Suplementacja ma sens!

Czy suplementacja w chorobie zwyrodnieniowej kolan ma sens? Na takie pytanie postanowili odpowiedzieć chińscy specjaliści, przeprowadzając badanie kliniczne, w ramach którego porównywano skuteczność samych ćwiczeń oraz ćwiczeń połączonych z suplementacją.

Do badania zakwalifikowano 65 chorych w wieku od 40 do 75 lat. Uczestnicy byli losowo przydzielani do grupy suplementacji łączonej z ćwiczeniami lub do grupy, w której zamiast suplementów stosowano placebo. Interwencja trwała 6 miesięcy. Aktywnym suplementem było połączenie siarczanu glukozaminy, siarczanu chondroityny oraz korzenia drynarii (gu sui bu: preparat z kręgu tradycyjnej medycyny chińskiej).

Po 3 i 6 miesiącach interwencji minimalnie istotną klinicznie różnicę w skali WOMAC osiągnęło więcej osób z grupy aktywnej suplementacji niż z grupy kontrolnej (63 wobec 31-38%). Skala WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index) to narzędzie służące do oceny nasilenia bólu, sztywności i zaburzeń funkcji w chorobie zwyrodnieniowej stawów, szczególnie kolanowych i biodrowych. Po 6 miesiącach grupa suplementowana osiągnęła lepsze wyniki w zakresie sztywności stawu, natomiast ból i zdolność do wstania z krzesła uległy w tej grupie poprawie nawet wcześniej (po 3 a nie po 6 miesiącach).

Obserwacje te wskazują, że suplementacja w połączeniu z ćwiczeniami może być bardziej efektywną strategią w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych niż sama tylko fizjoterapia.

Na podstawie
Liu W, Yu Y, Zhang Z, Li Z, Wu Y, Xie L, Xu Z, Chang C. Nutrition supplementation combined with exercise versus exercise alone in treating knee osteoarthritis: a double-blinded, randomised, placebo-controlled trial. Age Ageing. 2025 Feb 2;54(2):afaf010. doi: 10.1093/ageing/afaf010. PMID: 39982001.