Probiotyk kosmetologiczny

Doustna suplementacja probiotyku Bifidobacterium breve M-16V może spowalniać pogarszanie się stanu skóry twarzy, w tym zapobiegać pojawianiu się przebarwień (brązowych plam).

Do takich wniosków doszli specjaliści mikrobiologii i gastroenterologii z Japonii po przeprowadzeniu badania klinicznego z udziałem 120 ogólnie zdrowych kobiet w wieku od 30 do 80 lat. 

Badanie miało charakter randomizowany, z podwójnym zaślepieniem i grupą kontrolną placebo. Uczestniczki przydzielano do do grupy suplementującej Bifidobacterium breve w dawce 100 mld CFU co 12 godz. lub grupy placebo. Interwencja trwała 12 tygodni. 

W momencie rozpoczęcia badania i potem co 4 tygodnie rejestrowano fotografie twarzy wysokiej rozdzielczości i oceniano stan skóry za pomocą zaawansowanego oprogramowania komputerowego.  Przed rozpoczęciem badania oraz pod koniec interwencji pobierano próbki mikrobioty jelit oraz skóry. 

W ósmym tygodniu odnotowano pogorszenie się stanu skóry w grupie placebo, czego jednak nie obserwowano w grupie przyjmującej probiotyk. 

W grupie suplementującej Bifidobacterium breve stwierdzono lepsze wyniki jeśli chodzi o występowanie przebarwień (tzw. plam starczych – narzędzia komputerowe wykorzystane w badaniu są w stanie wykryć nawet niewielkie zmiany). Podobnie lepszy okazał się rezultat oceny zmian wielkości i liczby porów. Oba wskaźniki poprawiały się już po 4 tygodniach suplementacji. 

Jeśli chodzi o analizę składu mikrobioty jelitowej, to suplementacja wiązała się ze wzrostem liczebności na poziomie rodzaju ujawniła znaczący wzrost liczebności bakterii z rodzaju Blautia. Sugeruje to, że wykorzystany w tym badaniu probiotyk mógł działać pośrednio, poprzez modulację składu mikrobioty jelitowej, promując wzrost innych pożytecznych bakterii. Nazywa się to „efektem bifidogennym” – zjawisko to polega na tym, że probiotyk stwarza w jelicie warunki sprzyjające do rozwoju innych dobroczynnych mikroorganizmów. Może to być jednym z mechanizmów pozytywnego wpływu suplementacji na skórę (tzw. oś jelita-skóra).

Na podstawie

Nishikawa Y, Xu C, Yoshimoto S, Katsumata N, Iwabuchi N, Yanagisawa N, Koido S, Tanaka M, Xiao JZ, Asaoka D, Ohkusa T, Sato N. Imaging and Microorganism Analyses of the Effects of Oral Bifidobacterium breve Intake on Facial Skin in Females: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2025 Sep 17;17(18):2976. doi: 10.3390/nu17182976. PMID: 41010502; PMCID: PMC12472256.