Synbiotyk w odchudzaniu

Chińscy naukowcy ogłosili, że złożony preparat synbiotyczny (prebiotyczno-probiotyczny) zredukował ilość tkanki tłuszczowej oraz wiązał się z jej redystrybucją. Efekt był niewielki, ale uzasadnia próby wykorzystania probiotyków w celu modulacji metabolizmu i wspierania odchudzania. 

Celem opisywanego badania było sprawdzenie skuteczności nowego preparatu zawierającego cztery szczepy probiotyczne (Bifidobacterium animalis subsp. lactis CECT 8145, trzy szczepy Lacticaseibacillus rhamnosus), prebiotyki (inulina, fruktooligosacharydy) oraz wyciąg z chryzantemy wielkokwiatowej. Autorzy oceniali, jak taki preparat poprawi parametry zdrowia metabolicznego, szczególnie w sytuacji otyłości trzewnej.

Badanie trwało 12 tygodni, miało charakter podwójnie zaślepiony, randomizowany, kontrolowany. Wzięło w nim udział 112 osób z nadwagą lub otyłością (BMI 24,0-34,9 kg/m²). Badani otrzymywali codziennie preparat synbiotyczny lub odpowiednie placebo. Głównym ocenianym parametrem była zmiana ilości trzewnej tkanki tłuszczowej, mierzona za pomocą absorpcjometrii rentgenowskiej o podwójnej energii (DXA). Drugorzędowe parametry obejmowały wybrane parametry biochemiczne krwi, zmiany składu ciała oraz charakterystykę mikrobiomu w kale.

W porównaniu z placebo suplementacja synbiotykiem znacząco zmniejszyła powierzchnię zajmowaną przez tkankę tłuszczową trzewną. W analizach podgrup zauważono, że efekt ten była wyraźniejszy u mężczyzn niż u kobiet i wysoce istotny u osób z BMI między 24 a 28 (czyli z górną granicą masy ciała lub nadwagą). W grupie tej zauważono równoczesny wzrost ilości podskórnej tkanki tłuszczowej. 

Nie odnotowano istotnych zmian parametrów krwi, BMI ani obwodu w talii. Analiza mikrobiomu ujawniła przejściowe wzbogacenie go w B. animalis subsp.lactis ASV110 i L. rhamnosus ASV473, co jednak zaniknęło do 18 tygodnia.

Tkanka tłuszczowa trzewna gromadzi tłuszcz głęboko w jamie brzusznej, w otoczeniu narządów wewnętrznych (wątroby, jelita, nerek). Tkanka ta jest metabolicznie bardzo aktywna, w negatywnym znaczeniu: wytwarza cytokiny prozapalne, przyczynia się do insulinooporności, cukrzycy typu 2, stłuszczenia wątroby oraz chorób układu krążenia.

Z kolei podskórna tkanka tłuszczowa znajduje się bezpośrednio pod skórą; pełni funkcję ochronną, termoizolacyjną i jest bezpiecznym magazynem energii: uważa się ją za relatywnie „obojętną” w porównaniu do trzewnej. 

Efekt polegający na redukcji pierwszej i przybyciu drugiej tkanki tłuszczowej jest uznawany za zjawisko korzystne. Dzięki temu zmniejsza się wytwarzanie cytokin prozapalnych i poprawia się zdrowie metaboliczne (wrażliwość na insulinę, zarządzanie energią) – nawet jeśli waga „stoi w miejscu”. 

Obserwowane w tym badaniu rezultaty to sygnał, że preparat zadziałał prozdrowotnie. Testowana kompozycja synbiotyczna zmniejszyła ilość tłuszczu trzewnego – kluczowego czynnika napędzającego zaburzenia metaboliczne – oraz powodowała dystrybucję tkanki tłuszczowej, szczególnie u mężczyzn i osób z nadwagą. Wyniki te wspierają próby wykorzystywania synbiotyków w leczeniu otyłości trzewnej.

Na podstawie

Li N, Zhu Z, Wu S, Gong D, Day R, Vijayakumar V, Yu X, Chen Q, Feng Y, Wang Q, Hu Z, Li J, Du J, Xu C, Li W, Chen L, Hu J, Li X. Effects of a novel synbiotic intervention on abdominal visceral fat reductions and gut microbiota in overweight and obese adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Clin Nutr. 2026 Feb;57:106560. doi: 10.1016/j.clnu.2025.106560. Epub 2025 Dec 30. PMID: 41512635.