Aromaterapia pomaga w połogu

Życie po porodzie, zwłaszcza pierwszego dziecka, zmienia się w wyjątkowy sposób. Nowe obowiązki, nowy tryb snu, pracy i odpoczynku, konieczność wygojenia się obrażeń i ran związanych z porodem, wreszcie ból – wszystko to może nieść spore obciążenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Z pomocą przychodzi aromaterapia.

Aż dwa zespoły analizowały w ostatnim czasie wpływ olejków eterycznych i aromaterapii na zdrowie kobiet tuż po porodzie. Pierwszy [1], z Uniwersytetu Medycznego w Gaoxiong (Tajwan) dokonał przeglądu 15 prac naukowych na ten temat, opublikowanych przez naukowców z Iranu, Wielkiej Brytanii oraz USA z udziałem przeszło 2000 kobiet i wywnioskował, że:

• w większości badań aromaterapia wpływała korzystnie na zdrowie korzystnie i psychiczne położnic:
  • zmniejszała lęk i poczucie presji i stresu
  • poprawiała nastrój (również depresję)
  • łagodziła odczucie zmęczenia
  • zmniejszała ból, w tym sutków, ból po cięciu cesarskim, ból po cięciu krocza
  • przyspieszała gojenie rany po cięciu krocza
  • poprawiała sen
• w większości badań nie wykazano ponadto poważnych działań ubocznych aromaterapii

Drugi przegląd pochodzi z Iranu. Ci autorzy skupili się na 17 pracach obejmujących nieco mniejszą liczbę uczestniczek (1400), ale wnioski wysnuli podobne. Aromaterapia stosowana w połogu wiązała się z:

• poprawą nastroju
• zmniejszeniem stresu
• zmniejszeniem bólu
• zmniejszeniem lęku
• zmniejszeniem zmęczenia.

Aromaterapia w ocenianych w tych przeglądach badaniach była aplikowana w różny sposób: w postaci inhalacji, dodatku do kąpieli lub do olejków stosowanych podczas masażu, a nawet do picia. Zdecydowanie najczęściej używano olejku lawendowego, poza tym różanego, pomarańczowego (i innych cytrusów), olejku z ylang-ylang (jagodlin wonny z Dalekiego Wschodu) czy jaśminu. Wiemy z eksperymentów naukowych, że składniki tych olejków mogą przenikać do ośrodkowego układu nerwowego i mieć działanie uspokajające, nasenne i poprawiać nastrój, łagodzić ból, a także wpływać na stan skóry i czynność układu immunologicznego – poczynione obserwacje są więc spójne z wynikami innych badań.

Powinno to skłaniać do szerszego wykorzystywania aromaterapii z użyciem olejków eterycznych na oddziałach położniczych – sugerują autorzy.

Na podstawie

1. J Nurs Res. 2019 Jun 24. The Effects of Aromatherapy on Postpartum Women: A Systematic Review. Tsai SS, Wang HH, Chou FH.
2. Complement Ther Clin Pract. 2019 May;35:290-295. Effect of aromatherapy on post-partum complications: A systematic review. Rezaie-Keikhaie K, Hastings-Tolsma M, Bouya S, Shad FS, Sari M, Shoorvazi M, Barani ZY, Balouchi A.