wpłynie specyficzny suplement opracowany na bazie oliwek. Wyniki są zachęcające. 

Suplement zastosowany w opisywanym badaniu to produkt będący naturalnym koncentratem uzyskiwanym z liści i owoców pustynnych drzew oliwnych. Jest bardzo bogaty w hydroksytyrozol, jedną z najważniejszych substancji biologicznie czynnych oliwki (zawiera go przeszło 150-krotnie więcej niż oliwa). 

W badaniu uczestniczyły 72  osoby po 50 r.ż. Połowa otrzymywała badany suplement (6 g dziennie), połowa placebo. Po 12 tygodniach stwierdzono, że w grupie suplementującej produkt na bazie oliwki lepsze były wskaźniki związane z szybkością psychomotoryczną, czasem reakcji, przetwarzaniem informacji, elastycznością poznawczą (czyli zdolności mózgu do szybkiego przystosowywania się do zmiany sytuacji, myślenia w wielu kategoriach i dostosowywania się do nowych informacji). 

Autorzy uważają, że suplement taki ma potencjał w przeciwdziałaniu problemom związanym ze starzeniem się i to już od średniego wieku. Japończycy, mimo że są kojarzeni z długowiecznością, zwracają coraz większą uwagę na dążenie do jak najdłuższego życia w zdrowiu, bez chorób i z klarownym i sprawnym umysłem. Jest to jedno z pól, na których próbuje się wykorzystywać nutraceutyki, a produkty na bazie oliwki są tu szczególnie atrakcyjne.

Na podstawie

Yoon J, Sasaki K, Nishimura I, Hashimoto H, Okura T, Isoda H. Effects of Desert Olive Tree Pearls Containing High Hydroxytyrosol Concentrations on the Cognitive Functions of Middle-Aged and Older Adults. Nutrients. 2023 Jul 21;15(14):3234. doi: 10.3390/nu15143234. PMID: 37513652; PMCID: PMC10383185.