Probiotyk antystresowy

Lęk, obniżony nastrój czy bezsenność są stosunkowo częste wśród studentów podatnych na stres egzaminacyjny. Naukowcy z Uniwersytetu w Nanchang (Chiny) sprawdzili, czy probiotyk Lactobacillus plantarum JYLP-326 może pomóc łagodzić stres i jego skutki.

Do badania włączono 60 studentów cierpiących na lęk przedegzaminacyjny. Przydzielono ich w sposób losowy do grupy otrzymującej wspomniany probiotyk lub placebo (produkty stosowano dwukrotnie w ciągu dnia przez 3 tygodnie). Stworzono dodatkową grupę kontrolną: 30 studentów niewykazujących lęku przed egzaminami (u nich nie stosowano żadnych interwencji). Przed rozpoczęciem badania i po zakończeniu obserwacji dokonywano oceny psychiki za pomocą kwestionariuszy oraz analizowano skład mikroflory jelitowej za pomocą sekwencjonowania podjednostki 16S rybosomalnego RNA. 

Wyniki wskazują, że aktywny probiotyk mógł korzystnie wpływać na lęk, obniżenie nastroju i bezsenność. Wydaje się, że działanie to może zachodzić poprzez wpływ na mikroflorę jelit. Poziom stresu korelował z podwyższoną ilością produkowanego w jelitach siarczanu etylu i obniżonym stężeniem cykloheksaminy. Oba te zjawiska normalizowały się pod wpływem suplementacji. 

Wedle przedstawionych przez chińskich naukowców danych stres przedegzaminacyjny jest problemem u dużego odsetka studentów (nawet 40 proc.) i może prowadzić do poważnych skutków psychicznych (z samobójstwami włącznie). Wykorzystanie probiotyków i ich wpływu regulacyjnego na osi jelita-mózg jest obiecującą strategią wspomagającą zdrowie psychiczne w tej grupie. Atrakcyjnym mikroorganizmem jest w tym kontekście Lactobacillus plantarum (wykorzystany w badaniu szczep został nawet opatentowany we wskazaniach związanych z zaburzeniami snu). 

Na podstawie

Zhu R, Fang Y, Li H, Liu Y, Wei J, Zhang S, Wang L, Fan R, Wang L, Li S, Chen T. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism. Front Immunol. 2023 Mar 23;14:1158137. doi: 10.3389/fimmu.2023.1158137. PMID: 37033942; PMCID: PMC10077425.