Pracownicy Instytutu Medycyny Ogólnej i Rodzinnej Wydziału Medycznego Uniwersytetu w Bonn (Niemcy) wskazują niemieckim lekarzom rodzinnym skuteczne metody ochrony przed infekcjami układu oddechowego pojawiającymi się w okresie jesienno-zimowym.

Metody zapobiegania infekcjom autorzy dzielą na trzy główne grupy:

  • mechaniczne;
  • metody naturalne;
  • szczepionki.

Metody mechaniczne zostały uznane za najskuteczniejsze sposoby ochrony przed mikroorganizmami. Są one pierwszą linią obrony i polegają one na unikaniu wirusów i bakterii – czyli likwidacji wroga jeszcze przed inwazją. Tu znajduje się częste mycie rąk, unikanie kontaktu rąk z twarzą, częste wietrzenie pomieszczeń, unikanie dużych skupisk ludności w okresie epidemicznym, noszenie maseczek – zwłaszcza przez osoby kaszlące, aby nie rozsiewały patogenów, jak i zabezpieczanie się przed mikroorganizmami z powietrza.

Jako metody naturalne o umiarkowanej skuteczności profilaktycznej autorzy wskazują:

  • cynk,
  • witaminę C,
  • preparaty jeżówki purpurowej,
  • czosnek.

Szczepienia autorzy zalecają lekarzom rodzinnym zgodnie z rekomendacjami, natomiast zauważają, że nie można mówić o tym, by szczepionka przeciw grypie zabezpieczała w jakikolwiek sposób przed innymi niż grypa infekcjami układu oddechowego – zwłaszcza przeziębieniami, które z grypą mogą być często mylone.

Źródło

Laryngorhinootologie. 2018 Aug;97(8):529-536. Prevention of Infections of the Upper Respiratory Tract. Voß S, Schnakenberg R, Weckbecker K, Bleckwenn M.