Nutraceutyk przeciw depresji

Warto rozważyć suplementację kurkuminą w uzupełnieniu opieki okołoporodowej. Może się ona bowiem okazać naturalną alternatywą dla typowych leków przeciwdepresyjnych. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone na Uniwersytecie Nauk Medycznych w Tabrizie (Iran). 

Celem omawianego badania była ocena skuteczności kurkuminy w dawce 500 mg dziennie w zapobieganiu depresji poporodowej i łagodzeniu lęku w grupie pierworódek. Ideą stojącą za wykorzystaniem w tym celu kurkuminy były po pierwsze jej właściwości związane z potencjalnym efektem przeciwdepresyjnym, a po drugie poszukiwanie bezpiecznych metod, które można bez obaw stosować w okresie ciąży i laktacji. Kurkumina oprócz tego, że działa przeciwzapalnie i neutralizuje wolne rodniki, wpływa na wydzielanie serotoniny i dopaminy, hamuje też aktywność monoaminooksydazy. W tych mechanizmach może poprawiać funkcje poznawcze – to sprawia, że ma potencjał w prewencji czy leczeniu zaburzeń nastroju. 

Badanie przeprowadzono z udziałem 85 pierworódek z miasta Tabriz; były włączane do badania w ciągu 12 godz. od porodu. Uczestniczki przydzielano losowo do grupy interwencyjnej albo do grupy placebo. Co ważne, kobiety nie mogły mieć depresji ani innych zaburzeń psychicznych w wywiadzie, nie piły alkoholu ani nie używały nielegalnych substancji psychoaktywnych, nie mogły też przeżyć w okresie okołoporodowym traumatycznego wydarzenia, np. śmierci członka rodziny. 

Interwencja trwała 8 tygodni. Po tym czasie w grupie suplementującej kurkuminę zaobserwowano (po porównaniu z grupą kontrolną):  

• istotnie mniejsze nasilenie zaburzeń depresyjnych;
• istotnie mniejsze nasilenie lęku. 

Badanie to sugeruje przydatność kurkuminy w zapobieganiu lęku i depresji u pierworódek. Konieczne są dalsze prace nad możliwościami wykorzystania tych efektów w różnych sytuacjach klinicznych. 

Na podstawie

Hamlbar EP, Mirghafourvand M, Shaseb E, Kamalifard M. The effect of curcumin on postpartum depression and anxiety in primiparous women: a double-blind randomized placebo-controlled clinical trial. BMC Complement Med Ther. 2025 Apr 25;25(1):157. doi: 10.1186/s12906-025-04798-x. PMID: 40281561; PMCID: PMC12023657.