Działają na stawy

Glukozamina i chondroityna są skuteczne i dobrze tolerowane, szczególnie w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i bólu stawów. Takie wnioski przyniosła ocena przeprowadzona przez autorów ze Szkoły Farmacji Uniwersytetu w Cedarville (USA). 

Ocena polegała na przeglądzie systematycznym prac badawczych, z których do analizy włączono 146, w tym prawie 60 proc. stanowiły randomizowane kontrolowane badania kliniczne (większość przeprowadzona w Europie, Azji lub USA). 

Najważniejsze rezultaty przeglądu:

• chondroitynę i glukozaminę najczęściej badano w kontekście ich wykorzystywania w chorobie zwyrodnieniowej stawów i w sytuacji bólu stawów;
• korzystne efekty obserwowano w więcej niż 90 proc. badań nad skutecznością glukozaminy lub chondroityny; 
• w większości badań oceniających ich bezpieczeństwo działań niepożądanych nie stwierdzono lub były one minimalne;
• oba nutraceutyki najczęściej podawano razem, w dawkach 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny;
• grupy kontrolne w badaniach często stosowały placebo lub celekoksyb (dość silny niesteroidowy lek przeciwzapalny).

Jak podsumowują autorzy, spójne i potwierdzone w licznych badaniach schematy dawkowania oraz korzystny profil bezpieczeństwa wspierają dalsze stosowanie glukozaminy i chondroityny w praktyce klinicznej. W kolejnych pracach warto zbadać wpływ tych nutraceutyków na inne stany chorobowe.

Na podstawie

Baden KER, Hoeksema SL, Gibson N, Gadi DN, Craig E, Draime JA, Tubb SM, Chen AMH. The Safety and Efficacy of Glucosamine and/or Chondroitin in Humans: A Systematic Review. Nutrients. 2025 Jun 24;17(13):2093. doi: 10.3390/nu17132093. PMID: 40647198; PMCID: PMC12250884.