Zespół policystycznych jajników: suplementacja wspierana przez polskich ginekologów

Zespół policystycznych jajników wymaga indywidualnego podejścia terapeutycznego, ponieważ u każdej pacjentki podłoże patofizjologiczne może być nieco inne – piszą polscy naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. 

Zwracają też uwagę, że w chorobie tej dochodzi do zaburzeń metabolizmu węglowodanów, a najlepszą interwencją przyczyniającą się do poprawy jest tu zmiana diety, stylu życia i aktywność fizyczna.

Zmiana diety powinna dotyczyć ograniczenia kalorii, optymalnego składu makroskładników oraz wyboru produktów o niskim indeksie glikemicznym. Dużą uwagę autorzy przykładają do suplementacji witaminy D oraz inozytolu – jak podają, oba te składniki mają wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń wywoływanych zespołem policystycznych jajników. Suplementacja w codziennej diecie poprawia metabolizm węglowodanów i zmniejsza insulinooporność, a ponadto:

  • przyspiesza utratę wagi ciała;
  • reguluje cykle miesiączkowe i owulację;
  • ułatwia zajście w ciążę.

Pacjentki powinny jednak pamiętać także o kluczowej roli aktywności fizycznej – jej rodzaj warto dostosować do indywidualnych upodobań i stanu zdrowia, bo – jak podkreślają ginekolodzy – tylko aktywność, która wiąże się z przyjemnością, może stać się nawykiem, który wzmocni efekty właściwej diety.

Źródło

Neuro Endocrinol Lett. 2018 Feb;38(8):521-527. The role of lifestyle changes in the treatment of polycystic ovary syndrome. Smyka M, Grzechocinska B, Wielgos M.

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s