Suplementacja i kontrola cukrzycy

W ramach ochrony zdrowia u pacjentów z otyłością, cukrzycą typu 2 lub stanem przedcukrzycowym można rozważyć zalecanie uzupełniania codziennej diety o odpowiednią dawkę siemienia lnianego. Może to usprawnić metabolizm glukozy i tłuszczów oraz poprawić ogólne zdrowie metaboliczne – uważają naukowcy z Meksyku, autorzy badania klinicznego oceniającego wpływ siemienia lnianego na markery biochemiczne metabolizmu.

Uczestnikami badania byli pacjenci przychodni dietetycznej szpitala im. Prezydenta Benito Juareza w Oaxaca. Mieli rozpoznaną źle kontrolowaną cukrzycę typu 2 i wskazania do leczenia metforminą. Interwencja trwała 3 miesiące. Przez ten czas uczestnikom odradzano spożywanie alkoholu. Część (84 osoby) przydzielono do grupy kontrolnej: mieli przestrzegać zaleceń lekarza oraz porad dietetycznych. Pozostali (82 osoby) otrzymali dodatkowo suplementację siemienia lnianego w dawce 8 g rano i 8 g wieczorem. 

Spożywanie 16 g siemienia lnianego dziennie przez trzy miesiące zaowocowało istotnym obniżenie stężenia glukozy, cholesterolu całkowitego i triglicerydów u pacjentów z cukrzycą typu 2. Przynależność do grupy kontrolnej korelowała też z wyższymi poziomami hemoglobiny glikowanej.  

Wyniki te świadczą o tym, że codzienne spożycie 16 g siemienia lnianego może stanowić skuteczne leczenie uzupełniające u dorosłych chorych na cukrzycę typu 2. 

Siemię lniane zawiera m.in. lignany działające antyoksydacyjnie, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz błonnik, który hamuje wchłanianie glukozy i tłuszczów oraz odżywia dobroczynną mikrobiotę jelitową. Wszystko to sprawia, że ma potencjał w usprawnianiu zaburzonego metabolizmu, co można uwidocznić w warunkach klinicznych, jak w opisywanym badaniu. 

Na podstawie

López-Toledo S, Pineda De la Cruz MC, Gutiérrez-Hurtado IA, Gijón-Soriano AL, Martínez-Martínez E, Valencia-Santiago C, Orellana-Centeno JE, Ramírez-García SA, Pacheco-Cruz R. Flaxseed Improves Glucose and Lipid Metabolism in Mexican Subjects with Type 2 Diabetes: A Parallel Randomized Clinical Trial. Nutrients. 2025 Feb 17;17(4):709. doi: 10.3390/nu17040709. PMID: 40005038; PMCID: PMC11858396.