Antydepresyjne połączenie

Australijscy naukowcy wykorzystali skojarzenie nutraceutyków do skutecznego leczenia depresji endogennej. Efekty stały się widoczne po 8 tygodniach suplementacji. 

W badaniu wzięło udział 120 dorosłych osób, które przydzielono w sposób losowy do grupy interwencyjnej lub do grupy placebo. W pierwszej grupie podawano złożony probiotyk (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Streptococcus thermophilus w łącznej dawce 20 mld CFU), orotan magnezu (1,6 g) oraz koenzym Q10 (150 mg). Suplementacja trwała 8 tygodni, obserwacja uczestników kolejne 8 tygodni. Część chorych otrzymywała leki przeciwdepresyjne, część nie: uwzględniono to w planie analizy statystycznej. 

Analiza zgodna z planowanym leczeniem wykazała, że po 8 tygodniach w grupie suplementowanej istotnie niższa była częstość utrzymywania się epizodu depresyjnego. Ta różnica zacierała się się jednak po kolejnych 8 tygodniach obserwacji. Nasilenie depresji w pierwszej grupie było mniejsze po 4 tygodniach, ale nie po 8 tygodniach. Wykazano za to zmniejszenie percepcji nasilenia lęku i stresu w porównaniu z placebo. 

Magnez może zwiększać skuteczność probiotykoterapii depresji poprzez wpływ na ścianę jelita oraz na skład mikroflory jelitowej, a także działanie układu immunologicznego. Z kolei koenzym Q10 dołączono z uwagi na podejrzenie, że niedobór tego związku może brać udział w rozwoju niektórych objawów depresyjnych czy nawet pewnych postaci depresji (zwłaszcza lekoopornej). 

Jest to jedno z największych jak na razie badań dotyczących probiotykoterapii depresji. Ponieważ zarówno magnez, jak i koenzym Q10 mogą mieć działanie przeciwdepresyjne, jest możliwe, że efekty zastosowanej terapii dodały się, dając wymierny efekt kliniczny (choć trudno wskazać, w jakim stopniu poszczególne składniki odpowiadają za wielkość obserwowanego efektu). Z analizy wynika natomiast, że działanie suplementacji może ulegać wygaszeniu po jej zakończeniu – konieczne zatem jest odpowiednio długie jej prowadzenie. 

Na podstawie

Strodl E, Bambling M, Parnam S, Ritchie G, Cramb S, Vitetta L. Probiotics and magnesium orotate for the treatment of major depressive disorder: a randomised double blind controlled trial. Sci Rep. 2024 Sep 6;14(1):20841. doi: 10.1038/s41598-024-71093-z. PMID: 39242786; PMCID: PMC11379959.