Odporność z witaminą D

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Kopenhadze (Dania) potwierdza wzmacnianie odporności związane z suplementacją witaminy D.

Autorzy sprawdzali hipotezę, czy suplementacja witaminy D wpływa korzystnie na ostre infekcje dróg oddechowych u dzieci w warunkach długotrwałej zimy. W tym celu przeprowadzono analizę danych z badania klinicznego „Effects of Milk Protein and Vitamin D on Children’s Growth and Health” (Wpływ białka mleka i witaminy D na wzrost i zdrowie dzieci). W badaniu tym przez 24 tygodnie testowano suplementację witaminy D oraz małe i duże spożycie białek mleka, korelując je ze wskaźnikami rozwojowymi i zdrowotnymi.

Dzieci przyjmowane były w Kopenhadze między sierpniem a październikiem 2019 r., a wizyty końcowe prowadzono od lutego do kwietnia 2020 r. Zbierano dane nt. zdrowia na początku badania oraz w kolejnych comiesięcznych odstępach. Łącznie w badaniu wzięło udział 200 ogólnie zdrowych, białoskórych dzieci w wieku 6-8 lat, losowo przydzielonych do grupy otrzymującej witaminę D w dawce 20 µg/24 godz. lub placebo.

Analiza potwierdziła, że suplementacja witaminy D wiązała się ze wzrostem jej stężenia w surowicy (w grupie placebo efekt był odwrotny). Korelowała także z mniejszą liczbą (o 17 proc.) dni z ostrą infekcją oddechową i o 43% mniejszą liczbą dni z gorączką.

Suplementacja witaminy D zadziałała tak, jak tego oczekuje się od substancji mających „wzmacniać odporność”: dni chorobowych było mniej, a przebieg infekcji był łagodniejszy niż w grupie placebo. Obserwacje te wspierają rekomendację suplementacji witaminy D w okresie jesienno-zimowym w naszych szerokościach geograficznych.

Na podstawie
Clerico JW, Thams L, Stounbjerg NG, Hauger H, Damsgaard CT, Mølgaard C. Effects of vitamin D supplementation on acute respiratory tract infections in 6-8-year-old children: a randomized clinical trial. Eur J Nutr. 2025 May 1;64(4):170. doi: 10.1007/s00394-025-03674-1. PMID: 40310565.